Открыто

Сам себе нутрициолог [Опытный] [Ольга Шаталова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 26 ноя 2021.

Цена: 7900р.
Взнос: 2270р.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 26 ноя 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Сам себе нутрициолог [Ольга Шаталова]
    1.PNG 2.PNG 3.PNG 4.PNG 5.PNG

    Здесь вы научитесь питаться здоровой пищей и составлять себе рацион исходя из индивидуальных особенностей, восстановите работу ЖКТ, поймете о чем говорят ваши симптомы и как прочитать анализы.

    Все, что необходимо для здоровья вам и вашей семье в одном месте, легко, доступно и понятно, с четко выстроенной системой и постепенным погружением.
    Предотвращать заболевания гораздо эффективнее, чем их лечить!

    Курс точно для вас, если Вы:
    • Хотите иметь стройное и здоровое тело, волосы и ногти
    • Хотите правильно питаться, но не знаете с чего начать или НЕ хотите ставить над собой эксперименты в поисках того, что подходит вам и вашей семье.
    • Вам сложно сориентироваться в обилии противоречивой информации в интернете, нужна система и понимание
    • Хотите избавиться от переедания и сахарной зависимости
    • Пьете добавки и пытаетесь правильно питаться, не наладив работу ЖКТ
    • Хотите знать, на какие симптомы обращать внимание, чтобы не допустить заболевание
    • Хотите знать, о чем говорят ваши анализы и мочь задать вопросы своему врачу, научиться выбирать грамотного специалиста
    Как мы будем работать:
    • Курс проходит на обучающей платформе, вы можете изучать материал в любое удобное для вас время
    • Практические задания, которые помогут вам получить правильные привычки и привнести их в жизнь
    • Обучающие видео-уроки от нутрициолога простым и доступным языком, материалы в печатном виде
    • Обратная связь от автора, ответы на вопросы к урокам.
    • 6 модулей по ключевым темам с поэтапным погружением
    • Дополнительная информация для желающих углубиться: книги, фильмы, брошюры
    Программа курса:
    • Блок 1. Базовые правила здорового питания
      Выбор продуктов питания
      Топ самых вредных продуктов на вашей кухне и более полезные альтернативы
      Хранение, подготовка и приготовление пищи
    • Блок 2. Здоровые привычки
      Питьевой режим и качество воды
      Режим дня
      Поддержка работы системы пищеварения (печень, желчный, поджелудочная, кишечник)
    • Блок 3. Составляем сбалансированный рацион
      Варианты режимов питания и как определить, какой подходит вам.
      КЖБУ – базовые знания. Размер порции.
      Правила сочетания продуктов питания и составления рациона
    • Блок 4. Борьба с пищевыми зависимостями
      Как справиться с чувством голода, перееданием и сахарной зависимостью?
      Непереносимость продуктов питания
    • Блок 5. Самодиагностика: подбор идеального типа питанияРазличные типы питания. Как подобрать то, что вам подходит.
      Протоколы питания (традиционное, щелочное,низкоуглеводное, foodmap, и др. ), особенности и критерии выбора
    • Блок 6. Самодиагностика: симптомы, анализы, БАДСимптомы интоксикации и основных дефицитов
      Базовые анализы для самодиагностики и их расшифровка
      Мир БАД, как в них ориентироваться, чтобы не навредить себе.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Ирина 116
      Ирина 116 не участвует.
      14 мар 2024
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      13 мар 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      27 фев 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      22 фев 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      5 дек 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      26 ноя 2021

Поделиться этой страницей