Доступно

Научись писать тренировочные программы [Welcometorun]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Abbott, 2 ноя 2020.

Цена: 450р.
Взнос: 196р.-56%
100%

Основной список: 11 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 2 ноя 2020
    #1
    Abbott
    Abbott ОргОрганизатор (П)

    Научись писать тренировочные программы [Welcometorun]

    Руководство
    Научись писать тренировочные программы

    [​IMG]


    Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.

    Кому действительно пригодится это руководство

    Бегунам, чтобы:
    • научиться составлять программу тренировок
    • сэкономить время на чтении литературы
    • сэкономить деньги на покупке книг
    • научиться анализировать свои результаты
    • скорректировать свой план при пропусках тренировок
    • проверить свои планы и избежать травм
    Тренерам, чтобы:
    • сократить время на написание планов
    • сэкономить деньги на покупку проф. литературы
    • сравнить свои методики тренировок и с мировыми
    • скорректировать план ученикам при пропусках тренировок
    • не травмировать учеников и давать дозированные нагрузки
    Введение

    Глава 1. Теоретический минимум.

    Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.

    Глава 3. Метод Лидьярда.

    Глава 4. Метод Фицджеральда.

    Глава 6. Метод Дэниэлса.

    Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.

    Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.

    Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.

    Глава 10. Выбор дистанции.

    Глава 11. Выбор ведущей методики.

    Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.

    Заключение

    Продажник
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 ноя 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 98р.
      9 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 ноя 2020
    4. pilly
      pilly участвует.
      7 ноя 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 ноя 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 98р.
      9 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      9 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 09.11.2020.
      7 ноя 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей