Доступно

[МИФ] Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе [Гленн Ширальди] + [Аудио] Техники на принятие себя [А. Колендо-Смирнова]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Bruno Pelletier, 14 май 2021.

Цена: 359р.
Взнос: 80р.-77%
100%

Основной список: 44 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 14 май 2021
    #1
    Bruno Pelletier
    Bruno Pelletier МодерМодератор Команда форума

    [МИФ] Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе [Гленн Ширальди] + [Аудио] Техники на принятие себя [А. Колендо-Смирнова]

    Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
    Гленн Ширальди


    самооценка.png

    Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.
    Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.

    В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.

    Эта книга поможет вам:
    • Побороть сомнения в себе
    • Избавиться от саморазрушительных мыслей
    • Понять и признать свои сильные стороны
    • Перестать критиковать себя
    • Признать свою ценность
    • Культивировать признательность собственному телу
    • Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей
    • Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней
    • Практиковаться в прощении
    • Развить способность к самосостраданию
    Фишки книги
    • Сборник эффективных практических стратегий для повышения самооценки
    • Много тестов и упражнений
    • Обновленное и дополненное издание бестселлера, учитывающее достижения психологии последних лет
    Для кого книга
    • Для всех, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы укрепить уверенность в себе.
    • Для родителей, которые столкнулись с проблемой низкой самооценки у детей всех возрастов, в том числе подростков, и хотят помочь им справиться с этой ситуацией.
    • Книга будет полезна тем, кто находится в терапии (в качестве дополнительных материалов), а также психологам и психотерапевтам для работы с клиентами.
    От автора
    Программа, которую вы вот-вот начнете проходить, — основная часть разработанного мной курса «Стресс и здоровый дух», который я преподавал в Мэрилендском университете. Как показали результаты, он весьма эффективно повышает самооценку, при этом уменьшаются симптомы депрессии, тревожность и враждебность у людей в возрасте от 18 до 68 лет. Хотя изложенные в книге принципы и навыки адресованы взрослым, они подходят и подросткам, а в упрощенном виде и детям.

    Об авторе
    Гленн Ширальдии – автор книги «Самооценка»
    Гленн Ширальди, доктор философии, работал на кафедре стресс-менеджмента в Пентагоне, в Международном фонде критических стрессовых ситуаций, а также в Мэрилендском университете, где получил награду «За выдающиеся достижения в преподавании» и другие награды за преподавательскую деятельность и служение обществу. Его книги о стрессе переведены на 15 языков.

    Цена: 270
    Форматы: ePub, PDF, mobi, fb2
    Скрытая ссылка



    [Аудиокнига] Техники на принятие себя
    Автор:
    Анастасия Колендо-Смирнова
    Чтец: Нордшир

    184.png

    В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП.

    Цена: 89
    Формат: аудио (MP3)
    Скрытая ссылка

    Итоговая стоимость: 270 + 89 = 359
     
    Последнее редактирование: 5 июн 2021
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 июн 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      3 июн 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      3 июн 2021
    4. grave7539
      grave7539 участвует.
      3 июн 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 июн 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      3 июн 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      3 июн 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 03.06.2021.
      1 июн 2021
  3. Обсуждение
  4. 1 июн 2021
    #2
    Bruno Pelletier
    Bruno Pelletier МодерМодератор Команда форума
    По книге сейчас скидка и цена опустилась ниже 300 р.
    С разрешения профильного модератора добавлена в складку еще одна книга, чтобы соблюсти правила
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей