Программа по изучению гимнастических элементов и совершенствованию тела за 15 месяцев'

Программа по изучению гимнастических элементов и совершенствованию тела за 15 месяцев'

15-ти месячная программа специально разработана для новичков и продвинутых атлетов, которые хотят освоить 4 "входных" упражнения в мир силовой гимнастики: передний вис, задний вис, горизонт, стойка на руках.

Вы также освоите "90 degree push ups" и отжимания в стойку.

Программа состоит из 4 тренировочных дней, которые заключают в себе последовательную прогрессию, которая работает.

Данная программа заключает в себе ссылки на "как сделать" видео и море других упражнений.

Вот видео покупателя данной программы через 6 месяцев после ее начала.

Программа составлена известным в мире калистенике человеком LittleBeastM'ом.
P.S.: Подал заявку на орга. Есть данная программа - это упорядоченный txt файл с ссылками на видео. Некоторые нерабочие, но по аналогичным запросам можно найти подобные видео. Но и без них особой сути курса вы не теряете.