Доступно

Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями [Игорь Спивак] + Ресурсный дневник [Екатерина Толчинская]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 4 июл 2021.

Цена: 435р.
Взнос: 120р.-72%
87%

Основной список: 16 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 4 июл 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями [Игорь Спивак] + Ресурсный дневник [Екатерина Толчинская]

    Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
    Игорь Спивак

    65693413-igor-spivak-30918662-stressuyte-pravilno-kak-spravitsya-so-stressom-vygora.jpg

    Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!

    Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

    Вы найдете в книге:

    Десять заповедей антистресс-мышления
    Чек-лист 1. Универсальный инструмент для измерения стресса
    Чек-лист 2. Четырнадцать способов снять раздражение
    Чек-лист 3. Как избегать эмоциональных срывов
    Чек-лист 4. Как защищать личные границы. Алгоритм

    Если вы чувствуете, что эмоции стали брать над вами верх и это состояние вам не нравится, то эта книга для вас. Специальные техники, алгоритмы действий, практики, помогут вам избавиться от проблем, связанных с эмоциями.

    Цена: 299 руб.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
    Скрытая ссылка


    Ресурсный дневник
    Екатерина Толчинская
    65705194-ekaterina-tolchinskaya-resursnyy-dnevnik.jpg

    Ресурсный дневник с заданиями и практиками поможет вам начать путь к самосовершенствованию, наполнит силами и раскроет внутренний потенциал. В дневнике есть: — 15 практик для проработки разных сторон жизни — полезная информация для корректной работы с практиками. Осторожно! Покупая ресурсный дневник, вы должны быть готовы к изменениям!

    Цена: 136 руб.
    Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB + Ещё 7
    Скрытая ссылка

    Общая стоимость 299+136=435 руб.
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      29 июл 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      29 июл 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 июл 2021
    4. Torvan
      Torvan участвует.
      29 июл 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      29 июл 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      29 июл 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      29 июл 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 29.07.2021.
      27 июл 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей