Преподаватель йоги [Ольга Фаерман, Михаил Фаерман]

Преподаватель йоги [Ольга Фаерман] [Михаил Фаерман]

Обучающий курс по йоге

Хочешь привести в систему имеющиеся знания по йоге?
Хочешь получить уверенную базу знаний и практики?
уверенно разбираться даже с трудными задачами в преподавании йоги?

Отлично Этот курс для тебя!

Мы соединили в нашем курсе самые важные моменты, необходимые преподавателю на начальном этапе!

По окончанию курса ты сможешь:

• уверенно выстраивать программу занятий как для группы, так и индивидуально
• эффективно работать с опорно-двигательным аппаратом, понимать как освоить сложные асаны, какие движения физиологичны, а какие нет
• работать с людьми при наличии у них проблем со здоровьем
• управлять групповой динамикой для эффективного развития группы!

В курсе, 42 урока:
29 теоретических видео урока
9 практических уроков
и другие
тесты на усвоение материала
методические материалы

Спойлер: Программа курса

Модули
Организационные моменты

Уроки

• Организационные моменты

Теория йоги и методология преподавания (Ольга Фаерман)
Уроки

• Урок 1. Введение в йогу. Древние тексты по йоге.
• Урок 2. Пропсы (вспомогательное оборудование) для йоги. Виды пропсов. Когда их необходимо использовать, а когда лучше отказаться. Обработка оборудования
• Урок 3. Методика обучения асанам. Законы формирования навыка.
• Урок 4. Физиология формирования навыка. Адаптация организма.
• Урок 5. Структура процесса обучения.
• Урок 6. Методы и принципы построения занятий йогой. Планирование. Структура занятия.
• Урок 7. Возрастные особенности в практике йоги.
• Урок 8. Йога, как вид физической реабилитации и йога, как вид спортивной тренировки.
• Урок 9. Развитие физических качеств в йоге.
• Урок 10. Юридические аспекты преподавания йоги.

Анатомия и биомеханика опорно-двигательного аппарата (Ольга Фаерман)
Уроки

• Урок 1. Мышечная система. Строение мышцы и сухожилия. Физиология мышечного сокращения. Йогатерапия опорно-двигательного аппарата.
• Урок 2. Анатомия и биомеханика: нижняя конечность
• Урок 3. Анатомия и биомеханика: верхняя конечность
• Урок 4. Анатомия и биомеханика: туловище
• Урок 5. Режимы мышечного сокращения

Анатомия и физиология внутренних систем организма. Введение в йогатерапию (Ольга Фаерман)
Уроки

• Урок 1. Нервная система. Введение в йогатерапию
• Урок 2. Сердечно-сосудистая система. Введение в йогатерапию
• Урок 3. Дыхательная система. Введение в йогатерапию.
• Урок 4. Репродуктивная система. Введение в йогатерапию
• Урок 5. Мочевыделительная система. Введение в йогатерапию
• Урок 6. Пищеварительная система. Введение в йогатерапию
• Урок 7. Эндокринная система. Введение в йогатерапию

Практические занятия
Уроки

• Урок 1. Сукшма-Вьяяма или суставно-сухожильная гимнастика.
• Урок 2. Асаны стоя
• Урок 3. Балансы на руках и работа рук в различных асанах
• Урок 4. Асаны сидя, наклоны.
• Урок 5. Прогибы
• Урок 6. Абдоминальные асаны и вариации кошки (марджари асаны)
• Урок 7. Пранаяма: виды пранаямы, техника освоения и техника выполнения. Задержки дыхания, замки. Показания и противопоказания.
• Урок 8. Шаткармы: виды, техника освоения, показания и противопоказания.
• Урок 9. Техники релаксации и концентрации: тратака, йога-нидра, циклическая медитация. Введение.
• Урок 10. Техники релаксации и концентрации: тратака.
• Урок 11. Техники релаксации и концентрации: йога-нидра.
• Урок 12. Техники релаксации и концентрации: циклическая медитация.

Психология йоги и преподавания (Михаил Фаерман)
Уроки

• Урок 1. Философия йоги: духовные традиции (индуизм, буддизм): взгляд психолога
• Урок 2. Введение в психологию: многообразие психического (о сознании, бессознательном, психо-телесном, эмоциональном и рациональном, состояниях и свойствах
• Урок 3. Телесно-ориентированная психология (работа с состояниями, осознанностью). Взаимосвязь с релаксацией в йоге
• Урок 4. Телесно-ориентированный подход. Практика.
• Урок 5. Психологические аспекты работы с группой и личностью. Этика

Продажник

8990- + комиссия


видео будет раздаваться с метками!

