Доступно

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения [Кэтрин Питтмен, Уильям Янгс]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 11 мар 2022.

Цена: 496р.
Взнос: 130р.-73%
100%

Основной список: 24 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 мар 2022
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения
    Авторы: Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х.

    c3716415415febf3baac67f861612937.jpg
    Аннотация
    Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
    В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
    Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.

    Год издания: 2022 г.
    Формат: 220x145x20 мм
    Страниц: 304 стр.
    Формат книги: сканированный PDF

    Цена книги: 915 руб. (еще уточню)

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 23 июн 2022
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 июн 2022
    2. Нотка Фа
      Нотка Фа участвует.
      21 июн 2022
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 65р.
      20 июн 2022
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      20 июн 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      23 июн 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 65р.
      20 июн 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      20 июн 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 20.06.2022.
      17 июн 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей