Доступно

Питание и тренировки [Алена Медведева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Roket55555, 29 янв 2022.

Цена: 3490р.
Взнос: 632р.-81%
100%

Основной список: 12 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 29 янв 2022
    #1
    Roket55555
    Roket55555 ДолжникДолжник

    Питание и тренировки [Алена Медведева]

    [​IMG]
    МОЙ КУРС
    Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики.

    МОЯ ЦЕЛЬ
    Показать вам спорт, в который влюбляешься.
    Движение, которое в радость.
    Движение, которое лечит и даёт силы.
    А упругие ягодицы и плоский живот как приятный бонус

    ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:
    Ты страдаешь от болей в шее, и у тебя уже появилась холка
    У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
    После родов ты никак не можешь убрать торчащий живот
    У тебя есть шрамы на животе, под/над которыми предательский жировой валик, который не уходит даже в самом низком весе
    Ты перепробовала все виды тренировок, но твои ягодицы по-прежнему делают вид, что их нет
    Тебе не нравится твоя осанка
    Ты никогда не занималась спортом, и не знаешь, с чего начать
    Ты опытный фитнес-пользователь, и хочешь узнать новые упражнения и попробовать новые методики
    У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
    Хочешь похудеть/подкачаться
    Тебя беспокоят боли в стопах/коленях/копчике
    У тебя болезненные менструации, и ты устала выпадать из жизни в эти дни
    Просто хочешь делать для своего тела самое лучшее

    СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
    12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы
    Оздоровительные комплексы упражнений:
    - Здоровые стопы

    - Дыхание

    - Согласование грудобрюшной и тазовой диафрагм

    - Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!)

    - Мобильность плечевого пояса

    - Поперечная и прямая мышцы живота

    - Мобильность голеностопа

    - Сильный кор
    - Лекция по дыханию
    - Техники тейпирования для ускорения результата
    - МФР тела

    БОНУС:
    16 коротких комплексов упражнений на все случаи жизни
    - Утренние зарядки

    - Комплексы для разминки в дороге

    - Работа с глазами для улучшения движения тела

    - Расслабление шеи

    - И многое другое

    Тариф - МИНИМУМ
    Цена - 3490

    Сайт
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 май 2022
    2. MSmirnova7
      MSmirnova7 участвует.
      30 апр 2022
    3. Tooth fairy
      Tooth fairy участвует.
      23 апр 2022
    4. na7tyonka
      na7tyonka не участвует.
      16 апр 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 май 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 316р.
      10 апр 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      10 апр 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 10.04.2022.
      8 апр 2022
  3. Обсуждение
  4. 31 янв 2022
    #2
    julia2127
    julia2127 ШтрафникШтрафник
    А нельзя ли собраться на тариф Оптимум? Там ещё и гайд по питанию прилагается, разница в 800р всего
     
    2 пользователям это понравилось.
  5. 9 апр 2022
    #3
    julia2127
    julia2127 ШтрафникШтрафник
    Подскажите, это новый поток, который начнётся 11.04?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей