Доступно

[Повтор][МИФ] Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Gonchar, 18 май 2018.

Цена: 1394р.
Взнос: 416р.
82%

Основной список: 11 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 18 май 2018
    #1
    Gonchar
    Gonchar ОргОрганизатор
    Космос. Agile-ежедневник для личного развития
    Катерина Ленгольд

    [​IMG]

    Чем отличается от первой версии Космоса?
    • Ритуалы (утренний и вечерний)
    • Расписание идеальной недели
    • Список дел на неделю с привязкой к целям спринта
    • Краткая инструкцию для каждого блока

    Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

    Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
    1. Постановка целей на 9-недельный спринт
    2. Формирование полезных привычек
    3. Планирование дня 30-минутными блоками
    4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
    Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

    Как пользоваться?
    Важно каждый день работать с системой планирования. Формат простой и интуитивно понятный:
    • Три цели на 9-недельный спринт
    • Трекинг полезных привычек
    • Еженедельный мониторинг прогресса
    • Планирование дня 30-минутными блоками
    • Три приоритеные задачи дня
    • Журнал достижений и благодарности

    Почему 9 недель?
    Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

    Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.

    В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.

    Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.

    Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.

    На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения — и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.

    Для кого
    Этот ежедневник подойдет специалистам, менеджерам, студентам, собственникам бизнеса, руководителям и всем, кто решил достигать своих целей.


    Формат: PDF


    Цена: 1394 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 2 май 2019
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 янв 2024
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 дек 2023
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 июн 2022
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      1 май 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 янв 2024
    2. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 дек 2023
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 июн 2022
    4. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      1 май 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей