0/5, Голосов: 0
Доступно

Start Fitness Pack. Похудение для парней

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем ivansparta, 26 мар 2016.

Цена: 730р.
Взнос: 82р.
100%

Основной список:

  1. 1.ivansparta  
  2. 2.  
  3. 3.  
  4. 4.  
  5. 5.  
  6. 6.  
  7. 7.  
  8. 8.  
  9. 9.  
  10. 10.  
  11. 11.  
  12. 12.  
  13. 13.  
  14. 14.  
  15. 15.  
  16. 16.  
  17. 17.  
  18. 18.  
  19. 19.  
  20. 20.  
  21. 21.  
  22. 22.  
  23. 23.  
  24. 24.  
  25. 25.  
  26. 26.  
  27. 27.  
  28. 28.  
  29. 29.  
  30. 30.  
  31. 31.  
  32. 32.  
  33. 33.  
  34. 34.  
  35. 35.  
  36. 36.  
  37. 37.  
  38. 38.  
  39. 39.  
  40. 40.  
  41. 41.  
  42. 42.  

Резервный список:

  1. 1.  
Статус темы:
Закрыта.
  1. ivansparta

    ivansparta ivansparta ОргОрганизатор (А)

    Start Fitness Pack. Похудение для парней
    автор: Александр Волков
    [​IMG]
    «Start Fitness Pack» – это комплексное решение, которое поможет значительно облегчить процесс похудения в домашних условиях и поможет решить самые распространенные задачи, которые мучают 90% худеющих парней:
    • Что мне приготовить на завтрак или обед?
    • Как мне контролировать свои приемы пищи?
    • Какие продукты покупать в магазине?
    • Как правильно тренироваться утром?
    • Как грамотно увеличивать нагрузку в упражнениях?
    • Как вести отчётность и планировать свои результаты?
    • Красочную и профессионально оформленную книгу рецептов – “Вкусно каждый день” (PDF-формат)
      Книга содержит подробное описание схемы комплексного питания для снижения лишнего веса.

      Ты узнаешь об особенностях и важности каждого приема пищи: завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина, а также о продуктах, которых должны в них входить.

      Также в книге детально описано более 40 рецептов вкусных и полезных блюд, которые разнообразят твоё меню на все 7 дней недели! Тебе не нужно ломать голову, что кушать завтра или через час. Достаточно открыть книгу и получить ответ.

      Во всех рецептах, кроме описания продуктов, которые в них входят и способа их приготовления, также показана красочная иллюстрация каждого блюда. Теперь ты сам убедишься, что правильное питание может быть не только полезным, но и очень вкусным!

    • Ежедневник здорового похудения. (PDF-формат)
      Моя авторская разработка, которая дополняет книгу рецептов, и позволит тебе каждый день отслеживать приемы пищи, количество выпитой воды, вести заметки о результатах и твоём самочувствии.

      Самое главное, ежедневник здорового похудения в комплекте с книгой рецептов станет незаменимым помощником в решении задачи стабилизации веса за счет правильного питания.

    • Видеозапись утренней домашней тренировки для похудения. (видео формат)
      Данная тренировка разработана для парней и состоит из более чем 10-ти упражнений, которые помогут тебе утром хорошо размять мышцы, вести всё тело в тонус и самое главное, запустить процесс сжигания лишнего веса на целый день.

      Также я подготовил для тебя умную таблицу нагрузок (Exсel формат), где я детально расписал все упражнения твоей утренней тренировки и рассчитал нагрузку на каждый день.

      Твоя главная задача, ежедневно за 2-3 минуты вносить в таблицу свои результаты тренировки и она будет самостоятельно считать тебе нагрузку на завтра. Это очень удобно!

    Цена: 730 руб.

     
    Последнее редактирование: 12 май 2016
    FreeStyler, lokusto, Leo7777 и ещё 1-му нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      5 ноя 2017
    2. skladchik.com

      Прицел не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    3. skladchik.com

      asuragan не участвует в складчине.

      6 июл 2017
    4. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 июн 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      5 ноя 2017
    2. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      18 июн 2017
    3. skladchik.com

      Складчина доступна.

      4 май 2017
    4. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      11 май 2016
  3. J_thunder

    J_thunder J_thunder ЧКЧлен клуба

    Для тех любителей и профессионалов фитнеса - 119 мастер-классов и 38 дисков с профессиональной музыкой для занятий! Тема - огонь! Вступай!
     
  4. Temi Krenz

    Temi Krenz Temi Krenz ЧКЧлен клуба

  5. tranduil

    tranduil tranduil БанЗабанен

    [​IMG]

    Ты - чайный мастер. Теория и практика китайского чаепития

    • История чая: легенды и факты.
    • Где и как выращивают чай: путь от плантации до магазина. Виды чайных растений.
    • Чайная радуга. Какие бывают виды чая и в чем их особенности.
    • Три кита незабываемого чаепития... и как их всех поймать.
    • Какое воздействие на организм оказывают разные чаи.
    • Чай и духовные традиции востока.
    • Обзор чайной утвари: что и откуда пошло, зачем применяется.
    • Видео о правилах и порядке проведения чайной церемонии с пошаговым приготовлением трёх видов чайного настоя.
    Участвовать - https://skladchik.com/threads/повтор-Ты-чайный-мастер-теория-и-практика-китайского-чаепития.93332/
     
  6. Хомячидзе

    Хомячидзе Хомячидзе БанЗабанен

  7. Vinchenso

    Vinchenso Vinchenso БанЗабанен

  8. Narzan

    Narzan Narzan ЧКЧлен клуба

    Есть у кого-то из присутствующих положительный опыт похудения? Хотелось бы услышать хотя бы кратко как именно вам это удалось, по какой методике.
     
  9. skalper

    skalper skalper ЧКЧлен клуба

    Подсчёт калорий (съеденных - потраченых), правильное питание (не 2 недели, а на долгие годы....), силовые нагрузки и кардио
     
  10. Hercules

    Hercules Hercules БанЗабанен

    Похудеть возможно и без нагрузок, главное это питание, есть часто 5-6 раз в день большое количество белков, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, можно ли употреблять большое количество белков. А физ нагрузки нужны для быстрейшего сжигания калорий т.е. веса и для подтяжки кожи, чтоб дряблой не была. Как то так:)
     
  11. Synodontis

    Synodontis Synodontis ЧКЧлен клуба

    Положительный опыт есть.
    Минус 5 кило за 10 дней на этом https://skladchik.com/threads/Быстрое-похудение-на-10-15-кг-А-Фалeeв.99208/
    И потом минус 6 кило за неделю на этом https://skladchik.com/threads/Циклическое-голодание-пересбор.111969/
    За прошедшие две недели после выхода из голодания прибавил всего один килограмм.
    Обе методики работают.
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей

  1. Сбор взносов (Курсы по здоровью):
  2. Новые складчины (Курсы по здоровью):
  3. Нужен организатор (Курсы по здоровью):