Доступно

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение [Мэтью Маккей, Майкл Джейсон Гринберг, Патрик Фаннинг]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Кукушечка, 17 май 2021.

Цена: 1050р.
Взнос: 84р.-92%
100%

Основной список: 57 участников

Резервный список: 11 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 17 май 2021
    #1
    Кукушечка
    Кукушечка ОргОрганизатор
    Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение
    Мэтью Маккей, Майкл Джейсон Гринберг, Патрик Фаннинг

    592e1b6b88912056fb5f45a71d4f37c5.jpg
    Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?
    Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности - с добротой и состраданием.
    Каким бы ни было ваше прошлое, болезненные воспоминания не должны определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую заслуживаете, эта рабочая тетрадь поможет вам.
    Скрытая ссылка
    Формат: сканирование PDF
    1050р
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 июн 2021
    2. Agent_Mi6
      Agent_Mi6 участвует.
      30 май 2021
    3. Annagnn
      Annagnn участвует.
      30 май 2021
    4. langman
      langman участвует.
      29 май 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 июн 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 42р.
      25 май 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      25 май 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 25.05.2021.
      23 май 2021
  3. Обсуждение
  4. 19 май 2021
    #2
    Чертополох
    Чертополох ЧКЧлен клуба
    спасибо за тему! готова сесть и заполнять прямо сейчас...
     
    2 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей