[МИФ] Сборник №2 декабрь 2021 [Повтор]

[МИФ] Сборник №2 декабрь 2021 [Повтор]

Правила жизни и бизнеса. Том 3
Игорь Манн

Спойлер: О книге

Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге. Еще 57 принципов — личных и рабочих.

В этом, третьем томе затрагиваются темы: бережливость и инвестиции, друзья и враги, принятие решений и прокрастинация, работа с клиентами и многое другое. И если вы еще не сформулировали собственные жизненные ценности и принципы ведения бизнеса, то книга подтолкнет вас к этому.

Жизненный опыт, помноженный на годы работы, — бесценен.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет сформулировать свои жизненные принципы.

Для всех, кто любит формат лайфхаков и хочет получить максимальную пользу и удовольствие от чтения.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях
Сергей Шабанов и Алена Алешина

Спойлер: О книге

Эта книга — волшебная палочка в важных разговорах, переговорах и управленческих взаимодействиях.

Вы познакомитесь с алгоритмом сложной коммуникации, который закладывает фундамент для формирования таких важных лидерских навыков, как конструктивное решение конфликтных ситуаций, управление командой, мотивация сотрудников, управление изменениями и многих других. Выполняя упражнения, вы научитесь готовиться к беседе, настраиваться на собеседника и вести даже самый сложный разговор спокойно и доброжелательно.

От авторов
В этой книге мы будем говорить о том, как эмоции могут нам помогать в коммуникациях и как могут мешать. Как сделать сложные коммуникации более простыми и где найти смелость, чтобы все-таки вести искренние беседы о важном, а не избегать их. Как научиться находить взаимовыгодные решения, а для этого научиться быть открытым, доброжелательным, настроенным на поиск вариантов решений и готовым, если в этом будет необходимость, к достаточно серьезной степени самораскрытия. И о том, как разговаривать о важном так, чтобы отношения улучшались, а не портились.

Это издание в некотором смысле продолжение нашей первой книги — «Эмоциональный интеллект. Российская практика». Как и предыдущая, она задумана в формате книги-тренинга: в ней есть упражнения, которые вы можете выполнять (или не выполнять, но тогда у вас будет книга-лекция). А если же вы решитесь приступить к заданиям, то чтение станет гораздо более эффективным. В этой книге вы снова встретитесь с участниками тренинга и полюбившимся многим читателям Скептическим участником с его каверзными вопросами.

Для кого эта книга
Для тех, кто устал от пустых разговоров и хочет научиться общаться эффективно и легко выходить из напряженных ситуаций.

Для тех, кто хочет научиться вести искренние беседы о важном, а не избегать их, быть открытым и доброжелательным.

Для всех, кто испытывает трудности в общении с окружающими и хочет развить свои коммуникативные навыки, улучшить отношения с деловыми партнерами и близкими людьми.

Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Внутреннее спокойствие
101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня Петерсон

Спойлер: О книге

Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.

Полностью избавиться от тревоги невозможно — она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.

В книге — 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни — на работе и учебе, дома, в отношениях.

Для кого эта книга
Для тех, кто склонен к тревожности.

Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей.

Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и кому нужна поддержка.

От автора
Здесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама пользовалась ими, преодолевая свою склонность к беспокойству, и помогла другим людям всех возрастов и с разным опытом найти инструменты, которые избавили их от этого недуга. Я буду использовать слово «мы», ведь я одна из миллионов тех, кто испытывает или испытывал чувство тревожности.

Каждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Книга маленьких побед
250 идей для саморазвития
Эльза Пунсет

Спойлер: О книге

Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка — небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие.

В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, — все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться.

Книга содержит иллюстрации. Прекрасный подарок для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему шаг за шагом.

От автора
Сегодня известно: правильно организованные эмоции и мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Чтобы изменить какую-либо ее сферу, необходимо обуздать множество мыслей, эмоций и привычек, поскольку они определяют жизненный путь, сотканный из тысяч повседневных решений, маленьких побед, постепенно преображающих все вокруг. Изменение собственного внутреннего мира по-настоящему захватывающее занятие, которое ценно не только результатом, а само по себе придает сил, но и требует завидного терпения, зрелости и отваги.

Я старательно и заботливо собрала различные упражнения, чтобы у вас под рукой всегда было наглядное пособие, которое поможет шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Ведь всю свою жизнь, до последнего мгновения, мы учимся новому и меняемся.

Время от времени на каждого накатывают усталость, лень, плохое расположение духа, чувство одиночества, ощущение того, что ты всего лишь капля в холодном безграничном океане. Я описала на этих страницах таких же, как вы, людей. Они учат нас: ничто во Вселенной не уходит бесследно. Упасть на пути не страшно, а нормально. Сомневаться, ошибаться, подниматься и все начинать сначала тоже.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет вырваться из рутины и восполнить запасы энергии.

Для всех, кто хочет менять жизнь к лучшему шаг за шагом.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Чек-лист гения
9 парадоксов одаренности
Дин Кит Саймонтон

Спойлер: О книге

Что нужно, чтобы стать гением: 9 уроков-парадоксов.

Мария Кюри, Альберт Эйнштейн, Александр Флеминг, Генри Форд, Фридрих Ницше, Артур Конан Дойль, Теодор Драйзер, Джон Леннон, Густав Малер, Сергей Прокофьев... Эти люди вошли в историю. Их способности были уникальны. Их жизнь удивляла. Их называли не просто выдающимися — их называли гениями.

Но что мы знаем о гениях? Ими рождаются или становятся? Что общего между Альбертом Эйнштейном, Винсентом Ван Гогом и Вирджинией Вулф? И можно ли помочь своему ребенку стать гениальным?

Ответы на эти вопросы есть в книге заслуженного профессора психологии Дина Кита Саймонтона. Более четырех десятилетий он изучал эту тему, исследовал биографии известных личностей и сравнивал их IQ. И в итоге написал книгу, в которой ответил на самые волнующие вопросы о гениальности. Он объясняет, возможно ли воспитать своего гения, так ли важен уровень IQ, проводит различие между художественным и научным гением и приводит примеры жизни великих.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет лучше понять истоки гениальности и применить эти знания.

От автора
Несмотря на то что слово «гений» на все лады склоняется в поп-культуре и современных СМИ, чаще всего его используют без какой-либо привязки к научным исследованиям на эту тему. А изучение феномена, между прочим, началось более ста пятидесяти лет назад и продолжается по сей день. Конечно, рядовому читателю все эти научные открытия недоступны. Большинство из них погребено в узкоспециальных журналах под грузом понятной лишь немногим статистики и математики. Я считаю, что основные из них должны быть наконец представлены более широкой аудитории. В этом и состоит одна из главных целей моей книги. И лучший способ сделать это — показать достаточно наглядных примеров и историй из жизни знаменитых гениев.

Дороги гениальности порой так запутаны, что кажутся очень противоречивыми. Например, как ответить на вопрос: рождаются гениями или становятся? Наука говорит нам, что бывает по-разному. Однако часто авторы начинают отстаивать одну точку зрения, к примеру убеждая всех в том, что гениями непременно рождаются. Чтобы избежать такого чрезмерного упрощения, я сгруппировал научные выводы в девять парадоксальных утверждений (или уроков), которые раскрывают вопросы гениальности с разных сторон. Какими бы противоречивыми ни казались эти заявления, в каждом из них есть доля истины.

В итоге у меня получилось девять уроков-парадоксов, дающих всестороннее понимание того, что нужно, чтобы стать гением. Так что читайте внимательно!

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 279 руб.
Скрытая ссылка


Капуста, неверные мужья и зебра
Загадки и головоломки для развития критического мышления
Алекс Беллос

Спойлер: О книге

125 самых интересных головоломок последних двух тысячелетий из разных концов света

Лучшие головоломки сродни настоящей поэзии. С присущей им элегантностью и лаконичностью они привлекают интерес, пробуждают дух соперничества, испытывают изобретательность, а порой даже открывают универсальные истины. Хорошая головоломка не требует никаких специальных знаний — только творческого подхода, остроумия и способности ясно мыслить. Головоломки захватывают наше воображение, поскольку они отвечают стремлению человека осмыслить этот мир; они доставляют нам удовольствие, поскольку мы постигаем смысл происходящего.

Какими бы ни были головоломки, те стратегии, которые мы используем для работы с ними, расширяют наш арсенал для решения тех интересных и сложных задач, которые ставит перед нами жизнь.

Для этой книги математик Алекс Беллос собрал 125 головоломок, созданных за прошедших два тысячелетия, вместе с историями об их происхождении и влиянии. Он выбрал самые захватывающие, увлекательные и стимулирующие работу мысли задачи. Эти головоломки можно считать математическими только в самом широком смысле: их решение требует логического мышления, но не требует глубоких знаний математики. Все эти задачи происходят из Китая, средневековой Европы, викторианской Англии и современной Японии, а также из других времен и мест.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Быть мужчиной
Современная мужественность без насилия, доминирования и страха
Мартин Робинсон

Спойлер: О книге

Не пора ли разобраться, что же делает мужчин мужчинами? В этой откровенной и честной книге Мартин Робинсон, журналист и основатель интернет-портала для мужчин The Book of Man, предлагает присоединиться к путешествию в хаос современной маскулинности.

В этом путешествии Робинсон посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами, тренируется с солдатами спецназа, наблюдает за боями в клетках, переодевается и подвергается «интимному джему» — все ради того чтобы очистить луковую шелуху, под которой скрывается современный человек. И да, слезы обязательно прольются. Одинокие, ничуть не крутые слезы.

Мартин также исследует некоторые из наиболее серьезных проблем, с которыми сегодня сталкиваются мужчины, включая насилие и токсичную маскулинность. Он исследует, как мужчины определяют себя за рамками традиционных стереотипов; можно ли расширить границы того, чего ожидает от них общество; как бороться с кризисом психологического здоровья; и почему мужчинам нужен новый план жизни в обществе, которое трансформировалось под влиянием цифровых технологий, нового подхода к гендерным отношениям и глобальной пандемии.

От автора
Согласно опросу, проведенному благотворительной организацией Movember, занимающейся мужским здоровьем, 30% мужчин стесняются говорить со своими партнерами о собственных психологических проблемах, при этом 60% хотели бы помогать партнерам с их проблемами. Что, если не эта абсурдная статистика, способно более наглядно продемонстрировать ситуацию, сложившуюся в современном мире мужчин? Все они готовы быть жилеткой, в которую можно поплакать, но ни один не желает плакать сам. Мужчины понимают: надо что-то менять, но никто из нас не решается стать первым, и потому мы продолжаем участвовать в этом глупом тайном сговоре, оберегая от чужих глаз свои общие страдания.

Идеал мужественности — это сила, стоицизм, самоконтроль. И мужчинам не то чтобы неудобно выражать чувства, отличные от гнева, — это против их природы. И наблюдать за этим страшно. Если женщина в офисе сорвется, другие женщины поспешат к ней на помощь. Если в том же офисе заплачет мужчина, другие мужчины отойдут подальше, стараясь не смеяться.

Распутывать этот клубок маскулинности важно для того, чтобы эффективно решать проблемы психического здоровья, — снимая обычные маски, мы обнажаем уязвимость, за которой таится искренность. Забота о психическом здоровье позволяет прийти к пониманию того, что именно делает нас тем, кем мы являемся. В свою очередь серьезный самоанализ помогает сформировать основательный подход к решению психических проблем, часто вырастающих из множества сложностей, с которыми не справиться, просто закидывая их таблетками.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Вызов лидерства
Пять практик выдающихся руководителей
Джеймс Кузес, Барри Познер

Спойлер: О книге

Пять практик и десять заповедей выдающегося лидера.

Книга о том, как выдающимся лидерам удается претворить слова в дела, видение в реальность, препятствия в улучшения, разобщенность в сплоченность, риски в поощрение; о том, насколько важна фигура лидера для создания в компании благотворного климата, при котором любые вызовы обращаются в успех.

Это манифест для эффективного руководства, основанный на исследованиях и написанный ведущими экспертами в области лидерства. Книга позиционирует лидерство как навык, которому нужно учиться, и как отношения, которые нужно воспитывать, чтобы реализовать свой потенциал. Вы узнаете, как выдающиеся лидеры достигают высот, и как развивать свои лидерские навыки, чтобы обеспечивать качественные результаты каждый день, и как взрастить эти навыки в себе.

Хороший лидер добивается своего; великий лидер ставит цели, вдохновляет других и достигает большего. Эта книга подчеркивает разницу между хорошим и великим лидером и показывает, как преодолеть пропасть между тем, чтобы сделать свою работу и сделать свою работу выдающейся.

Фишки книги
Глубокое представление о критической роли лидерства в организации.

Переход к командно-ориентированным рабочим отношениям.

Мотивация и вдохновение через здоровый цинизм.

Более 500 докторских диссертаций и исследований основаны на работе авторов книги.

Для кого книга
Для предпринимателей, владельцев бизнеса, CEO, менеджеров, тимлидов и руководителей любого уровня.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 349 руб.
Скрытая ссылка


Я, редактор
Настольная книга для всех, кто работает в медиа
Николай Кононов

Спойлер: О книге

Правила работы с журналистским материалом в разных форматах от автора книги «Автор, ножницы, бумага».

Перед редактором любого медиа стоит непростая задача: воодушевлять и направлять авторов, регулярно создавать громкие и полезные читателю истории и при этом находить общий язык с владельцами изданиями. «Хорошие редакторы получаются из хороших авторов», — убежден Николай Кононов.

Его новая книга — это своеобразный учебник редакторского мастерства для всех, кто хочет работать в современных российских медиа. Она делится на четыре части: в первой речь идет о выборе теме и жанра текста, приведен подробный разбор таких форматов, как статья, эдьютейнмент, интервью, лонгрид. Вторая часть посвящена основным приемам редактирования текста, в третьей автор разбирает типичные проблемы журналистской этики и пути их решения. А четвертый раздел рассказывает о том, что значит быть редактором в нынешних условиях, что должен знать главред и как не выгореть на такой непростой работе.

Все описанные приемы и методы сопровождаются реальными примерами из жизни редакций, а с помощью QR-кодов можно сразу же перейти на материалы, о которых идет речь.

Книга расскажет:

Как общаться с источниками (в том числе с чиновниками).

Как готовиться к интервью: источники и методы.

Как придумывать и создавать спецпроекты.

Что делать, если автор соврал вам (и читателю).

Как строить отношения с владельцем медиа в России.

Подкасты, видео, соцсервисы: правила экспериментов с новыми жанрами.

Типичные ошибки главных редакторов.

Как быть главным редактором и не выгореть.

Для кого эта книга
Для всех, кто работает в медиа.

От автора
Этот учебник написан на основе именно редакторского опыта. По читательским отзывам на моё предыдущее пособие «Автор, ножницы, бумага» я понял, что этот профессиональный гайд ориентирован на журналистов и коммерческих райтеров, а редакторы остались чуть в стороне от целевой аудитории. Многим хотелось бы узнать больше о ремесле редактора, который выступает кем-то вроде шоураннера в кино и помогает автору развивать идеи и придумывать новые форматы, а не только правит полученные от него тексты. Я считаю важным восполнить этот пробел сейчас. Учебников для редакторов онлайн-медиа на русском языке я не встречал, за исключением внутрикорпоративных, так что пусть это будет первый.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Когда уходит друг
Как пережить потерю любимого питомца
Джеффри Муссайефф Массон

Спойлер: О книге

Добрая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми, а также о том, как пережить потерю любимого питомца.

