Супервкусные сыроедные рецепты [Евгений Кичигин] + Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего [Рус Дудник]

Супервкусные сыроедные рецепты [Евгений Кичигин] + Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего [Рус Дудник]

Только оценки "Отлично" и прекрасные отзывы на Литрес!​

​

Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего
Автор:Рус Дудник

Описание книги
В отпуске нужно расслабляться - это неоспоримый факт. Но как расслабиться так, чтобы пробовать любые вкусные блюда, не считать калории, и вернуться домой, не набрав лишнего?

Попробуйте использовать КЭП - Кодекс Эффективного Питания, о котором расскажет Руслан Дудник (тренер, практик и исследователь ЗОЖ). В книге рассказывается об отпускной версии КЭПа, которая идеально подходит для поездок и путешествий.

Только оценки "Отлично" на Литрес! 13 оценок "Отлично"!
Прекрасные отзывы на Литрес:

Интересная методика, обязательно попробую, тем более скоро поеду на море отдыхать, как раз в отель, где «все включено». Отдых отдыхом, но хочется и питаться вкусно, и действительно вернуться в форме )))
*****
Книга хоть и небольшая, но это тот случай, когда никакой воды, только концентрированная польза. Отличная инструкция по здоровому питанию вне дома, которая подходит не только на случай отпуска, но и в целом для поддержки ЗОЖ в любых ситуациях!
*****
Руслан, как всегда, краток, но по существу. Все советы легко выполнимы и эффективны. Очень рекомендую. Хотя бы к прочтению. А после прочтения – к применению.
*****
В нашем жизненном темпе не успеваешь следить за весом, но лишние килограммы требуют быть ответственной к своему организму. Книга Руслана -кладезь полезной и легко применимой информации по борьбе за лучшее самочувствие и красивое тело. Мне понравилась, перечитаю ее обязательно!
*****
Казалось бы, ну что можно придумать, чтобы в отелях «all inclusive» хоть как-то можно было контролировать себя. Ведь вокруг столько много всего вкусного и красивого. Но автору похоже действительно удалось.
Самое забавное, что нахожусь сейчас на отдыхе и как раз пробую применить принципы питания, изложенные в этой книжке. Мне нравится – удовольствия от еды больше, ничего не считаю, как дома, действительно отдыхаю, но соблюдаю КЭП, который придумал Рус. И название прикольное – кодекс эффективного питания – и эффект уже есть ))

Формат: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt


Супервкусные сыроедные рецепты от Евгения Кичигина
Автор:Евгений Кичигин

Описание книги
Сыроедение – это не просто питание. Это стиль жизни со всем комплексом составляющих: спорт, закаливание, баня, йога, энергетические практики, конечно же, правильное натуральное питание и т.д.
Но если вам покажется трудным изменить все сразу, то начните все-таки с питания. И это точно будет легко, потому что сыроедные рецепты, которыми Евгений Кичигин – специалист по естественному оздоровлению и очищению организма – щедро делится на страницах этой книги, просты в приготовлении, не требуют каких-то особых продуктов и приспособлений, а главное – они необыкновенно вкусные! Стать сыроедом не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Всем читателям желаем удачи в обретении новых полезных привычек.

Формат: PDF

Цена: 159,20 + 159,2 - Скидка = 319 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка