Открыто

Серия вебинаров «Отношенческий рехаб» [Мы расстались] [Анастасия Ершова, Никита Савельев]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 18 ноя 2022.

Цена: 6990р.
Взнос: 1012р.-85%

Основной список: 8 участников

Резервный список: 3 участников

  1. 18 ноя 2022
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Серия вебинаров «Отношенческий рехаб» [Мы расстались] [Анастасия Ершова, Никита Савельев]

    Онлайн-курс от создателей популярного подкаста "Мы расстались": гештальт-психотерапевта Анастасии Ершовой и обучающегося психотерапевта Никиты Савельева

    О ЧЕМ БУДЕМ РАССКАЗЫВАТЬ?
    Структура вебинаров:

    Вебинар 1.

    Первая фаза при проживании расставания:
    - какие возникают чувства,
    - можно ли ускорить их проживание
    - как помочь себе в трудные моменты?


    — Как люди расстаются?
    — Стадии проживания горя
    — Как быстро проходит проживание расставания и можно ли его ускорить?
    — Восстанавливаем свою безопасность после расставания
    — Как мы убегаем от проживания расставания?
    — Задачи расставания
    — На проживание расставания нужны эмоциональные силы. Как помочь себе и восстанавливать эти силы
    — Что нас травмирует при расставании
    — Чувства, с которыми мы сталкиваемся при расставании. Как их проживать?
    унижение, стыд, вина, злость, ярость, бешенство, обида, ревность, зависть, отвращение, ужас, отчаяние, испуг, тревога, замешательство и растерянность, грусть, горечь, жалость, тоска, скорбь, надежда, отрешенность, беспомощность, бессилие, разочарование или обесценивание, скука, счастье, облегчение и радость, смущение, умиротворение, принятие
    — Как понять, что все, вы прожили расставание

    Вебинар 2.

    — Вторая фаза проживания расставания — травматический опыт в прошлых отношениях.
    — Что мне не нравилось и как это не повторять в будущем
    — Ретравматизация от расставания: что такое психологическая травма, ее симптомы, способ работы с ней


    — Расставание как кризис: что такое кризис, симптомы, способ работы
    — Как признать, что расставание произошло и двигаться дальше?
    — А что делать, если мы расстались, а я все еще люблю партнера и хочу быть с ним?
    — А если мы расстались, но до сих пор продолжаем общаться, заниматься сексом, видеться? Надо ли и как это закончить?
    — Непрожитые в отношениях чувства. Незакрытые ссоры, абьюз, боль и недопонимание. Как их достать и прожить?
    — Ретрофлексия. Что делать, когда я вместо партнера, злюсь, виновачу и ненавижу (подставьте свое чувство) себя?

    Вебинар 3.

    — Мой типаж и как его изменить
    — Кого я выбираю и почему я в упор не замечаю другие прекрасные варианты?
    — Как наши детские дефициты влияют на выбор партнера сейчас?
    — Как обнаружить эти детские дефициты?


    — Тест ИМАГО. Расшифровка теста
    — Можно ли выбирать партнера как-то по-другому?
    — «Психологические крючки», за которые я цепляюсь при выборе партнёра
    — Типаж или психические процессы: что больше влияет на наши краши
    — Три шага в построении нового типажа
    — Что мне не подходило в старых отношениях и какие потребности были фрустрированы в них

    Вебинар 4.

    — Правда ли я хочу отношений или мне нужно что-то другое?
    — Если да, то каких?
    — Формируем образ новых отношений
    — Учимся обсуждать это с новым партнером

    — Что мне нравилось в прошлых отношениях? Собираем вместе все свои потребности
    — Как понять, хочу ли я отношений?
    — Нормально ли не хотеть отношений?
    — Страхи перед новыми отношениями
    — Пишем лист хотелок и составляем портрет желанного партнера (экстатический эффект как от марафонов желаний гарантирован)
    — Идеальность, давление грандиозности, стыд за себя и возвращение к реальности: что делать, если я не дотягиваю до такого идеального партнера? Неужели я никогда не буду достоин(-йна) счастливых отношений?
    — Составляем контракт отношений
    — Как и когда говорить с новым потенциальным партнером о ваших отношениях?

    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. Dickinson
      Dickinson не участвует.
      29 фев 2024
    2. Акварель
      Акварель не участвует.
      18 дек 2023
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      11 ноя 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      27 сен 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      7 апр 2023
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      18 ноя 2022

Поделиться этой страницей