Пусти спорт себе по венам. Obsessed generation [Анастасия Болконская]

Пусти спорт себе по венам. Obsessed generation [Анастасия Болконская]

Пусти спорт себе по венам. Obsessed generation
Анастасия Болконская


Это спортивный проект,
направленный на полный апгрейд твоего тела и стиля жизни.
Забудь все, что было до него.

Проект построен в формате
уровневой игры. Что это значит?
С каждым уровнем ты будешь прокачивать своего персонажа – самого себя.

Допы 1 уровня:
психолог по рпп, осанка и лекции по физиологии похудения.

Каждый следующий уровень сложнее предыдущего.
Новые программы тренировок и упражнения, новые связки, которые требуют знания базовых танцевальных движений, определенного уровня растяжки и акробатических навыков

Исходная точка:
ты сейчас

Конечная точка:
**енная фигура, гибкое тело и шпагаты, потрясающее владение собственным телом, высокая самооценка и здоровье

Спойлер: План действий

1. ПИТАНИЕ
В первую очередь, мы займемся твоим рационом. Тебе не придется отказываться от любимой еды и тем более морить себя голодом. Золотая подготовила для тебя готовый план питания (схему) со всеми своими бикинисткими фишками. Эти фишки позволят тебе быстро, без зажоров и вреда здоровью прийти к своей цели: похудение, массонабор или поддержание веса с изменением качества тела.

2. ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Далее ты открываешь и проходишь фитнес-тестирование от Сереги. Перед тем, как приступить к физической нагрузке, важно оценить состояние твоей сердечно-сосудистой системы, осанки, стоп, гибкости и дыхания. Ты сможешь сделать это самостоятельно с помощью приложения к видео. Косяк по любому из пунктов может замедлить или лишить тебя прогресса. Поэтому сразу определяем проблему и сразу ее решаем.

3. СИЛОВЫЕ
Здесь мы делаем твою фигуру о**енной.
Где ты будешь заниматься: дома или в зале – не важно. Комплекс упражнений подготовлен для обоих вариантов.
Если ты никогда не занималась или занималась давно, сначала восстанавливаем твои атрофированные мышцы и формируем крепкий мышечный корсет.
Если ты уже занимаешься, то оттачиваешь до совершенства упражнения 1 уровня.

4. РАСТЯЖКА
Параллельно мы занимаемся гибкостью твоего тела и (по желанию) садимся на шпагаты.
Ты не сможешь выполнить большинство силовых упражнений с правильной техникой, если у тебя плохая растяжка или выворотность суставов. Растяжка не только снизит травмоопасность на силовых, но и позволит танцевать связки Лирики как грациозная сексуальная кошечка, а не… ну ты поняла.

5. ТАНЦЫ
1 уровень проекта даст тебе 4 урока от нашего хореографа.
Ты освоишь базовые элементы тверка, стрип-пластики и выучишь 2 авторские связки Лирики, на которые д**чит весь инстаграм.
Нам важно, чтобы твое тело и твой мозг уже начал запоминать основные танцевальные движения и были подготовлены к более сложным и эффектным связкам следующих уровней проекта.
Поверь мне, танцы раскроют в тебе такую сексуальность, что ты сама себя захочешь. И весь инстаграм уже будет д**чить на тебя.

6. ПСИХОЛОГ
Вместе с тем, мы будем работать с за**ами в твоей голове. Тебе будет предложено 4 видеоурока с нашим психологом по расстройству пищевого поведения. Психолог определит тип твоего РПП, даст эффективные методики решения проблем и домашние задания.

7. ОСАНКА
Любой перекос в твоем теле может привести в неравномерному формированию мышечного корсета. Одна выключенная мышца будет по цепочке переносить нагрузку на другие. Это приведет к зажимам в мышцах, травмам, смещению суставов и боли. Чтобы не «сломаться» через 2 месяца занятия спортом, сразу продиагностируем твои перекосы и вправим все, что можно вправить с помощью мфр.
Заодно уберем отеки, второй подбородок и вываливающийся живот

8. ФИЗИОЛОГИЯ
И на десерт – 2 видеолекции от преподавателя FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по физиологии похудения Меркурьева Владимира Александровича. Когда ты разберешься, как работает твой организм, многие за**ы из головы уйдут и без психолога. Чистая наука на доступном языке, которые развеет мифы о похудении

Спойлер: Королевский состав проекта

Спойлер: Наши преимущества

ОРИЕНТАЦИЯ НА ЗДОРОВЬЕ
Наша программа составлена профессионалами и не даст вам прыгнуть выше головы и покалечить себя. Продуманный подход с учетом ваших физических способностей и уровнем подготовки.

ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ
Не смотря на то, что программа насыщенная, на самом деле она не будет занимать много времени. Например, для работы с перекосами достаточно 15-20 минут в день утром или вечером. Силовая займет не больше часа 3 раза в неделю. Растяжка длится 30-40 минут и выполняется в дни, когда нет силовых. Лекции можно смотреть по дороге на работу или учебу. А движения танцев отрабатывать в любое удобное время, даже стоя у плиты.
Маленькими шажками мы приведем вас к о**енным результатам.

ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ
1 занятие у Лирики, Ксюши и Сереги стоит 3000р. Даже если взять только их, цена за месяц занятий выйдет 60000р. Теперь сравните с ценами на тарифы.

ДОСТУПНОСТЬ
Все занятия, начиная с силовых и заканчивая танцами, вы можете выполнять не выходя из дома. Вы можете из него вообще не выходить и заниматься с собой, выделяя час в день. В условиях всратого коронавируса очень удобно.

КАЧЕСТВО
Это не марафон, записанный на коленке. Режиссеры, операторы, локации, стиль, звук, свет – все тщательно продумывалось и разрабатывалось 3 месяца. Мы создали «айфон среди смартфонов»
А лучше купить 1 айфон, чем 10 алкателей

КОМАНДА
Мы собрали по-настоящему королевский состав. Это не ноунеймы и не блогеры, прочитавшие пару статей и возомнившие себя экспертами. Каждый из них профессионал своего дела. А кто-то даже фитнес-бикини мирового масштаба
Исчерпывающий фактор: я доверила им саму себя. А зная, какой я перфекционист и заеба, моему выбору можно доверять. Результат Лейлы и мой тому доказательство.

АТМОСФЕРА
Obsessed – не очередной «похудательный марафон».
Это новый стиль жизни, новый смысл
Страсть и эмоции
Приверженность и причастность
Поколение одержимых спортом
в стиле underground

Тариф Standart
БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ОТ ЭКСПЕРТОВ
БЕЗ ПРОВЕРКИ ДЗ
БЕЗ БОЛКОНСКОЙ

• План питания
• Фитнес-тестирование
• Силовые тренировки для зала и дома
• Растяжка
• Танцы
• Психолог
• Осанка
• Физиология похудения

2900р
Скрытая ссылка