Открыто

Радость, как привычка [Дмитрий Ефимов]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 7 фев 2021.

Цена: 3000р.
Взнос: 123р.

Основной список: 27 участников

Резервный список: 2 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Авторский курс Дмитрия Ефимова «Радость, как привычка» на базе Йоги Смеха!

    Данный курс проходит в формате онлайн-занятий и домашних заданий. Он длиться 21 день и главная его цель, чтобы участники марафона смогли впустить в свою жизнь смех и сформировали у себя навык позитивного мышления.

    Антистресс и профилактика коронавируса!

    СМЕХ – ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ!

    [​IMG]

    СМЕХОВИРУС – это международный онлайн-проект, который помогает людям справиться со стрессом и заболеваниями в условиях карантина. Мы проводим ежедневные онлайн-занятия по Йоге смеха, которые помогут:

    1. Укрепить иммунную систему
    Главное сейчас не паниковать! Ведь стресс подавляет иммунную систему, увеличивая риск инфекционных заболеваний и болезней сердца. Смех же в свою очередь повышает выработку иммуноглобулина, что положительно отражается на иммунитете. Помните, что коронавирусом в большей степени болеют люди с ослабленным иммунитетом, поэтому чаще смейтесь и радуйтесь каждой мелочи.

    2. Снять тревогу и поднять настроение
    Смех высвобождает гормоны счастья: дофамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который понижает уровень кортизола (гормон стресса) и вызывает эйфорию. Ученые доказали, что мозг не различает искусственный и естественный смех, гормоны радости вырабатываются в обоих случаях. При этом, мы не можем испытывать две эмоции одновременно. Таким образом, когда вы смеетесь, даже искусственно, то меняете свое эмоциональное состояние с негативного на позитивное. Йога смеха – это гимнастика радости, она смягчает негативные последствия стресса на здоровье, способствует позитивному настрою и помогает увидеть позитивную сторону в любой сложной ситуации.

    3. Избавиться от одиночества
    В условиях карантина, многие из нас чувствуют себя одиноко. Смех же помогает сблизить и объединить людей. В настоящее время нам всем нужно отказаться от паники и сплотиться вокруг общей проблемы! Помните, что вы не одиноки, в нашем онлайн-клубе смеются люди со всего мира, ведь смеяться в группе легко и заразительно. Вместе – мы сила! Вместе – мы победим!

    4. Улучшить здоровье
    Смех — это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких от мокроты. Длительный смех избавляет легкие от остаточного воздуха и заменяет его свежим, богатым кислородом. Другими словами, смех позволяет дышать глубже, что улучшает здоровье органов дыхания, особенно для людей с респираторными заболеваниями. Йога смеха – это лучшая профилактика ОРВИ.

    5. Подтянуть физическую форму и скинуть калории
    Смех вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, он расширяет артерии, увеличивает частоту сердечных сокращений и приток крови. Таким образом Йога смеха это отличная кардиотренировка, в процессе которой вы сможете скинуть калории и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    6. Отдохнуть, перезагрузиться и приобрести полезные навыки
    Многие сейчас не знают, чем занять себя на карантине. Йога смеха – отличный выход! Во-первых, это позитивное времяпрепровождения, во-вторых тренинг по эмоциональному интеллекту, умению управлять своими эмоциями в критических ситуациях. Карантин закончится, а навык останется!

    ЗАНЯТИЯ ВЕДУТ ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ
    С МЕЖДУНАРОДНЫМИ
    СЕРТИФИКАТАМИ

    АНТИСТРЕСС
    Вы избавитесь от эмоционального напряжения и зарядитесь позитивом.

    ИММУНИТЕТ
    Вы сможете повысить иммунитет и никакой вирус будет вам ни по чем!

    ЗДОРОВЬЕ
    Благодаря дыхательным упражнениям и смеху, сможете укрепить здоровье.

    ФИТНЕС
    Скинете до 300 калорий, укрепите мышцы спины, пресса, мимики и не только.

    НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
    Познакомитесь с людьми из разных городов и обретете новых друзей

    3000-
     

    Сайт
     
    Последнее редактирование модератором: 12 сен 2021
  2. Последние события

    1. allexxa

      allexxa участвует в складчине.

      19 май 2022 в 09:42
    2. Helen

      Helen не участвует в складчине.

      25 апр 2022
    3. KseniaSk

      KseniaSk не участвует в складчине.

      6 апр 2022
    4. Dioly

      Dioly не участвует в складчине.

      28 фев 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      1 ноя 2021
    2. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      19 сен 2021
    3. skladchik.com

      Нужен организатор складчины.

      19 сен 2021
    4. skladchik.com

      Назначен организатор складчины.

      18 сен 2021
  3. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

  4. Организатор

    Организатор ОргОрганизатор

  5. silver mirror

    silver mirror ОргОрганизатор

  6. Ilovedota

    Ilovedota СкладчикСкладчик

  7. DanDanych

    DanDanych ОргОрганизатор

  8. Bruno Pelletier

    Bruno Pelletier МодерМодератор Команда форума

  9. margoloko

    margoloko ЧКЧлен клуба

  10. Vampiro

    Vampiro ОргОрганизатор

    Для того, чтобы чаще радоваться, находить во всем что-то веселое и забавное (тренируя насмотренность), а так же радовать других приглашаю на курс - Stand Up, который не смотря на свое название, учит шутить прежде всего над людьми, и, вообщем-то не важно кто это: виновники торжества, ученики, одноклассники, просто друзья и т.д.

    Если твое радостное состояние перекрывает страх, то сделай старх своим ресурсом

    А здесь мы будем прокачивать 5 компонентов крепкой эмоциональной связи с близкими людьми для того чтобы быть еще радостнее)
     
  11. Marevo

    Marevo ОргОрганизатор

  12. Биткойн

    Биткойн ЧКЧлен клуба

    Навряд ли ты видел грустных комиков! Они все радостные и счастливые! А знаешь почему? Потому что они умеют шутить!
    Это может поднять настроение себе и близким, а также подтянет твою харизму в кругу друзей, коллег и девушек!

    Я — стендапер. Pro. [standupeducation.ru] [Денис Болотин, Дмитрий Кравченко и Андрей Шумилов]



    [​IMG]
     
  13. azbuka_zhizni

    azbuka_zhizni ЧКЧлен клуба (А)

    Отличное настроение, радость часто сменяется посредственным или обычным..
    Так психика компенсирует положительные и отрицательные эмоции, ведь организм всегда стремится к балансу.

    А есть ли возможность быть в хорошем и отличном настроении постоянно? Быть счастливым постоянно? Об этом и многом другом курс по раскрытию потенциала души и тела: NΞO – 90% в состоянии счастья: раскрываем потенциал мозга, тела и души.
     
  14. oneyroid

    oneyroid ЧКЧлен клуба

  15. Гайзенберг

    Гайзенберг ОргОрганизатор (А)

  16. Jaxame

    Jaxame ЧКЧлен клуба

  17. Тони Старк

    Тони Старк ОргОрганизатор

Поделиться этой страницей