Открыто

Мой любимый человек [Оксана Ефимова - Речкалова]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 8 май 2022.

Цена: 7000р.
Взнос: 1521р.

Основной список: 5 участников

  1. Топикстартер

    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Мой любимый человек [Оксана Ефимова - Речкалова]

    [​IMG]

    Мы всю жизнь стремимся обрести любовь и отношения. Но мы забываем, что отношения надо в первую очередь выстраивать с собой.
    Эта группа будет про отношения с собой. Любовь к себе. Не просто слова, а именно действия. Любовь-чувство возникает только после любви-действия.

    Эта группа для вас, если
    Вы ставите чужие желания выше своих
    Вы часто недовольны собой: внешностью / поведением / жизнью
    Вам не нравится ваше тело или внешность
    Вы мало чувствуете поддержку и принятие от окружающих
    У вас низкая или нестабильная самооценка
    У вас есть стыд и вина за свою жизнь, свои желания или поступки

    После курса вы начнете:
    Ощущать свою ценность
    Это дает право выбирать самое лучшее и быть достойным: выбирать лучшего партнёра, лучших друзей, лучшую работу.
    Победить стыд и вину
    Перестать стыдиться своих проявлений.
    Научиться просить то, что вы заслуживаете на работе и в отношениях.
    Заботиться о себе
    Не экономить на себе. Заботится и ухаживать за собой. Уважать себя и свои потребности.

    Ком в горле, боль между лопаток и в грудном отделе, холодные руки или ноги, проблемы с ЖКТ — это только часть телесных симптомов, которые показывают наличие проблем, решаемых в этой группе.

    Темы группы
    Знакомство с собой

    Невозможно полюбить незнакомого человека. И то, что мы думаем о себе умом — это еще далеко не весь я. Мы будем глубже знакомиться с собой, своим телесным и эмоциональным «Я» на протяжении всей программы. Приготовьтесь удивляться самому себе и снимать с себя свои поверхностные оценки.

    Любовь — это про действия
    Этот блок будет посвящен исследованию проявлений любви и нелюбви вообще в человеческой культуре и в нашей жизни. Любовь-чувство появляется только в результате любви-действия. Будем работать с нашими привычками и действиями по отношению к самому себе.

    Эволюция любви
    Рассмотрим эволюцию нашего мозга и нейроаффективного развития каждого человека. Рассмотрим любовь с точки зрения эволюционного значения, будем работать с гормонами и телесными паттернами, которые отвечают за состояние любви. Будем изучать и развивать свой лимбический мозг.

    Принятие себя
    В этом блоке мы будем искать и обезвреживать все негативные и разрушающие установки и чувства о себе. Будем прорабатывать чувства вины, стыда и аутоагрессии (злости на самого себя). Будем выравнивать и стабилизировать самооценку.

    Ценность и достоинство
    Высший виток любви к себе — ощущение своей ценности вне зависимости от обстоятельств, прошлого и мнения других людей. А также выстраивание отношений с миром и другими из своего достоинства. Настоящий навык зрелой личности.

    Здоровые отношения с собой
    Здесь будем отвечать на вопрос: что такое здоровое отношение к себе? Будем учиться выстраивать баланс здоровой критики к себе и поддержки. Так, чтобы развиваться постепенно, поэтапно, без пустых надежд, взлетов и падений.

    umnoe-telo.com/events/online/love-myself-initial?utm_source=email
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      22 июн 2022 в 22:37
    2. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      20 июн 2022 в 01:37
    3. skladchik.com

      В складчине участвует 5 человек(а).

      28 май 2022
    4. Bobunetz

      Bobunetz участвует в складчине.

      21 май 2022

Поделиться этой страницей