У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта книга заполняет пробел в знании, как смириться с этой потерей.

Автор рассказывает о собаках, котах, лошадях, птицах, вомбатах и других животных, ставших для своих хозяев близкими друзьями, о том, что пришлось пережить этим людям после их смерти, и что помогло им принять эту потерю. Размышляя вместе с автором, вы сможете самостоятельно разобраться в своих переживаниях и реакциях и выбрать способ, который поможет справиться с горем.

Для кого эта книга
Для всех, кто потерял любимого питомца и хочет узнать, как справиться с горем

Для всех, кого интересует эмоциональная жизнь домашних животных и их связь с людьми

От автора
Если горевание после смерти человека вызывает у окружающих сочувствие, то горевание по питомцу — скорее недоумение. Между тем, утрата животного переносится так же тяжело. Просто она не столь очевидна, как смерть человека, и становится трагедией только для тех, кого непосредственно коснулась. Более того, многие признавались, что им даже было неловко так горевать.

Глубина переживаний говорит о том, что животные нужны нам не только для того, чтобы служить или доставлять приятные эмоции. Нас связывает нечто большее, и столетиями человек не хотел это признавать так же, как способность животных горевать друг по другу и по человеку. Конечно, о горевании у животных нам известно намного меньше, но аналогия ясна: печаль — не человеческая прерогатива. Представители многих биологических видов оплакивают умерших сородичей, а некоторые, например слоны, столь же сильно, как и человек. Я даже думаю, что на протяжении всей своей истории человек оплакивал близких, и так же поступали дикие животные. Скорбь — неотъемлемый спутник всего живого в истории эволюции.

Эта книга о том, как проводить в последний путь своего питомца. Может быть, мы ангелы смерти? Увы, если бы мы только могли выторговать у нее своих любимцев. И все же мы не бессильны. Из безмолвных наблюдателей мы можем стать источником поддержки для животных. Для них (да и для нас, пожалуй, тоже) эта поддержка невероятно важна. Опираясь на собственный опыт и опыт других людей, я расскажу, как уходят животные и что от нас требуется. Единственное желание наших питомцев — чтобы мы не оставляли их умирать в одиночестве. Это наш последний долг. Да, это очень больно, но ни один из тех, с кем я беседовал, ни один человек, оставшийся с любимым питомцем до конца — ради себя и ради него, не пожалел об этом.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Магия утра для пар
Как освежить чувства и вернуть любовь
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Брэнди и Лэнс Салазар

Спойлер: О книге

Хэл Элрод и супруги Салазар дают парам пошаговую инструкцию, которая поможет вывести отношения на новый уровень. Метод основан на практике «Чудесное утро», которая на протяжении многих лет помогает тысячам людей на планете делать свою жизнь лучше.

Супруги Салазар сумели пережить глубокий кризис в отношениях. Они находились на грани разрыва, но преодолели разногласия и построили свой союз заново. И помогла им в этом практика «Чудесное утро». Они решили поделиться своим опытом с читателями и дать рекомендации, как преодолеть трудности и не просто спасти отношения, а еще и укрепить их.

Книга может стать катализатором потрясающего преображения сотен тысяч союзов. Но даже если она изменит к лучшему жизнь всего одной семьи, усилия, потраченные на ее написание, были не напрасны. Практика «Чудесного утра» может стать для вас новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет добавить новых эмоций в отношения.

Для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях.

Для тех, кого отделяет шаг от развода.

Для поклонников Хэла Элрода и метода «Чудесное утро».

От Хэла Элрода
Наши соавторы прошли через разногласия, проблемы и конфликты, едва не похоронившие их брак. Каждому потребовалось время, чтобы понять, что ему нужно признать свои недостатки, взять на себя ответственность и расти над собой, чтобы от них избавиться. В итоге их пара сегодня может служить примером гармоничных, крепких взаимоотношений — таких, о каких мечтает каждая супружеская чета.

Можно ли назвать их брак идеальным? На этот вопрос Лэнс и Брэнди решительно ответят «нет». На их взгляд, совершенство в браке и не было их целью — не это главное. Суть в том, что за годы упорного труда и твердой решимости сделать свой брак процветающим Лэнс и Брэнди разработали эффективный подход к совместной жизни, который укрепил их союз. Этот подход очень помог и нам с Урсулой достичь такого же результата. А теперь он описан в нашей общей книге и может помочь и вам, независимо от того, на каком этапе развития находятся сейчас ваши отношения.

Работая над очередной книгой из серии «Магия утра», я всегда стараюсь привлекать соавторов, чей пример можно назвать наглядной иллюстрацией ценностей и мудрости, по моему мнению, способных в корне изменить жизнь читателя. Эта книга призвана обеспечить вас пошаговой инструкцией для личностной трансформации, а также трансформации отношений — не важно, в браке вы или одиноки, разведены или помолвлены.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Меняемся на работе
Мышление и развитие лидера в сложном мире
Дженнифер Гарви Бергер

Спойлер: О книге

Нет Гугл-карт, которые покажут наши взаимосвязи с высоты шесть тысяч футов. Нет GPS, которая поможет пересчитать маршрут, если вы сделали неправильный поворот в сорок лет. И нет расписанного пути, подобного отчетам из отдела кадров, который покажет, куда двигаться дальше, и на какую гору взбираться, если вы действительно хотите реализовать свой потенциал и проявить себя лидером другим, более полезным способом.

Даже с учетом имеющихся технологий и карт мы до сих пор не знаем, как думать, говорить, ощущать себя и жить в невероятно сложных условиях настоящего и извилистом лабиринте противоречивых возможностей и проблем будущего.

Эта книга станет вашей «картой» и проводником в будущее. Она создана, чтобы помочь вам разобраться в себе и мире вокруг.

Для кого книга
Для всех, кто хочет развиваться и расти с каждым днем.

Для тех, кто хочет помогать в саморазвитии другим людям.

Для лидеров всех уровней.

Формат: PDF скан
Цена: 1376 руб.
Скрытая ссылка


Кости: внутри и снаружи
Серия «Тело. Инструкция»
Рой Милз

Спойлер: О книге

Живой иллюстрированный рассказ о 500 миллионах лет истории кости — краеугольном камне для понимания жизни позвоночных, нашего здоровья, истории людей и человеческой культуры.

Человеческая кость универсальна и совершенно уникальна. Она заживляет себя без рубцов, она легкая, но устойчива к нагрузке, она настолько долговечна, что сохраняется тысячелетиями. Хирург-ортопед Рой Милз исследует и превозносит этот удивительный материал, без которого невозможна жизнь позвоночных.

Внутри организма кость проявляет себя как лучший в мире строительный материал. Автор рассматривает ее биологический состав, опровергает мифы о том, как кости растут, ломаются и заживают, сравнивает особенности их строения у человека с различными вариациями у других представителей царства животных. В ясной и убедительной манере он опровергает расхожие представления — например, о том, что у человека ровно 206 костей, — а также рассказывает о частых заболеваниях кости, в том числе остеопорозе и артрите, и их лечении. Попутно он объясняет медицинские инновации — от первых рентгеновских снимков до передовых хирургических методик — и знакомит читателя с гигантами ортопедической хирургии, которые создавали их и облегчали нам жизнь.

Выполнив свою задачу в организме позвоночного, кость может весьма неожиданным образом проявить себя спустя сотни миллионов лет. Милз с энтузиазмом и юмором рассказывает о множестве ролей, которые кости играли в человеческой культуре на протяжении столетий. Он пишет об упоминаниях костей в религии и литературе — от ребра Адама до гамлетовского черепа, об их устойчивом присутствии в ископаемых остатках, об использовании костей в качестве орудий труда и даже для создания музыкальных инструментов начиная с тибетского рога ганлин из бедренной кости человека и заканчивая обычными барабанными палочками. Человечество с самого своего зарождения и до сегодняшнего дня находит костям все новое применение — они не только служат нам опорой и защитой, но и учат, развлекают и дарят вдохновение.

Эта книга — доступное, интересное и насыщенное повествование о каркасе, без которого не обойтись нашему телу.

Книга открывает серию книг популярной медицины «Тело. Инструкция». Это хорошо оформленные медицинские книги от медиков и ученых — ведущих экспертов в своих областях, которые повышают уровень информированности и осведомленности об организме человека (как он устроен, как работает, есть ли проблемы и как их предотвратить).

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет узнать о строении кости, формировании и развитии человеческого скелета.

Для тех, кто хочет узнать больше о кости как биологическом и культурном феномене.

Также для тех, кто хочет почерпнуть знания о здоровье костей.

От автора
Кость «производится» прямо на месте эксплуатации (в организме живого существа). Она легкая, прочная и адаптируется к меняющимся условиям. Стальной мост не может удвоить свою длину или несущую способность, а кость и растет, и реагирует на нагрузки. Более того, кость сама себя чинит: ни разбитый кирпич, ни сломанная ложка из металла, пластика или дерева не обладают таким свойством. Кость — не просто лучший в мире конструкционный материал, а еще и большой банк, который вмещает жизненно важные элементы (в первую очередь кальций) и при необходимости отдает их организму.

Кость — широко распространенный и универсальный материал, однако живую кость мы видим редко, поэтому кости кажутся нам несколько загадочными. Зато когда кость отслужит своему владельцу, этот удивительный и таинственный материал получает шанс проявить себя в самых разных местах и предназначениях, иногда спустя сотни миллионов лет. Кость может многое рассказать нам об истории планеты и жизни животных на ней. Еще на заре цивилизации люди начали применять кость как инструмент, использовать ее для защиты и даже для развлечения и вдохновения. Таким образом, обнаженная кость не менее интересна, чем скрытая, и к концу этого повествования вы будете уверены, что лучше материала не найти.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Древняя магия
От драконов и оборотней до зелий и защиты от темных сил
Филипп Матышак

Спойлер: О книге

Книга, которая поможет постичь тайны древней магии. Это путешествие в античность, чтобы лучше понять, как жили предки и какие магические ритуалы сохранились в современном мире.

Вампиры, драконы, оборотни, почта в царство мертвых, любовные зелья и проклятия — просто вторник в древнем мире, где магия была повсюду. Используя множество источников и иллюстраций, Филипп Матышак погружает читателей в мир античности и дает новое, увлекательное и порой ироничное понимание роли магии в развитии цивилизаций. Откуда мы знаем, что при виде вампира стоит достать чеснок, а огромная черная собака — предвестник смерти? Как добиться ответа от мертвых и где искать порталы между мирами? Какому животному под силу убить василиска? Почему заговор, который произносили кузнецы, раскаляя клинок меча, подозрительно совпадает по длительности со временем «‎идеальной» закалки?

В большинстве современных стран не запрещается объявлять себя ведьмой или магом. Но некоторые элементы чародейского ремесла по-прежнему вне закона и опасны для самого чародея и для окружающих. К примеру, в этой книге рассказано, как древние греки и римляне вызывали демонов и прочих духов Подземного царства, однако повторять этот ритуал в домашних условиях крайне нежелательно. В лучшем случае ваш опыт окажется неудачным, и вы только зря потратите время и несколько ведер овечьей крови. В худшем — у вас все получится.

Для кого эта книга
Ценителям истории, мифологии. Для всех, кто хочет погрузиться в жизнь древних людей и увидеть отражение прошлого в современности. Для тех, кто хочет узнать больше о том, как в Древнем мире понимали сверхъестественное.

От автора
Чтобы постичь тайны древней магии, для начала забудьте слово «сверхъестественное». В древности такого понятия не существовало. Не потому, что в мире тогда не было ничего волшебного, а потому, что волшебным в нем было все. Древний мир был нуминозным, что означает «исполненным божественной силы». Чудеса творила сама природа. Цветы загадочным образом превращались в плоды, а гусеницы — в бабочек. Тучи несли в себе магическую энергию, способную уничтожить целый дом одной метко выпущенной молнией. Естественное и было сверхъестественным. Для древних греков и римлян «магия» подразумевала использование сил природы в собственных целях.

Чтобы понять магию древности, нам придется выбросить из головы еще много современных представлений. В нашем мире — особенно на Западе — религия уже давно присвоила себе исключительное право на взаимодействие с невидимыми силами и субстанциями. В древности такой монополии не существовало. Религия спонсировалась государством и воспринималась как гражданский долг; ее задачей было поддерживать мир между людьми и богами. Мифология же очеловечивала богов и объясняла, как возникло и как устроено мироздание. Кроме них была еще магия, при помощи которой самые обычные люди напрямую взаимодействовали с незримыми силами.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 279 руб.
Скрытая ссылка


Больше чем тело
Принять и полюбить
Лекси Кайт, Линдси Кайт

Спойлер: О книге

Быть «больше чем тело» — значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя — независимо от своей внешности.

В нашей культуре до сих пор популярна установка, согласно которой счастье и благополучие зависят от того, как мы выглядим. У Линдси и Лекси Кайт иная точка зрения. Они разработали план, который поможет избавиться от самообъективации и достичь гармоничных отношений со своим телом.

Авторы делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного и привычного нам бодипозитива. Следующий шаг на пути вперед — найти способ ценить свое тело, не зацикливаясь на его внешнем виде, например принять идеологию бодинейтральности, и благодаря этому сдвигу во взглядах на жизнь освободиться и научиться лучше взаимодействовать со своим телом и по-новому строить дальнейшую жизнь.

В книге рассказывается о важности дозирования информации из СМИ, анализируется индустрия фитнеса и красоты. Кроме того, на страницах описаны навыки саморефлексии и сострадания к себе. Все это позволит сформировать привычки, которые помогут развить психологическую устойчивость к восприятию образа тела и пресечь многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием.

Помните: ваша личность не сводится к телу. ВЫ — это гораздо больше. Главное — не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете.

Для кого эта книга
Для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.

Для тех, кто выискивает в себе недостатки, не уверен в себе и считает себя хуже других.

Для всех, кому нужна поддержка, чтобы стать увереннее в себе и фокусироваться не только на внешнем виде.

От автора
Самая популярная сегодня стратегия продвижения позитивного образа тела основана на двух идеях «Каждое тело прекрасно» и «Все тела — тела для бикини». Подобные утверждения действительно на время повышают настроение, это весьма удачные маркетинговые слоганы, но источник проблемы они не устраняют. Как бы мы ни расширяли определение красоты и привлекательности, их по-прежнему настойчиво преподносят нам как нечто самое важное для успеха и счастья в жизни. А между тем по-настоящему эффективный подход к исправлению ситуации с отношением к образу тела должен отражать всеобщее понимание того, что проблема кроется в зацикленности на внешнем виде. В связи с этим мы предлагаем новое определение: позитивный образ тела складывается не тогда, когда вы уверены, что ваше тело хорошо выглядит. Позитивный образ тела — это знание того, что оно хорошее независимо от внешнего вида.

Все люди на земле проживают каждую секунду своей жизни в потрясающем теле, но мы все равно определяем свое отношение к телам по тому, как они, по нашему мнению, выглядят в глазах окружающих. В стремлении получить подтверждение собственной привлекательности нет ничего плохого, это совершенно естественное желание. А позитивное внимание людей в нашей жизни весьма вдохновляющий и поддерживающий фактор. Внешняя красота может быть приятным проявлением нашего творческого самовыражения. Но жить как целостная, сформировавшаяся личность и ценить себя именно за это — значит не ставить чужое мнение выше собственного благополучия, здоровья и счастья и не позволять другим определять вашу сущность. Никаких попыток втиснуть себя в узкие рамки идеалов красоты, принятых в нашей культуре, и никаких попыток расширить их так, чтобы мы все могли в них втиснуться. Мы не должны больше пытаться убедить себя в том, что мы все прекрасны, на том основании, что красота — это величайший источник ценности и уверенности в себе, какой только можно себе представить. Давайте попробуем обеспечить себя и всех, кого мы любим, чем-нибудь получше внешней красоты.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Департамент здравого смысла
Как избавиться от бюрократии, бессмысленных презентаций и прочего корпоративного бреда
Мартин Линдстром

Спойлер: О книге

Мартин Линдстром входит в число 100 самых влиятельных людей по версии Time. Он консультировал компании едва ли не из каждой страны мира. Для новой книги, которая будет переведена более чем на 10 языков, он собрал много смешных, а подчас и ужасающих примеров того, как здравый смысл переставал работать в организациях, а бюрократия доходила до абсурда. Например, в одной из компаний в очень защищенном и секретном офисе пришлось останавливать совещание, чтобы Мартин смог отлучиться в туалет — в сопровождении одного из сотрудников.

Линдстром не только делится историями, но и предлагает план по избавлению от бессмысленных презентаций, суть которых можно изложить на одной странице, таких же бессмысленных совещаний и многих других проблем и «бутылочных горлышек» корпоративной бюрократии.

Иногда мы слишком озабочены технологиями и бизнесом, сосредотачиваясь на каналах продаж B2B и B2C, а автор делает акцент на самом важном канале взаимодействия, к которому все сводится в конечном счете, — H2H, то есть человек для человека (human to human).

Истории автора заставят вас от души посмеяться, а потом — ужаснуться и задуматься об изменениях в своей команде, компании, процессах, чтобы вернуть в их деятельность здравый смысл.

Для кого эта книга
Для руководителей и лидеров всех уровней

Для сотрудников HR

Для всех, кто заинтересован в улучшении эффективности компании и улучшении атмосферы и культуры компании

От автора
Куда подевался здравый смысл?

Сегодня мы постоянно сталкиваемся с примерами, свидетельствующими об острой нехватке здравого смысла в нашем безумном мире. Поверьте, я это знаю как никто другой. Меня как глобального консультанта организации обычно нанимают для создания или продвижения брендов. Однако в девяти случаях из десяти я оказываюсь агентом перемен, который выявляет и устраняет такие проблемы, как корпоративная слепота и несогласованность действий, ужасное обслуживание клиентов, бесполезные, а то и вовсе неработающие продукты, упаковка, приводящая в бешенство, и общее отсутствие интуитивности как в реальном, так и виртуальном мире.

Я могу подтвердить, что потеря здравого смысла приобретает характер эпидемии не только в США, но и в других странах.

Неважно, в маске вы или нет, участвуете в совещаниях лично или через Zoom, в разгар пандемии или после ее окончания — во всех случаях отсутствие здравого смысла проявляется везде, где собираются люди. Я надеюсь, что эта книга поможет вам понять: разочарования, ограничения, головная боль, путы и наручники, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, бывают не только у вас на работе. Поверьте мне на слово, подобные глупости происходят по всему миру.

В этой книге, помимо описания не поддающихся логике, но реальных примеров отсутствия здравого смысла в различных компаниях, я попытаюсь дать вам «дорожную карту», чтобы вы могли организовать департамент здравого смысла там, где работаете. На мой взгляд, в этом есть смысл. По сути, это просто здравый смысл.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Основы рисунка
От копирования мастеров к свободе творчества. Воркбук
Джульетта Аристид

Спойлер: О книге

Эта элегантная и вдохновляющая книга, написанная известной художницей и автором бестселлеров по рисованию Джульеттой Аристид, предлагает всеобъемлющий и современный взгляд на традиционные методы обучения рисунку.

Автор разбивает процесс рисования на небольшие и посильные уроки, знакомит учеников с проверенными временем принципами и техниками в традиции художественной мастерской, которые легко освоить и применить, а также помещает все это в контекст, необходимый для понимания художественного процесса и создания превосходных, хорошо проработанных рисунков. Книга включает пустые страницы для копирования и практики в каждом уроке. Этот уникальный подход ускоряет процесс обучения и позволяет ученику задокументировать весь пройденный путь.

Из мастерских вышли величайшие художники всех времен, а теперь эта образовательная модель переживает ренессанс. Современные студии основаны на модели XIX века, при которой начинающие художники обучались у признанных мастеров. Именно мастерская, а не лекционный зал — место, где постигается искусство. Студенты начинают с копирования шедевров, а затем постепенно переходят к созданию собственных работ по мере развития навыков. С этой книгой вы словно посещаете такую студию. На примере работ старых мастеров и наиболее уважаемых художников нашего времени вы шаг за шагом постигните принципы рисования в технике реализма.

От автора
Проверенный способ научиться рисовать — копировать знаменитые произведения искусства. Мы учимся говорить, общаться и делать другие элементарные вещи в таком раннем возрасте, что потом не помним, как это произошло. Я научилась готовить, наблюдая за тем, как мама каждый вечер готовила ужин. Многие навыки усваиваются только в рамках подражания. В искусстве этот принцип тоже действует — студенты работают ассистентами в мастерских.

В первых художественных академиях студенты сначала копировали рисунки, скульптуры и гипсовые слепки, и только потом их допускали к живым моделям. Такая последовательность — сначала копии, потом собственные произведения — принесла плоды в виде шедевров мирового искусства. Поэтому западная система обучения базируется на копировании.

В эпоху Ренессанса благодаря этой методике появились именитые мастера. Такие корифеи, как Леонардо да Винчи, Рафаэль и Микеланджело, изучали тонкости сочетания натурализма с идеализмом на греко-романских скульптурах, внося свежую струю в искусство своего времени. Копирование практиковали не только студенты, но и зрелые мастера. Эжен Делакруа писал в своем дневнике о Питере Пауле Рубенсе: «Рубенсу было больше пятидесяти лет, когда он писал короля Испании, при этом в свободное время он копировал в Мадриде шедевры итальянских мастеров. В юности он очень много занимался копированием. Эта методика... много дает для развития навыков».

В XIX веке стали популярными печатные сборники произведений искусства. Винсент Ван Гог писал брату про учебник «Курс рисования» (Cours de dessin) Шарля Барга и Жана-Леона Жерома: «Усердие в учебе и регулярное копирование Барга очень продвинули меня в рисовании фигуры. Я научился измерять пропорции, смотреть, видеть общие контуры, так что, слава Богу, казавшееся мне невозможным постепенно становится реальностью. Я уже не чувствую себя беспомощным перед лицом природы, как раньше». Книга недавно переиздана и до сих пор считается отличным подспорьем начинающим художникам.

Цель упражнений — не бездумная имитация, а обретение свободы творчества по мере развития навыков. В основе этой книги лежит тот же принцип: мы учимся, подражая. Попробуйте давнюю методику копирования и посмотрите, что получится. Позже это поможет вам рисовать всё, что пожелаете.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться рисовать с нуля.

Для тех, кто хочет усовершенствовать свое мастерство на лучших образцах.

Для всех, кто ищет понятное, пошаговое руководство.

Формат: PDF
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Рисование фигуры
От копирования мастеров к свободе творчества. Воркбук
Джульетта Аристид

Спойлер: О книге

В этой элегантной и вдохновляющей книге известная художница и автор бестселлеров по рисованию Джульетта Аристид разбивает процесс рисования фигуры человека на небольшие и посильные уроки, знакомит учеников с проверенными временем принципами и техниками в традиции художественной мастерской, которые легко освоить и применить, а также помещает все это в контекст, необходимый для понимания художественного процесса и создания превосходных, хорошо проработанных рисунков. Книга включает пустые страницы для копирования и практики в каждом уроке. Этот уникальный подход ускоряет процесс обучения и позволяет ученику задокументировать весь пройденный путь.

Из мастерских вышли величайшие художники всех времен, а теперь эта образовательная модель переживает ренессанс. Современные студии основаны на модели XIX века, при которой начинающие художники обучались у признанных мастеров. Именно мастерская, а не лекционный зал — место, где постигается искусство. Студенты начинают с копирования шедевров, а затем постепенно переходят к созданию собственных работ по мере развития навыков. С помощью этой книги вы словно посещаете такую студию и учитесь у мастера. На примере работ старых мастеров и наиболее уважаемых художников нашего времени вы шаг за шагом постигните принципы рисования фигуры в технике реализм.

От автора
История западного искусства неотделима от его основного сюжета — фигуры человека. Столетиями мужчины и женщины позируют для мифологических, исторических, религиозных и портретных полотен. Фигуру человека учили рисовать в мастерских, гильдиях и академиях. Мир изменился, но человек остается центром изобразительного творчества — вероятно потому, что, как заметил художник Гэри Фейгин, лицо представляет для нас самый большой интерес. Принадлежность к роду человеческому определяет базовые связи творца и зрителя.

Вы изучаете фигуру человека не в одиночестве, а в кругу художников прошлых столетий. Вам помогает кладезь знаний, который принято называть традицией. Он создавался много веков трудами живописцев и рисовальщиков. Традиция учит понимать произведения искусства прошлого и творить в своем времени.

В этой книге вы будете учиться по историческим методикам. Многие художники, желая узнать секрет успеха известных мастеров, начинали творческий путь с копирования их работ. Первый этап — самый важный в обучении. В студенческие годы я несколько раз проходила начальный курс рисунка, чтобы досконально во всём разобраться.

Сразу не ясно, с чего начинать рисунок обнаженной натуры. В реальности тело отличается от того, что мы видим в кино и рекламе. Оно бугристое, неоднородное, покрыто волосами и разными отметинами, шероховатое и округлое, а модели бывают всех цветов, размеров и возрастов. Немудрено растеряться. Но есть специальные методы рисования обнаженной натуры, позволяющие разглядеть строение тела независимо от комплекции. Научившись его видеть, вы поймете, что любое тело прекрасно. Но его красота — не сюжет, а призма, сквозь которую художник на него смотрит.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться рисовать фигуру человека

Для тех, кто хотел бы усовершенствовать свое мастерство на лучших образцах

Для всех, кто ищет понятное, пошаговое руководство по рисованию

Формат: PDF
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Атлас мрачных мест
Добро пожаловать в мир темного туризма
Доктор Петер Хоэнхаус

Спойлер: О книге

Иллюстрированный путеводитель по самым таинственным и трагичным уголкам нашей планеты.

В последнее десятилетие наблюдается всплеск популярности темного туризма. Это первая книга, где в удобной и увлекательной форме собраны более 300 мрачных объектов в 90 странах (включая Россию, Украину и Белоруссию). От медицинских музеев и склепов до городов-призраков и экстремальных пейзажей, от мест военных действий до ядерных полигонов. Каждый, кто стремится к наполненным смыслом путешествиям, найдет здесь что-то для себя.

Информация в книге представлена из первых рук: автор Петер Хоэнхаус побывал почти во всех описанных местах. Множество фотографий в книге также его авторства.

От автора
Я увлекаюсь путешествиями и давно интересуюсь современной историей, в которой, как известно, много мрачных глав. В какой-то момент я обнаружил, что существует понятие «темный туризм», объединяющее оба моих увлечения. Фактически, впервые увидев этот термин (он попался мне в 2007 году), я уже был «темным туристом». Только за год до этого я побывал в Чернобыле, годом ранее — в Северной Корее, а в 2003 году посетил остров Роббен в Южной Африке.

О темном туризме написано много, однако практических рекомендаций для путешественников, интересующихся им, до сих пор явно не хватало. И я создал сайт dark-tourism.com, на котором не только даю советы путешественникам, но и выкладываю базовую информацию, делюсь личными впечатлениями и фотографиями. К настоящему времени, имея за плечами сотни путешествий в сотни стран, я стал специалистом в этой теме. В результате возникла идея написать книгу.

Иногда о темном туризме пишут в негативном ключе — медиа создают вокруг него слишком много шума. Возможно, кому-то кажется, что слова «темный» и «туризм» противоречат друг другу, особенно если «темный» интерпретируют лишь как «плохой», а «туризм» приравнивают исключительно к отдыху. Но не все путешественники хотят просто сбежать от быта. Многие стремятся к большему, нежели «уехать куда глаза глядят» — наоборот, во время путешествий они хотят осознанно погрузиться в другой, но реальный мир. Темный туризм — один из способов добиться этого, причем по большей части совершенно законный. Если вы когда-нибудь были в мемориальном музее или стояли у могилы известного человека, значит, вы тоже соприкасались с темным туризмом. Можно сказать, что почти каждый из нас в той или иной степени темный турист — хотя бы иногда.

Это издание не является дайджестом сайта: книга изначально задумывалась как обзор мрачных мест на нашей планете, и, надеюсь, она разожжет ваш аппетит к их исследованию — независимо от того, являетесь ли вы активным путешественником или «путешествуете», сидя дома в уютном кресле. В любом случае моя цель — вдохновить вас на собственные приключения и дать вам в руки познавательный атлас для новых открытий.

Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется темным туризмом

Для тех, кто ищет новые направления для путешествий, и тех, кому наскучил традиционный туризм

Для всех, кто интересуется современной историей

Формат: PDF, PDF разворотами
Цена: 349 руб.
Скрытая ссылка


Безумные эксперименты в комиксах
Ставь опыты вместе с известными учеными
Майк Барфилд

Спойлер: О книге

Уморительно веселая книга об ученых и науке.

Читая ее, вы узнаете много увлекательного о научных открытиях, а главное, сможете пойти по стопам Альберта Эйнштейна, Чарльза Дарвина, Исаака Ньютона и Каролины Гершель и провести опыты дома.

Вы научитесь читать чужие мысли, обманывать свой мозг, ломать газетой палку и высекать молнию. Побываете по ту сторону химии, физики, биологии, астрономии, математики, а еще узнаете, откуда берется электричество и магнетизм.

Наука — это жутко интересно.

Для кого эта книга
Для детей от 10 лет и всех, кто любит опыты и науку

Фишки книги
Смешная и познавательная книга с опытами, которые удобно выполнить дома

Читается на одном дыхании

Как читать книгу
Откройте содержание и выберите интересную тему или просто начните с первой страницы

Ставьте эксперименты, а затем показывайте друзьям, выкладывайте в интернет и рассказывайте о них на уроках. И гордитесь собой!

Формат: PDF
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Путь джедая
Поиск собственной методики продуктивности
Максим Дорофеев

Спойлер: О книге

Дополненное издание, продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники». В новом издании представлены дополнительные вакцины, мысли и практики, позволяющие перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.

В этой книге описан подход для проведению экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собственный рецепт продуктивности. В ней вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так).

Идеи, лежащие в основе этой книги:

Мы, люди, очень разные и не похожи друг на друга.

Мир вокруг нас непростой, и мы далеко не всегда можем заранее понять, к каким результатам приведут те или иные наши решения и действия.

Научное сообщество не даст четкого ответа, что конкретно вам поможет стать лучше.

Как следствие из предыдущих пунктов: универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет.

А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.

Неизбежным образом вам придется работать над самим собой, так как это единственный способ прийти к уникальному рецепту успешной и продуктивной жизни.

