Доступно

Медитативные техники развития концентрации внимания [Дмитрий Петухов]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 26 дек 2022.

Цена: 2000р.
Взнос: 92р.-95%
100%

Основной список: 72 участников

Резервный список: 7 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 26 дек 2022
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Медитативные техники развития концентрации внимания. Дмитрий Петухов

    Screenshot_3.jpg

    Кому этот курс будет особенно полезен
    • Всем, кто понимает, что очень важно уметь фокусировать свое внимание и хочет развить этот навык
    • Если вы замечаете, что вам трудно сфокусироваться и удерживать внимание на деле, которым занимаетесь
    • Если вам трудно отделаться от навязчивых мыслей и негативных эмоций
    • Если вы хотите заниматься медитацией, но не знаете с чего начать
    • Если вы начинали медитировать, но в процессе появилось много вопросов, которые не знаете кому задать
    • Если вас отталкивает от медитации эзотерический и религиозный контекст, который часто сопровождает описание различных медитативных практик
    • Если вы уже учились у меня и хотите чтобы я, как обычно, простым и понятным языком объяснил что делать и ответил на все вопросы

    Что вы узнаете и освоите на этих уроках
    • Необходимый теоретический минимум. Когда есть ясное понимание что и зачем мы делаем, освоение любых техник проходит быстрее.
    • Все практические знания и навыки, которые помогут быстро организовать регулярную медитативную практику. В частности:
    • Как правильно подготовиться к медитации, чтобы каждое занятие было максимально эффективным
    • Как правильно завершить медитацию, чтобы следующий сеанс был лучше предыдущего
    • Как развить навык спокойной концентрации внимания. Т.е., способность фокусировать внимание без напряжения
    • Как развить навык устойчивости концентрации внимания, т.е., способность фокусировать внимания без отвлечений
    • Как развить навык максимальной четкости фокусировки внимания. Т.е., чтобы сохраняя спокойную и устойчивую концентрацию, вы могли бы замечать максимум деталей и нюансов.
    • Какую технику медитации использовать в зависимости от того, в каком состоянии вы находитесь. Например, если вы пришли перевозбужденными с работы и вам трудно успокоится и сосредоточится - подойдет одна техника. А если вы чувствуете вялость и сонливость - другая.
    • Как совместить медитацию развития концентрации внимания и аутогенную тренировку

    Цена 2000 руб.

    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 янв 2023
    2. Me_exc
      Me_exc участвует.
      9 янв 2023
    3. Twixsy
      Twixsy участвует.
      7 янв 2023
    4. Informan
      Informan участвует.
      7 янв 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      9 янв 2023
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 46р.
      6 янв 2023
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 янв 2023
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 06.01.2023.
      4 янв 2023
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей