Миофасциальное расслабление в персональном тренинге (МФР Pro) [Wellcom] [Хабибуллина Эльмира]

Миофасциальное расслабление в персональном тренинге (МФР Pro) [Wellcom] [Хабибуллина Эльмира]

Миофасциальное расслабление в персональном тренинге
(МФР Pro)

​

О чем курс:
Курс является продолжением курса Основы миофасциального расслабления и дает возможность расширить теоретические представления о миофасциальных структурах организма и практические навыки использования современных технологий МФР в персональном тренинге.

Разнообразие мануальных приемов с использованием мячей разного диаметра и других приспособлений позволит проработать глубокие мышечно-фасциальные структуры. Наглядная демонстрация строения и функции фасций в формате 3D-визуализации даст максимум наглядной информации и объяснит, почему миофасциальные практики так эффективны для снятия болевого синдрома или выстраивания мышечного баланса.


Дистанционное обучение включает в себя:

• Методические материалы "Миофасциальное расслабление"
• Материалы для самостоятельного изучения
• Презентации курса
• Видеоматериалы с примерами упражнений и специфических техник МФР
• Видеоматериал "Миофасциальные техники массажа"
• Записи вебинаров

Программа вебинаров:

• Теоретический основы современного учения о миофасции: строение, функции и свойства
• Строение фасции, ее свойства и функции. Виды фасций.
• Миофасциальные цепи, топография.
• Причины образования миофасциальных дисторсий, триггерных точек
• Боль, классификация, синдромы.
• Мышечно-фасциальная дисфункция, пути ее коррекции: методы ишемической компрессии, многофункционального расслабления, реципрокной ингибиции, постизометрической релаксации, "напряжение против напряжения"
• Технологии МФР: понятие о техниках миофасциального релиза, применяемом оборудовании, их параметрах и форматах использования.
• Метод ишемической компрессии, механизм действия для снижения болевого синдрома.
• Практические аспекты применения метода ишемической компрессии с использованием различного оборудования
• Применение технологий МФР в персональном тренинге: решение специфических целей и задач тренировки в рамках основного формата занятий
• Использование техник МФР для развитие гибкости
• Использование техник МФР для улучшения качества выполнения силовых упражнений
• Использование техник МФР для коррекции мышечного дисбаланса.

Вы научитесь:

• Овладеете навыками применения технологий МФР и составления персональных тренировок с их использованием для достижения специфических целей (устранение мышечного дисбаланса, улучшение техники выполнения силовых упражнений, повышение гибкости и мобильности)
• Получите общее представление о миофасции как анатомофизиологической единице человеческого тела и примеры воздействия на неё с помощью несложных техник МФР, которые можно легко использовать во время самостоятельных занятий дома.
• Расширите свои представления о человеческом теле за счет ознакомления с видами, основными свойствами и функциями миофасциальной ткани, узнаете основные техники миофасциального релиза, применяемые в рамках персонального тренинга и принципы их использования для повышения эффективности проводимых индивидуальных занятий.

Формат: Видео, PDF
Стоимость: 2000 руб.
Сайт:

Код:

https://wellcomclub.ru/blog/lite-distantsionnyy-kurs-miofastsialnoe-rasslablenie-v-pt-mfr-pro-/