Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева [Фейт Дж. Харпер] + Не кидай слова на ветер [Сергей Вологодский]

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева [Фейт Дж. Харпер] + Не кидай слова на ветер [Сергей Вологодский]

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. Харпер



ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.

Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга.

ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:

• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;

• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;

• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Аннотация
Панические атаки, тревога, депрессия — ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему — и вам — срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.

Цена 289
Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Не кидай слова на ветер
Сергей Вологодский



В пятый сборник вошли стихотворения, которые были написаны в 2018—2019 годах. Также решил включить в этот сборник и неизданные стихотворения прошлых лет, которые нигде и никогда ранее не печатались и не выставлялись на обозрение публике.

Цена 12
Формат FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Скрытая ссылка

Цена 289+12=301