[optimumfitness] Работаем на массу

[optimumfitness] Работаем на массу

Мужской класс Станислава Линдовера
Класс «Масса»
Пакет "Оптимальный"

Классы Стаса — его авторская разработка на основе его собственных выступлений на спортивных турнирах, 30-летнего опыта личных тренировок и 20-летней работы тренером. Его квалификация подтверждена дипломом колледжа бодибилдинга имени Джо Вейдера, который основал Международную федерацию бодибилдеров (IFBB).



Цель — набрать здоровый вес тела за счёт избыточной калорийности рациона. Диетолог нашей школы научит рассчитывать, сколько граммов белков, жиров и углеводов нужно получать из питания именно вам, чтобы прийти к желаемой форме тела.

В данном классе вы получаете упражнения для тренировок, план питания, участие в вебинарах и возможность задать вопросы в телеграм-чате.

• Программа тренировок

Еженедельный тренировочный план с подробным текстовым описанием техники выполнения и видеоинструкцией к каждому упражнению.

• Программа питания

Рекомендации по дневному рациону и приему спортивного питания и БАДов с учетом поставленной цели.

• Общение в телеграм-чате

Мотивационная поддержка и ответы на вопросы напрямую от Стаса и диетолога, комментарии о технике выполнения упражнений, переписка с единомышленниками.

• Вебинар каждый месяц

Разбор ошибок в питании и упражнениях, ответы на вопросы в онлайн-режиме.

Промовидео

Продажник

Цена: 4300 р.