[Повтор] Меню на неделю [Надя Андреева]

Как планировать меню на всю семью

ЗА 1,5 ЧАСА мастер-класса
НАДЯ АНДРЕЕВА И ИЗВЕСТНЫЙ ВЕГАНСКИЙ ШЕФ-ПОВАР ИЗ МАЙАМИ АНЯ ИЩЕНКО НАУЧАТ ВАС КАК:
- планировать грамотное меню на неделю для всей семьи
- готовить ключевые блюда здорового питания богатые витаминами, минералами и фитонутриентами без особых хлопот
- креативно подавать овощные блюда, чтобы все наелись
- делать умные заготовки продуктов сразу на 3-4 дня вперёд
- создавать неиссякаемый запас здоровых перекусов в холодильнике
- перестать читать длинные лекции своим родным о пользе здорового питания, а на деле показать, что — это вкусно, разнообразно и сытно!


Крутые бонусы

1) Подробный PDF-файл с описанием приготовления 8 блюд мастер-класса + 1 десерта, а также планировщик меню на неделю для всей семьи.
С их помощью вы сможете из своего любимого набора продуктов приготовить ключевые блюда: суп, салат, запечённые в духовке блюда, лепешки, котлетки, рагу/соте/карри. При этом вам будет удобно распланировать питания для каждого дня в конструкторе-планировщике.

2) Сборник любимых рецептов Надиной семьи, которые она готовит каждый день (их не будет на МК).
Здесь Вы найдёте подробные рецепты блюд, над которыми Надя экспериментировала долгие годы, прежде чем пришла к идеальному меню, которое было бы вкусным, питательным, полезным, высокоэнергетическим и подходило бы каждому члену семьи, включая маленького сынишку Нади — Ноа.

3) Кулинарную книгу Нади с 50+ рецептами полезных и вкусных летних десертов, где вы найдёте:

• Советы по питанию летом с точки зрения аюрведы
• Принципы питания, нормализующие сахар в крови
• Рецепты десертов, богатых микроэлементами для поддержания здорового метаболизма и максимального уровня энергии
• 20+ вариаций для людей с аутоиммунными заболеваниями, чувствительностью к молочным продуктам, злакам, орехам и пшенице.

4) Вы ещё не пробовали готовить вегетарианские котлетки по Надиной секретной формуле? Они станут вашим любимым блюдом на долгие годы!
Секрет в том, чтобы знать базовое сочетание ингредиентов, которые можно менять по вашему вкусу. То есть каждый раз, готовя по этой формуле, вы можете делать новое блюдо: вкусное, сочное полезное и здоровое!

5) Доступ к 2-часовому интенсиву Нади по здоровому питанию летом, где вы узнаете:

• 
  
  • Как лето влияет на разные доши (Вату, Питту, и Капху)
  • Как природная Питта влияет на наше пищеварение (агни), лимфатическую систему, эмоции, кожу, и настроение и как поддержать гармонию в теле
  • Какой должна быть физическая нагрузка во время летней жары
  • Каким должно быть питание летом: пропорции белков, жиров, углеводов в зависимости от доши
  • Фрукты: сколько можно и нужно есть. Как фрукты влияют на сахар в крови
  • Травы и специи, которые помогут поддержать баланс Питты доши

6) План детокса на 11 дней + сборник 75 летних детокс-рецептов
Какой самый лучший летний подарок вы можете сделать своему телу? Конечно, быстро поддержать его и мягко очистить от скопившихся шлаков! В этом вам поможет подробный план деликатного детокса от Нади на 7 дней. Но главное, что вам облегчит задачу и разгрузит голову в эту важную для вас неделю — подробный сборник с 75 сезонными рецептами на каждый день для вашего летнего детокса


Стоимость - 4900

Продажник: nadyaandreeva.com/mk_menu/

 

Предыдущая складчина https://skladchik.com/threads/Надя-Андреева-Вегетарианское-меню-на-неделю-много-бонусов.199158/

 

Азбука рационального питания

 

Гость! Мега курсы по кулинарии и высокой кухне от крутейших поваров мира для вас!!

От обладателя 3 звезд Michelene, главный популяризатор натуральных продуктов - Alice Waters:
Уроки по домашней кулинарии от Алисы Уотерс (3 ЗВЕЗДЫ MICHELIN) - все о здоровом и при этом вкусном питании! Уже переводим!

От обладателя 4 звезд Michelene и титула Ресторан Года - Wolfgang Puck:
Уроки по кулинарии от Вольфганга Пака (4 ЗВЕЗДЫ MICHELIN, Ресторан Года)

От обладателя 7 звезд Michlene и ведущего шоу Адская Кухня - НОВЫЙ КУРС! ОКТЯБРЬ 2018!!!!
Уроки по кулинарии и высокой кухне от GORDON RAMSAY (6 ЗВЕЗД MICHELIN) (Часть 1)
Обладатель 7 звезд Мишлена приглашает вас к себе на кухню, чтобы научить экспериментировать на собственной кухне! 15 видеоуроков + кулинарная книга на 13 сложных блюд! Удивляйте кулинарными шедеврами!

 

Очень полезная складчина. Загляни https://skladchik.com/threads/Как-о...ругих-товарах-Анна-Тятте.217168/#post-6947383

 

Приглашаю:
"Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела автор Оксана Зубкова
Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами.
"Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ" автор Ксения Король
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
Точная и проверенная информация, эффективный научный план, разнообразные задания и тесты помогут с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научат понимать настоящие потребности организма, слышать сигналы тела о голоде и насыщении. Вы сформируете привычки, которые помогут не срываться от стрессов и ПМС, контролировать пищевое поведение в любой период времени, выбрать правильный тип движения и оставаться стройной всегда.

 

Нереальной красоты цветы из вафельной бумаги.
Не пропусти.

 

Еда живая и мертвая....Гость, Скорей присоединяйся!

 

Хронический гастрит

 

Нутрициология в сфере спорта и фитнеса https://skladchik.com/threads/Нутрициология-в-системе-фитнес-тренировок-ЦНАП.210044/
+Бонус

 

Давно доказано, что наша молодость зависит от того образа жизни, которого мы придерживаемся и фитнес продлевает молодость, питание - улучшает качество жизни и самочувствие!
Не пропустите совершенно обновленный курс и проект от лучшего специалиста в области женского здоровья и построения фигуры https://skladchik.com/threads/Хочу-стройное-тело-Рыбальченко.218540/ За месяц можно добиться такого, чего вы не смогли и представить.

Добавьте к этому материалу правильные тренировки и режим и вы будете на высоте!

 

Зимняя легкость.Трёхдневный зимний детокс. [Надя Андреева]

 

Планируя меню нужно знать основные правила питания

Можно ли есть на ночь? Мифы и реальность

 

Вебинар по расстройствам пищевого поведения

 

Новый поток с 11 февраля
Артем Бразговский. Худеем к лету
Установим безопасную скорость похудения
https://skladchik.com/threads/Худеем-к-лету-Артем-Бразговский.221878/

 

Подскажите, а оплата балансом будет доступна?

 

Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом…
Гастрофизика. Новая наука о питании [Чарльз Спенс]