В книге приведены стандартные компоненты рецепта продуктивности. Они категоризированы по трём типам:

Вакцины — действия, которые вы совершаете один раз, и их действие сохраняется с вами надолго (один раз сделал и забыл).
Практики — действия, которые сохраняют свой результат, пока вы их выполняете с той или иной периодичностью.
Индикаторы — показатели, прямо или косвенно характеризующие те или иные аспекты успеха.
И все эти компоненты распределены по пяти уровням джедайской зрелости, или уровням прокачанности джедайства. Чтобы распределить все техники правильно, автор собрал опыт многих людей.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Математическое мышление
Книга для родителей и учителей
Джо Боулер

Спойлер: О книге

Многие ученики (и их родители тоже) уверены, что у них нет способностей к математике. Хотя на самом деле каждый может наслаждаться математикой и добиваться хороших результатов в ее изучении. Это доказала Джо Боулер, профессор и исследователь из Стэнфорда, изучавшая то, как учатся тысячи учеников и студентов и то, как можно раскрыть их потенциал.

Существует большой разрыв между правильными подходами и теми, что наблюдаются в школе и воспитании сейчас. Боулер адаптировала прорывную концепцию «Гибкого сознания» Кэрол Дуэк для обучения математике, показав, как можно на практике помочь учащимся почувствовать себя увереннее.

Математика часто кажется скучной, потому что для многих это набор незапоминаемых формул и счетных процедур с не всегда понятной целью и сомнительной применимостью в жизни, а также с неумолимостью оценки: неверный ответ в конце перечеркивает все старания.

Автор предлагает преподавать математику иначе — в первую очередь как логику. Она рассказывает о тех шагах, которые нужно делать школам, преподавателям, учителям, чтобы улучшить математическое образование для всех.

Из предисловия Кэрол Дуэк, автора бестселлера «Гибкого сознания»
В этой уникальной, замечательной книге Джо Боулер использует годы опыта и глубокие познания, для того чтобы показать учителям, как представлять математическую работу, структурировать математические задачи, направлять учеников в процессе решения задач и обеспечивать обратную связь, с тем чтобы помочь ученикам сформировать мышление роста и сохранить его навсегда. Джо Боулер относится к числу тех редких и выдающихся педагогов, которые не только знают секрет эффективного преподавания, но и могут поделиться этим даром с другими. У Джо Боулер учились тысячи преподавателей; вот что они говорят:

«На протяжении школьных лет... меня не покидало ощущение, что я глуп и не способен заниматься математикой... . Не могу описать словами то облегчение, которое я испытываю сейчас благодаря тому, что могу не только сам изучать математику, но и объяснить своим ученикам, что им это также под силу».

«Я искала такой метод изучения математики, который изменил бы отношение учеников с неприязни на удовольствие... это именно то изменение, которое мне было необходимо».

Представьте себе, как ваши ученики с удовольствием погружаются в решение поистине сложных математических задач. Представьте себе, как они просят обсудить их ошибки перед всем классом. Представьте себе, как они говорят: «У меня есть способности к математике!». Это утопическое видение реализуется на практике в учебных аудиториях по всему миру, и если вы последуете представленным в данной книге рекомендациям, это вполне может произойти и в вашем классе.

Для кого книга
Для учителей математики, учителей начальных классов, родителей, которые хотят, чтобы ребенок не боялся математики.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


В погоне за жизнью
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
Дэвид Файгенбаум

Спойлер: О книге

История человека, который нашел новый подход к лечению своей болезни и помог не только себе, но и другим.

В медицинской школе Дэвида Файгенбаума прозвали «Зверем» — он был спортсменом и вдобавок славился исключительной интеллектуальной выносливостью. А потом все резко изменилось: его стала мучить необъяснимая усталость, через считаные недели начали отказывать органы. Доктора были озадачены и никак не могли поставить диагноз. Приходя в сознание, Дэвид молился о том, чтобы получить второй шанс: это было похоже на драматичную борьбу за овертайм в футболе.

Случилось чудо. Дэвид выжил — но лишь для того, чтобы вновь и вновь переживать рецидивы и стоять на пороге смерти. Как выяснилось, у него была одна из разновидностей крайне тяжелой и редкой болезни Кастлемана — что-то среднее между раком и аутоиммунным заболеванием. Когда, несмотря на назначение единственного разрабатываемого на тот момент лекарства от этой болезни, у Дэвида произошел очередной рецидив, он понял, что такими темпами медицина вряд ли успеет спасти ему жизнь. Именно поэтому он превратил отчаянную надежду на исцеление в конкретные действия. В промежутке между госпитализациями он проанализировал свою историю болезни и образцы крови, чтобы отыскать новый подход к лечению. С помощью родных, друзей и наставников он связался с другими врачами и пациентами, столкнувшимися с болезнью Кастлемана, и в итоге разработал амбициозный план — сообща составить список наиболее перспективных научных проблем и привлечь исследователей мирового уровня для их решения. Вместо того чтобы ждать, пока в науке сойдутся звезды, он решил выстроить звезды самостоятельно.

С тех пор прошло более пяти лет. Доктор Файгенбаум женился на девушке, которую любил со студенческих лет, и увидел плоды своего тяжелого труда. Найденное лечение помогает ему оставаться в состоянии ремиссии, а его новаторский подход к организации научного поиска стал образцом в области исследования редких заболеваний. Сейчас доктор Файгенбаум и его лаборатория распространяют свой подход на другие болезни, в том числе COVID19.

Эта невероятная история показывает, что может произойти, когда решимость, любовь, семья, вера и счастливая случайность сливаются воедино.

Одна из лучших нон-фикшен-книг 2019 года по версии Next Big Ideas Club.

От автора
Это история — о том, как я понял: в медицине нет никаких «помощников Санта-Клауса», и никто не готовит мне подарок, никто не принесет исцеления. Это история — о том, как я осознал: нельзя надеяться пассивно. Надежда — это осознанный выбор и сила. Надежда — это больше, чем высказать вселенной свое желание и ждать, когда оно исполнится. Надежда должна вдохновлять на действие. И если это действие касается медицины и науки, то с их помощью надежда может стать реальностью — более прекрасной, чем наши самые смелые мечты.

В конце концов, это история о смерти, которая, я надеюсь, сумеет рассказать вам о жизни.

<...> Я надеюсь, что к моменту выхода этой книги с последнего рецидива пройдет уже более пяти лет. Нет никаких гарантий, что так будет продолжаться и дальше, но я делаю все от меня зависящее, чтобы превращать надежду в реальность. Я не могу не думать о том, что для меня и моей семьи это очередной овертайм.

Для кого эта книга
Для всех любителей медицинских биографий и историй. Для тех, кому нравятся истории преодоления, стойкости и надежды.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Путь клиeнта
Сoздаем цeннoсть прoдуктов и услуг чeрeз карты путeй, блупринты и другиe инструмeнты визуализации
Джuм Кaлбaх

Спойлер: О книге

Клиенты бывают разочарованы — это часто случается. Гораздо хуже, когда люди внутри компаний, создающих продукт, не видят этого, потому что слишком сосредоточены на бизнес-процессах. Эта книга покажет вашей компании, как превратить ценные наблюдения клиентов в практические идеи. Вы сможете визуально отобразить свой опыт работы с клиентами и представить себе будущие решения.

Менеджеры по продуктам и брендам, специалисты по маркетингу и владельцы бизнеса узнают, как составление карт пользовательского опыта поможет определить, где пересекаются их бизнес-цели и точка зрения клиентов. Как только вы вооружитесь этими данными, сможете предоставить пользователям реальную ценность.

Книга разделена на три части, в которых вы:

— Разберетесь в основных принципах построения диаграмм и узнаете, как эти диаграммы могут использоваться в стратегии развития.

— Узнаете, как создавать диаграммы с четырьмя итерационными режимами в процессе составления карт пользовательского опыта: создание инициативы по составлению карт, исследование опыта, визуализация процесса и использование диаграмм на семинарах и в экспериментах.

— Научитесь просматривать ключевые диаграммы в действии, включая планы услуг, карты пути пользователя, карты опыта, ментальные модели, а также пространственные карты и модели экосистем.

