Новый обжора или гурман, или Экономичное питание [Горацио Флетчер] + Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической н

Новый обжора или гурман, или Экономичное питание [Горацио Флетчер] + Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической н

Новый обжора или гурман, или Экономичное питание
Горацио Флетчер

Гораций Флетчер энтузиаст здорового питания, получивший прозвище «Великий жеватель», утверждал, что пищу следует пережевывать около 100 раз в минуту, прежде чем проглотить: «Природа покарает тех, кто не пережевывает пищу». Флетчер утверждал, что его метод жевания увеличит количество силы, которую может иметь человек, уменьшив количество потребляемой пищи в 3 раза. Он советовал не есть во время гнева и печали. Флетчер утверждал, что важно точно знать, что содержится в потребляемой пище, так как разные продукты содержат разные отходы. Знание, какой тип отходов будет в организме, это ценное знание.
Скрытая ссылка
Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Марина Литягина

В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно.
Скрытая ссылка
Форматы: PDF, FB2, EPUB, TXT, RTF, FB3, HTML, MOBI, iOS.EPUB
цена: 249+119=368р