0/5, Голосов: 0
Доступно

Правильное питание как минное поле [Ирина Брехт]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 7 ноя 2018.

Цена: 599р.
Взнос: 84р.
99%

Основной список: 34 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Правильное питание как минное поле
    Книга о доказательном подходе к правильному питанию и похудению
    Скриnкопия.png
    Почему мы так не любим диеты?
    сладкое под запретом...


    ограничения...

    голод...

    срывы...

    набор веса...

    снова диета...

    снова голод...

    снова срывы...

    ... и так по кругу
    С этим вообще можно что-то сделать?




    Как перестать сидеть на голодных диетах и начать питаться правильно?

    Как худеть грамотно?

    Как избавиться от мифов правильного питания и познакомиться с научным подходом?

    Как справиться с голодом и срывами?

    Как перестать бояться еды?

    Как перестать тратить деньги на готовые программы питания?

    Книга о доказательном подходе к правильному питанию и похудению: основана на научных исследованиях, написана простым языком


    Иногда кажется, что правильное питание и похудение — сложная наука. Буквально: идёшь по минному полю и не имеешь право оступиться, чтобы не подорваться на инсулине, гликемическом индексе, фруктозе, насыщенных жирах, вредном белке или гормонах, которые не дают похудеть. В результате мы перегружены информацией, делаем из #ПП культ, хотим получить четкие списки еды для похудения, но не знаем его основ, не имеем полезных пищевых привычек. Эта книга — как раз про такие вещи. Она не только о том «как надо», но и о том, «как не надо» — о мифах и заблуждениях правильного питания.

    Это не авторская система похудения, это гид по правильному питанию, в основе которого лежит научно-доказательный подход и всё, что известно науке о правильном питании и похудении на 2018 год.
    Как похудеть? Что нужно есть и в какое время? А правда, что сахар и молоко - вредно? Кето-диета работает? Как справиться с голодом и срывами?

    Теория правильного питания и практика со всеми рабочими стратегиями похудения, мифы диет, здоровое отношение к еде и многое другое - с научным подходом и простым языком
    Книга представлена в электронном виде - в форматах epub и pdf, которые открываются на всех устройствах

    Книга для тех, кто:
    хочет похудеть, но не знает, с чего начать
    давно борется с лишним весом и пробовал разные диеты
    хочет питаться правильно, но перегружен информацией из интернета
    знает теорию, но не может применить её в жизни



    цена 599р
    fitlabs.ru/shop/book
     
    Последнее редактирование модератором: 16 ноя 2018
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 дек 2020
    2. skladchik.com

      Денис Гуру хранитель складчины.

      19 дек 2020
    3. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      25 июн 2019
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      18 ноя 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      19 дек 2020
    2. skladchik.com

      Денис Гуру хранитель складчины.

      19 дек 2020
    3. skladchik.com

      Складчина закрыта.

      25 июн 2019
    4. skladchik.com

      Складчина доступна.

      18 ноя 2018
  3. Влада

    Влада ЧКЧлен клуба

    ДЛЯ ЖЕНЩИН

    Гость, скоро Новый Год! Хочешь для себя эксклюзивный подарок? Записывайся СЮДА и СЮДА. Твое прекрасное отражение в зеркале и гармония в Душе станут лучшим подарком к этому Новому Году.

    А ЗДЕСЬ ты узнаешь какие пробои, возможно, есть у тебя в чакрах и сможешь трансформировать, сгармонизировать свое состояние.


    P.S.
    Гость, все эти темы будут отличными изюминками в твою шкатулку инструментов, если у тебя есть клиенты, с которыми ты работаешь.
     
    1 человеку нравится это.
  4. KnapWeed

    KnapWeed ЧКЧлен клуба

  5. Йен Сомерхолдер

    Йен Сомерхолдер ЧКЧлен клуба

    Интересные новинки :
    7 минут для собственной шеи + Homo Сидящий. Как найти 3-ю точку опоры и избавиться от боли
    + Система Осьмионика: красивая осанка, стройность и молодость + Создание волшебного парфюма
     
  6. Lasigi72

    Lasigi72 БанЗабанен

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей