Открыто

Свободная шея и плечи [Анастасия Лунегова] [Повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 25 янв 2023 в 07:32.

Цена: 3500р.
Взнос: 63р.

Основной список: 77 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Свободная шея и плечи [Анастасия Лунегова]
    Screenshot_1.png

    Интенсив поможет решить следующие проблемы
    • Устает и болит шея и зона трапеции после рабочего дня
    • Часто мучают головные боли
    • Есть остеохондроз, протрузии и грыжи шейного и грудного отделов
    • Часто «продувает» шею
    • Растет «холка» - горбик на шее
    • Плечи все время ползут вверх
    • Не нравится внешний вид Голова смещена вперед, есть второй подбородок (Офисная шея)
    • Не можете в тренировках контролировать положение лопаток
    • Тянущие боли между лопатках
    • В отжиманиях и планках устает шея и кисти
    • Немеют руки в течение дня или во сне
    Что вы получите
    1. Легкость в шее и плечах
    2. Уйдет онемение рук
    3. Уменьшиться сутулость
    4. Визуальное уменьшение «холки»
    5. Улучшится осанка
    6. Поймете как тренироваться, чтобы не уставала шея и плечи
    В программу интенсива входят
    не сложные упражнения от 10 до 40 минут + «Совет дня», которые вы сможете выполнять в любом месте
    • Раскрытие подзатылочной области (30 минут)
    • Раскрытие грудного отдела (26 минут)
    • Расслабление шеи. Самомассаж (30 минут)
    • Движение лопаток. Тренировка у стены (15 минут)
    • Плечи и шея (32 минуты)
    • Ежедневная гимнастика (11 минут)
    • Укрепление мышц. Развитие силы мышц шеи (15 минут)
    • Дыхание ребер и работа рук (24 минуты)
    • Убираем холку, улучшаем статику шеи (15 минут)
    • Расслабление сгибателей позвоночник (24 минуты)
    • Сила спины (30 минут)
    lunegova.ru/relaxedneck
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Milochka226

      Milochka226 не участвует в складчине.

      31 янв 2023 в 09:43
    2. Йэльза

      Йэльза участвует в складчине.

      31 янв 2023 в 09:20
    3. Mariaharu

      Mariaharu участвует в складчине.

      31 янв 2023 в 02:24
    4. svestar

      svestar участвует в складчине.

      31 янв 2023 в 00:00

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      ЯKelebek организатор складчины.

      30 янв 2023 в 18:07
    2. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      30 янв 2023 в 18:06
    3. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 31.01.2023.

      28 янв 2023 в 10:40
    4. skladchik.com

      яДиана организатор складчины.

      28 янв 2023 в 10:39
  3. montero

    montero ОргОрганизатор

    Уровень “Огонь” [Елена Миргородская]
    На каком уровне возникли проблемы, на таком их и надо решать.
    Уровень Огонь - наши мысли, убеждения, эмоции, программы.
    Надёжность инструментов курса проверена годами применения.
     
  4. Tigra365

    Tigra365 ОргОрганизатор

  5. Зефирантус

    Зефирантус ЧКЧлен клуба

    Осанка ОЧЕНЬ влияет на:
    -Оргазмы/Мультиоргазмы
    -Размер влаг@лища
    -Положение подбородка -и форму лица
    -Отеки
    -Рост и форму груди
    -Выпирание живота
    [Крутой медийный Автор, Виолетта Фереферова ЖМИ]
    Нужен Орг
    Старт программы 8 февраля
    ***Текст Из продажника Автора
     
  6. LetsDoit

    LetsDoit ОргОрганизатор

  7. Clubman

    Clubman ОргОрганизатор

    Диета - зло, а что же съесть, чтобы похудеть?
    Второй вебинар от практикующих высококвалифицированных врачей - какие есть тонкости в составлении своего рациона, чтобы и на диету не "садиться", и вернуть себе стройную фигуру:

    Диета - зло, а что же съесть, чтобы похудеть? Часть 2 [Клиника профессора Калинченко]

    От себя. Вебинар уже прошел. Мне лично очень понравилось - многие вопросы рассматриваются с хорошим научным обоснованием, чего у инфобизнесовых лекторов никогда не бывает. Начинаешь понимать, почему необходимо делать то или иное для реального и устойчивого снижения веса. Да и для общего оздоровления тоже.
     
  8. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

    Фасциальная биомеханика для развитии гибкости.
    Погружение в современные и актуальные знания о фасциальной системе.
    Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы - Йога, Пилатес, Различные стили хореографии, Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.), Любительские фитнес тренировки по растяжке

    Твой путь к стройности и молодости. Автору 55 лет, прекрасный пример и демонстрация результата работы по собственной системе тренировок и питания.

    Фасция как она есть В последние 20 лет затертый до дыр от столь частого употребления термин «фасция» как заклинание повторяется вновь и вновь и, кажется, нет сегодня специалиста мануальных практик, не увлеченного идеей манипулирования фасцией. Осанка, мобильность, целлюлит, брыли, морщины, запор или «подавленные эмоции» – куда ни взглянем – везде с фасцией «что-то не так».
    Не пришло ли время разобраться?
     
