Программа тренировок для набора мышечной массы [sjbody.ru]

Программа тренировок для набора мышечной массы [sjbody.ru]

Программы тренировок для мужчин, для занятий в зале [sjbody.ru].


Ютуб канал автора: Скрытая ссылка

Мужики после 40, малоподвижный образ жизни пока боком не вышел, бегом в зал
Или купите гантели и дома выполняйте, не ленитесь, это ваше здоровье! Я сам ленюсь, уже 2,5 недели не хожу в спортзал, но болел ещё, ну и лень было. Завтра иду возобновлять





Об авторе:
Спартак:

• Мастер Спорта по жиму штанги лёжа
• Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму
• Мастер Спорта Международного Класса по подъему штанги на бицепс
• 2-х кратный Чемпион Украины по кикбоксингу
• Главный Тренер Гонки Героев в Крыму
• Лицо обложки мужского журнала Men'sHealth

Что ты получишь?
Программу тренировок на 1 месяц
Тренировки для набора мышечной массы

Гайд по питанию
Ты узнаете, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!

Продажник: Скрытая ссылка