Для кого эта книга
Для ux-дизайнеров (инженер-маркетолог, который на входе получает аналитику, а на выходе логику работы, компоновку, принцип создания интерфейса и контент), менеджеров по продуктам и брендам, специалистов по маркетингу и владельцев бизнеса.

От автора
Мало какие организации сознательно хотят производить плохое впечатление на клиентов, которых они обслуживают. Однако это происходит в их работе регулярно.

Всё чаще люди выбирают товары и услуги на основании собственного опыта и впечатлений. И чтобы соответствовать ожиданиям рынка, компании должны вести свою деятельность, изучая опыт своих потребителей.

Для достижения этой цели я вижу 3 важных пункта, которым должны следовать организации:

1. Оценивать свои предложения по принципу «снаружи внутрь», а не «изнутри наружу».

В данной ситуации необходимо изменение точки зрения — от «изнутри наружу» к «снаружи внутрь». Организации должны чётко понимать, какие впечатления они создают. Процесс не ограничивается лишь персоналом, работающим с клиентами. У каждого сотрудника компании должна развиться эмпатия по отношению к людям, которых обслуживает компания.

2. Стратегическое выравнивание внутренних функций между командами и уровнями иерархии.

Выравнивание не ограничивается поверхностными улучшениями. Речь идёт о коллективных действиях всей группы на всех уровнях. Фоновые процессы в организации оказывают такое же большое влияние на впечатления клиентов, что и заметные и очевидные точки взаимодействия с ними.

3. Создание визуализации как общего ориентира.

Визуализация — основной механизм слома межфункциональных границ. Диаграмма впечатлений индивидуального клиента может служить вполне осязаемой моделью, вокруг которой могут сплотиться различные команды в организации. Ещё более важно то, что визуализация позволяет зрителю одновременно увидеть все внутренние взаимосвязи.

Однако визуализация не даёт прямых ответов — она стимулирует общение. Диаграммы — это убедительные артефакты, привлекающие интерес и внимание разных представителей организации. Они представляют собой средство вовлечения в разговор и согласования позиций. Визуализация указывает на возможности и служит трамплином для инноваций.

В более широком смысле визуализация питает стратегию. Она даёт способ посмотреть на рынок с точки зрения потребителя. Создание карт путь пользователя — это не просто забавный инструмент, а необходимое условие для стратегического выравнивания.

Эта книга рассказывает о возможностях.

Я надеюсь, что она поможет вам расширить мышление и усовершенствовать свой подход к созданию и использованию карт в целом.

Формат: PDF
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Праздничные рецепты из Страны чудес, Изумрудного города и других литературных миров
Элисон Уолш

Спойлер: О книге

Кулинарная книга, вдохновленная «Хрониками Нарнии», «Маленькими женщинами», «Рождественской песнью», «Приключениями Алисы в стране чудес» и другими любимыми произведениями.

Иногда вымышленные блюда из известных книг становятся настоящими символами праздников. Кто может забыть изобильные яства, которые показывал Дух нынешних Святок Скруджу в «Рождественской песне»? Скромные, но веселые рождественские посиделки семейства Марч в «Маленьких женщинах»? Или осенний пир Ван Тассела в «Легенде о Сонной Лощине»? Теперь эти литературные блюда могут воплотиться в реальность на вашем столе.

От Рождества до Хэллоуина и Нового года — эта поваренная книга предлагает 17 праздничных обедов из четырех блюд: закуска, основное блюдо, гарнир и десерт. Все это — на основе 25 классических произведений мировой литературы. Также автор предлагает приготовить вкусные подарки, чтобы порадовать близких:

— сырные кусочки «Крысиный король» и сахарное драже из «Щелкунчика»;

— рулет из индейки и имбирные пряники Джо из «Маленьких женщин»;

— новогодний томатный пирог «Королева сердец» и «Съешь меня» из «Приключений Алисы в стране чудес»...

...и многое другое!

Для кого эта книга
Для тех, кто любит готовить и ищет что-то новенькое.

От автора
Люди часто удивляются, когда узнают, что я не всегда любила готовить. По правде сказать, в детстве я обычно ныла, когда мне приходилось помогать на кухне. И только в колледже, купив свою первую кулинарную книгу, я осознала, что к приготовлению еды можно подходить творчески. После этого — очень быстро и безнадёжно влюбилась в это занятие.

Но я всегда любила книги.

Совсем ещё малышкой я снимала с полки два самых больших тома, которые были в нашем доме, — словарь и Библию — и терпеливо изучала страницу за страницей, не понимая ни слова, но совершенно захваченная процессом. Научившись читать, я начала с жадностью поглощать книги. При воспоминании об этом кажется неизбежным, что в итоге я стала объединять еду с художественной литературой — сначала в своём литературно-кулинарном блоге «Рецепты Элисон из Страны Чудес» (Alison’s Wonderland Recipes), а потом и в кулинарных книгах.

Когда я взялась за «Праздничные рецепты из Страны чудес, Изумрудного города и других литературных миров», мне хотелось создать кулинарную книгу, которой в равной мере могли бы насладиться любители еды и любители чтения. Для меня было важно, чтобы она подошла читателям с любым уровнем кулинарного мастерства. Конечно, мне хотелось расширить границы собственных умений и воображения, но не за счёт простоты приготовления. Я твёрдо верю: наслаждаться едой из любимых литературных произведений можно даже не отличая венчик с шариками от лопатки для рыбы.

То же самое касается праздничных блюд. В конце концов, праздники созданы для веселья и обязаны вызывать соответствующие эмоции. Вас не должна пугать мысль о запекании индейки или приготовлении изысканного десерта. Напротив, процессу следует быть увлекательным. Я хочу, чтобы, посмотрев на рецепт, вы подумали: «Это мне по силам!»

Формат: PDF
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка


Тайна Страны Невозможностей
Ривка Голчен

Спойлер: О книге

Мама главной героини, девочки Фред, — профессор математики. Из-за ее работы они с дочерью все время переезжают. Где они только не успели пожить за последние шесть лет! И вот теперь накануне своего тринадцатилетия Фред вновь вынуждена остаться без друзей в новом городе. Девочка обвиняет во всем маму и говорит, что больше не хочет праздновать никакие дни рождения.

Ночью Фред видит, как мама исчезает в большом китайском фонаре, который, как оказалось, все время висел в их гостиной. Девочка идет следом и оказывается в необычной стране, где всем заправляет... Крыса! В этой стране нет времени, там нельзя есть любимую арахисовую пасту, взрослеть и отмечать дни рождения вовсе запрещено. А чтобы найти маму и вернуться домой, нужно разгадать главную тайну Страны Невозможностей.

Эта приключенческая история написана в духе «Алисы в Стране Чудес» Льюиса Кэрролла.

Книга написана в духе «Алисы в Стране Чудес» и «Волшебника страны Оз». Понравится всем поклонникам литературы нонсенса.

Приключенческий сюжет про то, как девочка Фред оказалась в стране, которой правит королева Крыса и где действуют странные и абсурдные правила.

Замечательный перевод Марии Сухотиной. Игра слов, каламбуры, загадки и искрометный юмор.

Подойдет для средних и старших школьников и их родителей. Есть детективный сюжет, связанный с королевой Крысой. Можно отправиться в путешествие вместе с Фред, узнать все тайны Страны Невозможностей и разгадать одну древнюю головоломку про точки и линии.

В книге описаны трудности, с которыми сталкивается любой подросток: переезд, новая школа, взросление, общение со сверстниками.

Невозможный мир, населенный обаятельными существами, которые помогают девочке-подростку понять себя и найти путь домой.

Тонкие, чудесные иллюстрации Елены Мегалос, подчеркивающие необычный характер героев Страны Невозможностей.

Для кого эта книга
Для детей от 10 лет

Для любителей фантастических приключений

Для подростков на стадии взросления

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка

Цена: 314+314+314+314+279+314+314+349+314+314+314+349+314+279+314+314+314+314+349+314+314+314+314+314+314+314=8199 руб.