Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях [Вуд Венди]

Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях .Вуд Венди



Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.

Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.

Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате…

Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.
И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.

Количество страниц 336
Тип бумаги в книге Офсетная
Размеры, мм 21x146x218
выдача пдф скан

ссылка