Первый базовый модуль. Осознанность. Психосоматика [Екатерина Шморгун] [Повтор]

Первый базовый модуль. Осознанность. Психосоматика [Екатерина Шморгун] [Повтор]

Екатерина Шморгун.
Осознанность. Психосоматика

Спойлер

В первом базовом модуле мы будем:

Брать на себя ответственность за свою жизнь, отношения, эмоции и поведение.

Учиться расслабляться физически и морально.

Находить необходимые ресурсы для дальнейшего исцеления.


Исследовать себя, принимать, определять своё желаемое состояние, - верно формулировать цели будущих изменений.

Определять свои энергетические «черные дыры», и ресурсные занятия, в том числе анализировать круг своего общения.

Учиться осознавать свои физические чувства и управлять своим вниманием.

Учиться осознавать, исследовать и идентифицировать свои эмоции.

Определять какие из эмоций наиболее разрушительны для вашего физического тела, как и почему они действуют.


Осваивать состояние «принятия», и состояние «здесь и сейчас».

Узнавать разницу между болью и страданием.


Что входит в аудио-курс первого базового модуля «ОСОЗНАННОСТЬ. Психосоматика»:

• • 4 аудио-занятия,
  • 4 медитации,
  • список еженедельных домашних заданий,
  • приложения и бонусы.

Содержание занятий

1. Понятие «ответственность», стратегия работы с психосоматическими заболеваниями, методология, система отчетов.
2. Создание условий для выздоровления, «ресурсы» и «черные дыры», безоценочность, осознавание физических чувств.
3. Исследование эмоций в «здесь и сейчас», рисуночные техники, идентификация эмоций, ТЭМПП, дневник эмоций.
4.«Принятие», тамбур «здесь и сейчас», алгоритм изменения эмоциональных реакций, присоединение тела.

ПРИЛОЖЕНИЯ

словарь эмоций

словарь архетипических символов

cводная таблица по психосоматике «Болезни и их причины»

Скрытая ссылка Цена: 4800р. (цена по новогодней акции). Курс выкуплен

по мнению автора продолжением первого базового модуля является курс "Прощение", а потом уже второй модуль.
На курс "Прощение" записываемся тут https://v14.skladchik.org/threads/Е-Шморгун-Прощение-повтор.100104/#post-4831551

Второй модуль здесь
https://v14.skladchik.org/threads/Второй-базовый-модуль-Мои-отношения-с-собой-Психосоматика-Екатерина-Шморгун-Повтор.104609/
___________________________________________________________________________

Отзывы с первой складчины https://v14.skladchik.org/threads/ПСИХОСОМАТИКА-Осознанность.48895/reviews