Полный рацион питания для похудения [Школа диетологов] [Ксения Пустовая]

Полный рацион питания для похудения [Школа диетологов] [Ксения Пустовая]

​

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ЭТА ДИЕТА?

ХУДЕЮЩИМ
Можно использовать рацион неоднократно, до достижения результата
✦ Простые, доступные и недорогие ингредиенты
✦ Гарантированно дает результат
✦ Поможет худеть без голода и строгих ограничений
✦ Сбалансировано по:
● микронутриентам (витаминам и минералам)
● макронутриентам (белки, жиры, углеводы)
✦ Разнообразные блюда, которые «не приедаются»
✦ Подходит для удержания веса после похудения
✦ Подойдет всем членам семьи
✦ Не будет раздражительности и депрессии
✦ Не приведет к возврату прежнего веса
✦ Нет ограничений по возрасту
✦ Соответствует рекомендациям ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)

ВРАЧАМ
✦ Показания: ожирения различной этиологии, сахарный диабет с сопутствующим ожирением
✦ Рацион и рецепты блюд идеально подходят для диеты №8 (лечение ожирения)
✦ Возможно использовать в лечебно-профилакти- ческих учреждениях
✦ Возможно увеличение/снижение БЖУ на базе существующего рациона, в зависимости от физиологических норм и нутрицевтической направленности
✦ Упрощает работу с пациентами
✦ Рацион может быть назначен на 30 дней

СПОРТИВНЫМ ТРЕНЕРАМ, ФИТНЕС ИНСТРУКТОРАМ
✦ Базовый рацион с нутрицевтической направленностью:
● Белки 120-130 г
● Жиры 60-70 г
● Углеводы 170-180 г
✦ Подходит клиентам фитнес-клубов:
● В день тренировки с целью уменьшения подкожно-жирового слоя
● В межтренировочные дни для восполнения нутрицевтического баланса
Кинага в формате ПДФ

Скрытая ссылка