Доступно

[МИФ] Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Mumintroll, 16 июл 2017.

Цена: 843р.
Взнос: 80р.-90%
100%

Основной список: 97 участников

Резервный список: 2 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 16 июл 2017
    #1
    Mumintroll
    Mumintroll ОргОрганизатор
    Умение говорить «нет»
    Простые практики для обретения внутренней свободы
    Петра Кунце
    [​IMG]
    Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

    Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

    Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

    Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

    Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

    Об авторе
    Петра Кунце изучала германистику и социальные науки, имеет ученое звание доцента. На протяжении 20 лет пишет книги по вопросам семьи, психологии и психокоррекции. Издала множество книг в издательстве «Грефе унд Унцер». Будучи биографом, помогает людям писать воспоминания.

    Формат: PDF

    Цена: 843 руб.
     
    7 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 окт 2022
    2. skladchik.com
      Линусик хранитель.
      3 окт 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      2 окт 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 июл 2017

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 окт 2022
    2. skladchik.com
      Линусик хранитель.
      3 окт 2022
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      2 окт 2022
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 июл 2017
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей