Открыто

Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание [Ринат Шакмаев]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем TatkaV, 5 фев 2022.

Цена: 1490р.
Взнос: 265р.-82%

Основной список: 8 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 5 фев 2022
    #1
    TatkaV
    TatkaV ОргОрганизатор
    Похудение от А до Я. Минус 10 кг в домашних условиях: тренировки и питание

    Безымянный.png

    В этом онлайн - курсе, Ринат Шакмаев, фитнес-тренер с 10 летним стажем и эксперт по работе со своим телом поделится своей пошаговой системой в домашних условиях.

    Расскажет:
    • Как за 30 дней сбросить лишние килограммы навсегда.
    • Как убрать живот и бока.
    • Как питаться, чтобы худеть.
    • Разбор ошибок в питании.
    • Как выглядеть спортивно даже если тебе далеко за 30.
    • Как не бросить достижение результата, секреты мотивации.
    • Без диет в питании, с эффективными продуманными тренировками.
    Курс рассчитан на новичков и на людей с небольшим уровнем физической подготовки и идеально подходит для первого шага к фитнесу и красивому подтянутому телу.

    Этот курс для тех, кто хочет
    • Сбросить 4-10 кг в домашних условиях.
    • Сделать тело красивым, подтянутым и здоровым.
    • Убрать живот и бока.
    • Носить одежду на пару размеров меньше.
    • Подтянуть и проработать все тело.
    • Наконец-то увидеть свой пресс.
    • Оставить результат навсегда.
    • Постоянно оставаться мотивированным на занятия.
    • Улучшить состояние кожи, здоровья и чувствовать себя энергичнее.
    • Не жить в зале, не сидеть на диете.
    Что вы получите пройдя этот курс:
    • Пошаговую система на 30 дней, по изменению тела.
    • Домашние тренировки на все тело.
    • Вариации тренировок по уровню подготовки: новички/небольшой опыт.
    • Поддержание мотивации. Мы знаем, что самое сложное не начать, а доделать все до конца.
    • Построение комфортного рациона питания.
    • Разбор ошибок в питании.
    • Методы, как найти в поддерживать мотивацию.
    • Лайфхаки по образу жизни.
    • Научитесь, как есть вкусную еду и худеть.
    • Узнаете, чем отличается голод от аппетита и как не переедать.
    • Сколько можно есть сладкого, чтобы похудеть.
    • Узнаете, откуда берутся пищевые срывы и избавимся от них.
    • Разберем, почему кто-то худеет легко, а кому-то приходится худеть на силе воли.
    • Узнаем, как стать победителем в борьбе с лишним весом.
    Автор курса:
    Ринат Шакмаев

    • Сертифицированный фитнес-тренер
    • инструктор тренажёрного зала
    • персональный тренер
    • стретчинг
    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. Tettixx
      Tettixx не участвует.
      10 дек 2023
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      10 дек 2023
    3. Девочка с Земли
      Девочка с Земли не участвует.
      22 ноя 2023
    4. Викторив2
      Викторив2 участвует.
      4 сен 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      22 июн 2023
    2. skladchik.com
      TatkaV организатор.
      5 фев 2022

Поделиться этой страницей