0/5, Голосов: 0
Доступно

Про тазовое дно [Елена Волкова] [повтор]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 30 сен 2021.

Метки:
Цена: 3900р.
Взнос: 300р.
100%

Основной список: 30 участников

Резервный список: 7 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Видеокурс «ПРО Тазовое дно» с Еленой Волковой
    21 урок общей длительностью 8 часов


    Курс для вас, если:
    Вы хотите разобраться, как устроено тазовое дно.
    Представление, что тазовое дно — это поддерживающий гамак, — справедливо, но очень упрощённо. Именно из-за этого упрощения столько мифов о том, как укрепить тазовое дно. Чтобы разобраться во всей этой путанице, надо шагнуть в мир РЕАЛЬНОЙ анатомии. Понять, как устроено тазовое дно, увидеть эту «слоёную» структуру и только тогда переходить к изучению функции и укреплению. Именно с этого шага и начинается наш видеокурс, присоединяйтесь!

    Вам нужна правда, и только правда.
    Тазовое дно НЕ существует само по себе! В действительности тазовое дно — это слоёное дно мешочка, контролирующего внутрибрюшное давление. Все мышцы, упакованные в карманы этого мешочка, связаны друг с другом: структурно, функционально и неврологически. Если мы хотим понять причины дисфункции тазового дна, нам придётся разобраться в этом сложном взаимодействии комплекса мышц «внутреннего блока». Именно эти знания освобождают вас от мифов о том, как накачать тазовое дно! Вы поймёте, почему грамотные специалисты начинают восстановление с дыхания, а не с подтягивания МТД.

    Вас беспокоят боли и дискомфорт в области таза и поясницы.
    Чаще всего про мышцы тазового дна (МТД) думают женщины, переживая о патологиях и нарушениях в этой области. В идеале заботиться о корректной функции МТД необходимо абсолютно всем! От того, насколько эффективно работает ваш внутренний поддерживающий блок (в который входят МТД), зависит стабилизация таза и поясницы. Поэтому, если вы жалуетесь на боль и дискомфорт в пояснице или в суставах таза, вам будет полезно прослушать курс и научиться корректно использовать этот функциональный блок.

    Вас волнует тема женского здоровья.
    Не секрет, что вынашивание ребёнка и родовая деятельность — это большая нагрузка на МТД. В идеале женщина готовится к этому процессу задолго до наступления беременности. Тогда процесс родов и восстановления протекает благополучно. Можно избежать кесарева сечения, разрывов и послеродового опущения органов. В эту подготовку важно включать не только упражнения на укрепление МТД, но и упражнения на эластичность и упругость тканей. Именно эти качества обеспечивают вышеупомянутые эффекты. В рамках курса мы разберём характеристики этих упражнений и выполним небольшие комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях.

    Теоретическая часть:
    • Анатомия. Строение таза. Суставы таза
    • Анатомия мышц тазового дна
    • Функция мышц тазового дна
    • МТД и внутренний блок. Дыхание
    • МТД и гибкость таза. Мобильность
    • МТД и внутренний блок. Стабильность
    • МТД и функциональные связи с нижними конечностями

    Практическая часть:
    В практической части будут предложены упражнения к каждому теоретическому блоку. Их можно интегрировать в тренировки или выполнять как домашнее задание. Вам понадобятся коврик, мягкий мячик, ролл для МФР или полотенце.

    Научимся учитывать:
    • Функциональные и фасциальные связи
    • Осанку
    • Привычки и убеждения

    Расширим ваше представление:
    О том, как реализуется основная функция мышц в вертикальном положении тела
    О важности такого принципа, как целостность тела

    elenavolkova.school/pelvicfloor
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      16 окт 2021
    2. skladchik.com

      Олегер участвует в складчине.

      16 окт 2021
    3. skladchik.com

      aprashka участвует в складчине.

      16 окт 2021
    4. Zanoza-L

      Zanoza-L не участвует в складчине.

      14 окт 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      16 окт 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 150р.

      9 окт 2021
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      9 окт 2021
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 09.10.2021.

      7 окт 2021
  3. rainbow

    rainbow ОргОрганизатор

    Программа об эффективной работе с клиентами для специалистов: персональных тренеров, инструкторов групповых программ, нутрициологов, фитнес-коучей любого уровня, от начинающих карьеру до опытных
    • Как понимать потребности, «читать» мотивацию, работать с самыми трудными клиентами. Клиент все знает, но ничего не делает? Научитесь с этим работать
    • Как удерживать клиентов, наращивать базу, улучшать отзывы?
    • Снижение стресса и выгорания, больше радости от работы и многое другое в программе
     
  4. AlisaAlisa

    AlisaAlisa ЧКЧлен клуба

    Добрый день! Повтор какой это складчины?
     
  5. Организатор

    Организатор ОргОрганизатор

    С большой вероятностью этот курс нарезан из семинара 2020 года, складчина на который была тут https://skladchik.com/threads/308557/ . Но не точно
    Насколько я вижу, вы там участвовали, попробуйте сравнить тот материал, который там выдан с видео в первом сообщении темы
     
  6. ShtDY

    ShtDY ЧКЧлен клуба (П)

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей