Почему голодание не работает? [Козлитина Елена]

Почему голодание не работает? [Козлитина Елена]

Почему голодание не работает?
Козлитина Елена



В программе:

1
Жир, который нам нужен
Анатомия и физиология жировой ткани.
Строение и функции жировой ткани.
Жировая ткань как эндокринный орган.

2
Баланс «липолиз-липогенез». Что может пойти не так?
Причины появления лишнего веса:
врожденные, приобретенные, поведенческие.
Культура еды. Образ жизни.

3
Гормональная регуляция процессов.
Хронический Стресс: опасный кортизол.
Мелатонин. Спим - значит, худеем.
Инсулинорезистентность
Яблочко – это не фрукт! Понятие висцерального ожирения.

4
Цифры на весах.
ИМТ (Индекс Кетле) – рабочее определение.
Биоимпеданс – анализ структуры тела.
Дефицит массы тела.

5
Что делать?
Почему голодание не работает?
А что работает?
С чего начинать путь к здоровому весу?




Скрытая ссылка