  9. Яблочко

    Яблочко ОргОрганизатор

    Пусть еда будет вашим лекарством, пока лекарство не стало вашей едой. Гиппократ

    Нутрициология от А до Я (это как в Китае, принять меры за 3 года до болезни.)

    Гастроэнтеролог Ольга Евдокимова лучшая в этой теме. А гастроэнтерологи – это Боги среди врачей.
    Она излагает очень доступно, и что более важно, мотивирует и помогает сформировать здоровые привычки.

    О нутрициологии профессионально —
    Anti-agexpert [Ольга Евдокимова]

    .
    ******************************************************
    Снижай вес без диет, тренировок и подсчета калорий.
    Причины проблем с весом - не в тарелке, а в голове.
    Без Диет. Анна Поздеева.
    Результаты участников потрясающие.
    .
     
  10. Nikinam

    Nikinam СкладчикСкладчик

  11. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

    Быть привлекательной, чтобы все мужчины оборачивались - легко!!!

    Достаточно сделать свое лицо молодым, без морщин и не уставшим.

    И все это без трат денег на косметологов и много часовых тренировок. 10 минут в день и 100% результат



    Присоединяйтесь - https://skladchik.com/threads/ehstetika-lica-povtor.389864/
    Система созданное врачем - кандидатом наук и профессиональным тренером

    Ps - Доказательства эффективности тут - https://skladchik.com/threads/ehstetika-lica-povtor.389864/#post-8921857 Моей жене 39 лет если что;)



    pss - если вы присоединились, а сборы уже начались, или активно - то рекламу можете делать, принимается. Если присоединились давно, то уже поздно.

    Курсы, где вы получите 100% результат - в подписи
    :)
     
  12. Arlington

    Arlington ОргОрганизатор

    Интересуетесь йогой? Хотите знать все о йоге, о положительном влиянии на ваше физическое, духовной и эмоциональное здоровье, тогда вам просто необходимы, наиподробнейшие видеокурсы по йоге, от мастера своего дела.
     
  13. An_dre

    An_dre ОргОрганизатор

    Продукты питания как альтернатива лекарствам
    Программа повышения квалификации для выпускников УОМ
    - продвинутые диетологические знания и инструменты от ведущих врачей превентивной медицины
    - уникальные аналитические данные
    - комплексная стратегия ведения клиента в новом ключе
    - терапевтические рационы под разные задачи клиента

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
    Специалист по нормализации веса и пищевого поведения
    - готовый набор инструментов для комплексного решения проблемы нормализации веса клиента
    - программа создана с учетом методик Центра снижения веса доктора Гаврилова (РФ), Института функциональной медицины (The Institute for Functional Medicine, США) и Клиники доктора Даниэля Г. Амена, разработчика методики визуализации головного мозга (AmenClinics, США)

    * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
    Нутрициолог-диетолог продвинутого уровня
    - курс для тех кто имеете базовые знания по диетологии и нутрициологии и готов развиваться дальше
    - 7 модулей, в которых приводится информация которую вы не найдёте в других курсах по нутрициологии

     
  14. Tigra365

    Tigra365 ОргОрганизатор

  15. kowka

    kowka ОргОрганизатор

    Уважаемые складчики!

    В январе проходит обучение на тему «Лабораторная диагностика оценки нутриентного статуса и физиологического состояния организма. Общепринятые и функциональные (оптимальные) референсы-отличия. Приемы физикальной диагностики в помощь нутрициологу. Генетическая диагностика нутритивного статуса. Биоимпедансометрия».

    Эксперты:
    - Анастасия Воеводина
    - Анна Попелышева
    - Людмила Селедцова
    - Ольга Лобко
    - Михаил Гаврилов


    На обучении вы узнаете о:
    :) основах лабораторной диагностики нутриентного статуса;
    :) принципах использования метода биоимпедансометрии;
    :) молекулярно-генетических аспектах обмена и диагностики макронутриентов и микронутриентов;
    :) основах физикальной диагностики.


    По окончании обучения вас будет ожидать сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков, закрепления усвоенного материала под руководством врача-психиатра, психотерапевта Михаила Алексеевича Гаврилова.

    Скорее записывайтесь тут. ;)
     
  16. Курьянова

    Курьянова ОргОрганизатор

    Микробиом и метаболический синдром и диабет.
    Роль микробиома в инсулинорезистентности.
    Микробиомные триггеры воспалительного процесса в метаболическом синдроме.
    Рецепторы иммунной системы, реагирующие на воспаление.​



    Эта лишь малая часть вопросов, освещенных в курсе "Микробиом человека" [Дмитрий Алексеев]
    Такого еще не было!

    Завтра сбор! Помогите снизить взнос, ребята:oops:
     

Поделиться этой страницей