 

Практикующие йогу в больше части - вегетарианцы. Для того, чтобы эта система питания не наносила вред организму, нужно знать о многих тонкостях, которые освещены в данных складчинах:

Курс "Здоровое вегетарианство" [Сергей Бодряков]

Он-лайн курс "Вселенная биохакия", блок "Центариум" [Владимир Попов] [Биохакинг - Эволюция внутри]

Самые лучшие рецепты веганства
1

 

Йогатерапия плеч

 

Ребята, помогите порекламировать. Уже в марте все можем получить весь материал.
Благодарю.

 

Секреты практики йоги и медитации:
https://skladchik.com/threads/Аудио-курс-Секреты-практики-йоги-Нина-Веркойен.292982/#post-8221341
https://skladchik.com/threads/Медит...медитации-в-новое-время-Нина-Веркойен.292978/

А также отличный курс по энергетике:
https://skladchik.com/threads/Цикл-лекций-«Энергетика»-Нина-Веркойен.314177/#recent-actions

 

Один из авторов курса Ольга Фаэрман:

 

Ребята! Кто реально заинтересован в материале складчины, помогите пожалуйста порекламировать, или поставьте в подпись, чтобы складчина состоялась?!

 

Хорошая заметка одного из авторов про:

Спойлер: цели в йоге

Цель это очень важный параметр. Каким бы крутым преподавателем йоги/тренером вы ни были, не умея ставить долгосрочные и краткосрочные цели с учётом особенностей ваших клиентов и их запросов, вы запутаетесь во всем многообразии практик и будете топтаться на месте. Ну или пройдёте немного вперёд и будете топтаться на месте.

Чаще всего ко мне приходят люди с запросом на так называемую «повседневную работоспособность» или простым языком «за здоровьем», они так и пишут в анкете, которую заполняют, приходя первый раз. Но такой ответ меня не устраивает. Почему? Потому что он обо всем и ни о чем сразу. И мы начинаем разбираться, что такое здоровье для конкретно этого человека, ведь под здоровьем, кто-то понимает «убрать боль в спине», кто-то «улучшить гибкость», а кто-то «снять стресс». Потому что пока вы оба не понимаете четко какая ваша цель, вы к ней не придёте. После того, как мы разобрались с глобальной целью, в зависимости от того насколько она «сложна», я объясняю человеку, что для того, чтобы к ней прийти, нам сначала необходимо развить то, то и то (как правило это происходит после различного рода тестирования). Или говорю что я с этим не работаю, например, я не работаю с такими целями как «сесть на шпагат» или «похудеть» и просто перенаправляю к другим преподавателям, кто этим занимается. Мне просто не интересно. Иногда люди пропускают этот пункт, и тут я тоже проявляю настойчивость. Работать без цели мне не интересно, с таким же успехом можно заниматься по you tube, со мной разве что безопасно. Наличие цели также помогает оценивать вашу эффективность.

На начальном этапе преподавания, признаюсь честно, я не уделяла этому внимания. А зря. После осознания того, насколько это важно, я стала прямо прописывать долгосрочные и краткосрочные цели и результаты клиентов стали гораздо отчетливее и эффективней. Сейчас, при «простых» случаях, я могу планировать это в голове, при «сложных» — прописываю.
На своём преподавательском курсе, я тоже требую от учеников этого, и когда они сдают экзамен, они не просто составляют программу, они проговаривают мне что они будут делать на начальном этапе и как они будут работать дальше с определенным клиентом. И знаете, что? Это, оказывается, не просто. Но очень важно, на мой взгляд.

Если же коснуться теории, то помимо деления цели на краткосрочные и долгосрочные, их ещё можно разделить на:

• двигательные — освоение тех или иных движений, развитие физических качеств: сила, гибкость, скорость и тп.

• когнитивные цели — представление или познание сути движения.

• эмоциональные цели: сюда можно отнести от формирования психоэмоционального фона до развития силы воли и самодисциплины.

И вот тут у йоги масса техник, которые могут проработать достаточно разные цели.

 

Ребята, не стесняйтесь порекламировать складчину! Курс бомба!

 

Месячная подписка на практики йоги от именитого мастера [Андрей Сидерский]
https://skladchik.com/threads/Месячная-подписка-на-тренировки-ywq-мастера-йоги-Андрей-Сидерский.323560/

 

Возьмите меня в складчину пожалуйста

 

Курс уникальный, преподавательского по йоге еще не было на Складе. Не упустите возможность.

 

Пробуйте снова.

 

Еще полезные курсы:
Утренняя йога для бодрости духа [puzzlebrain] [Анна Старцева]
и
Йога: твои первые асаны [puzzlebrain] [Лилия Журомская]