Pro-питание для похудения [Ольга Бутакова]

Pro-питание для похудения [Ольга Бутакова]

Ольга Бутакова



Мы будем:
Системно подходить к запасу и распределению энергии в организме
Повышать обмен веществ
Составлять личные рейтинги продуктов и правильно питаться
Определять причины набора веса и менять своё сознание

Программа курса
Занятие 1. Причины лишнего веса
Методика определения индивидуальной комбинации причин лично вашего лишнего веса.
Способы и методы коррекции веса и объемов. Системный подход.
Главные причины лишнего веса.

Занятие 2. Система энергосбалансированного питания
Рейтинги продуктов, повышающих и понижающих вес.
Системный подход к питанию: что кушать, как кушать, когда кушать, сколько и зачем?
Почему мы все-таки переедаем, как остановиться? Законы получения, усвоения и перераспределения энергии.
Минералы и витамины при снижении веса.

Занятие 3. Клеточное питание
Почему голодает клетка и нарастает вес? Как научиться пользоваться своими колоссальными запасами энергии.
Какие природные законы мы не сможем обойти при сжигании лишних килограммов?
Энергосбалансированное клеточное питание.

Занятие 4. Психология набора «запасного» веса
Почему лишний вес?
Что сделать, чтобы его было меньше?
Кто контролирует его запас? Нейромедиаторы.
Как восстановить энергоснабжение мозга.
«Волшебная» молекула.

Занятие 5. Формируем образ стройной и здоровой жизни
Образ жизни, направленный на стабильный вес, хорошие самочувствие, хорошую фигуру и хорошее здоровье.
Образ стройной и здоровой жизни. Что надо делать? Элементы этого образа жизни. Взаимосвязи между ними.
Системные алгоритмы снижения и контроля за весом. Без иллюзий. Без ажиотажа. Без лишних обещаний себе и другим.
Система очищения и защиты организма, как основа стабильного обмена веществ.

Занятие 6. Незаменимые факторы питания в системе снижения лишнего веса
Клеточное питание.
Неполноценное питание: откуда берется дефицит питательных веществ.
Как мы теряем микроэлементы в процессе приготовления пищи.
Последствия, к которым приводит недостаток витаминов в организме.

Занятие 7. Алгоритмы снижения веса при помощи нутрицевтиков
Биологически активные компоненты в технологии сохранения оптимального веса: активаторы метаболизма и липолиза, жиросжигатели, детокс-продукты, поставщики энергии, витамины и коферменты, минералы, регуляторы сна, аминокислоты и др.

Этот курс будет полезен:
Всем, кому не помогли диеты.
Всем, кому надоело считать калории.
Всем, кто хочет понять процессы накопления и расходования запасов энергии.
Всем, кто никак не может похудеть и уже отчаялся.

Автор: Бутакова Ольга Алексеевна
Доктор педагогических наук.
Врач с 35-летним стажем практической деятельности.
Специалист-эксперт по разгрузочно-диетической терапии, рефлексологии, реабилитологии, вертебро-мануальной терапии, нутрициологии.
Системный методолог в области технологий здорового образа жизни.
Основатель и ректор «Международной Академии здоровья».
Разработчик оздоровительных методик, основывающихся на системе натурального питания.
Автор более 50 учебно-методических пособий и популярных книг.

Общая продолжительность видео: 10 часов
Дополнительные материалы

Скрытая ссылка[/HIDE]