0/5, Голосов: 0
Доступно

Миофасциальный релиз 2.0 [Анатомия] [Андрей Богатырев]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Andruhach, 18 фев 2021.

Цена: 1790р.
Взнос: 104р.
100%

Основной список: 56 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. Andruhach

    Andruhach ОргОрганизатор

    [​IMG]
    Фасция — соединительная ткань. Она покрывает мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Нет ни одной клеточки в теле где бы отсутствовала соединительная ткань.

    Представьте себе апельсин: кожица долек и будет фасцией.

    Эластичные фасции - залог молодости организма.

    Почему фасции теряют эластичность:
    Травмы
    Нервные потрясения
    Неправильная осанка
    Малоподвижный образ жизни

    ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ от МФР с элементами стретчинга

    В этом курсе мы уделяем особенное внимание работе специалиста руками. Есть техники, которые предназначены только для работы тренер-клиент, а есть техники для самостоятельной работы.

    [​IMG]

    • Техники работы через ПИР (постизометрическая релаксация)
    • Техники работы руками
    • Сочетание техник МФР+стретчинг
    С помощью этого курса вы научитесь проводить миофасциальный релиз своим клиентам и пациентам.


    Что рассмотрено в курсе?

    Улучшение подвижности верхней порции трапеции, улучшение мобильности шейного отдела;
    ПИР подлопаточной мышцы (улучшение наружной ротации);
    Постизометрическая релаксация наружных ротаторов плеча (улучшение внутренней ротации);
    Ромбовидные мышцы;
    Широчайшая мышца спины на боку (улучшение сгибания и отведения плеча);
    Широчайшая мышца спины на спине (улучшение сгибания и отведения плеча);
    Ротация в грудном отделе (активная и пассивная ротация);
    Ротация в грудном отделе (активная ротация);
    Грудопоясничный отдел;
    МФР ППМ, квадрицепса в положении теста Томаса;
    Квадратная и многораздельные мышцы спины;
    Билатеральное растяжение ягодичных мышц;
    Растяжение прямой головки квадрицепса в положении стоя;
    «Раскрытие бедра»;
    МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью триггер поинта;
    МФР напрягателя широкой фасции бедра, средней ягодичной мышцы с помощью локтя;
    МФР с помощью грифа в тренажерном зале;
    Улучшение наружной ротации плеча с помощью гимнастической палочки;
    Снижение напряжения и спазма в шейно-воротниковой зоне с помощью перкуссионного прибора;
    Билатеральный вариант растяжки грудных мышц;
    Мобилизация грудного отдела лежа на животе с роллом;
    МФР трехглавой мышцы плеча на ролле;
    МФР при латеральном эпикондилите;
    МФР при медиальном эпикондилите;
    МФР Хамстрингов;
    Улучшение подвижности ТБС с двух сторон;
    Растяжение приводящих мышц;
    Растяжение икроножной мышцы в упоре;
    Растяжение икроножной мышцы в положении стоя;
    Растяжение камбаловидной мышцы в положении стоя;
    МФР передней большеберцовой мышцы;
    Улучшение мобильности голеностопного сустава.

    Продажник:
    anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz?gcmes=10600389588&gcmlg=3887464
     
    Последнее редактирование: 18 фев 2021
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      25 фев 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 52р.

      25 фев 2021
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      25 фев 2021
    4. Okeana

      Okeana участвует в складчине.

      25 фев 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com

      Складчина доступна.

      25 фев 2021
    2. skladchik.com

      Взнос в складчине составляет 52р.

      25 фев 2021
    3. skladchik.com

      Складчина активна.

      25 фев 2021
    4. skladchik.com

      Сбор взносов начинается 25.02.2021.

      19 фев 2021
  3. Лада Душа

    Лада Душа ОргОрганизатор

    4 курса + 2 вебинара + 10 книг по сыроедению, веганству и очищению

    Ферментация - тренд 2021 года, в значительной степени влияющий на красоту, здоровье и молодость:
    Квашенариум. Февраль 2021 [Кулинарная школа ЗОЖигай] [leonov_chef]

    Генетика, эпигенетика, митохондрии, микробиом. Связь с самочувствием, превенцией и болезнями:
    Он-лайн курс Вселенная биохакия блок "Центариум" [Владимир Попов] [Биохакинг эволюция внутри]
    1
     
  4. Maxli

    Maxli ОргОрганизатор

  5. Trenobol

    Trenobol ОргОрганизатор

  6. Andruhach

    Andruhach ОргОрганизатор

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей