Доступно

Марафон "Неубиваемая выносливость и здоровье" [Георгий Фунтиков]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем mystafa, 4 дек 2021.

Цена: 5195р.
Взнос: 290р.-94%
100%

Основной список: 43 участников

Резервный список: 7 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 4 дек 2021
    #1
    mystafa
    mystafa ЧКЧлен клуба

    Марафон "Неубиваемая выносливость и здоровье" [Георгий Фунтиков]

    Неубиваемая выносливость и здоровье. Георгий Фунтиков

    Screenshot_1.jpg

    Дорогой друг, приглашаем тебя принять участие в двух недельном марафоне проекта Умный Атлетизм.

    Марафон проводит Фунтиков ГеоргийЧемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.

    Что ты получишь на марафоне:
    [​IMG]
    • Мотивацию
    Марафон — это мотивация к старту работы над собой.
    Мы рассмотрим сам механизм мотивации.

    • Работа с вредными привычками
    Разберём такой важный раздел, как вредные привычки, которые сильно влияют на наше здоровье. Такие как курение, алкоголь и т. п.
    • Советы и поддержку тренера
    Ценность марафона — непосредственная связь с его ведущим. Вопросы и ответы на них.



      • Управление своим весом
    Как сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
    Смотря какую цель перед собой ставишь.



      • Атлетизм и здоровье

    Ты освоишь конструктор тренировочного процесса и сможешь самостоятельно составлять программу тренировок.

    • Обмен опытом
    Общение и обмен опытом с коллегами по тренировкам.
    • Здоровье и энергию
    Правильное, то есть умное занятие атлетизмом добавляет здоровье, а не отнимает его.
    Тот кто здоров, может заниматься чем угодно.
    Достигать любых целей.
    У кого здоровья нет, вынужден заниматься только здоровьем.



      • Силу
    Станешь сильнее и выносливее.
    Узнаешь что такое выходить за свой предел и зачем это нужно.

    Почему марафон?

    Сейчас в интернете можно найти любую информацию о том как правильно тренироваться,
    как похудеть или набрать массу.
    В том числе и на нашем канале этой информации достаточно.
    Тогда чем этот марафон может быть полезен?

    Марафон — это структурированная система, которую я называл «Конструктор Умного Атлетизма».


    Освоив этот КОНСТРУКТОР, ты научишься создавать программу тренировок под свою задачу:
    — стать сильнее
    — увеличить выносливость
    — увеличить мышечную массу
    — сбросить лишний вес — вернуть и приумножить здоровье
    — увеличить мужскую силу
    — научиться мотивировать себя
    Для кого этот марафон

    Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.

    Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
    У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
    Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.
    Марафон будет полезен для людей с разным уровнем подготовки.
    Упражнения простые, но максимально эффективные.
    Главное, мы научим как правильно, с УМОМ делать эти упражнения.
    Можно иметь минимальный набор инвентаря (гири, резиновые петли, гантели, турник, брусья), так и не иметь его вовсе.
    Мы разберём разные варианты выполнения одних и тех же упражнений.

    Как проходит марафон


    — На нашем сайте в закрытом разделе
    — Длительность 2 недели
    — Тренировки проходят через день.
    — Каждая тренировка подробно расписана с видео примерами упражнений.
    — В дни отдыха можно изучить статьи по питанию, упражнения по восстановлению, оздоровлению и мотивации к занятиям.
    — Время тренировок от 20 минут в день.
    — В начале, в середине и в конце, для участников марафона, я провожу итоговый «стрим» с ответами на вопросы по пройденным темам.

    Одна из главных ценностей марафона — прямое взаимодействие с тренером через закрытый чат в Telegram. Где можно оперативно задавать вопросы по тренировочному процессу. Отправлять видео с выполнением упражнений, что бы можно было скорректировать правильность их выполнения.

    — Доступ к материалам марафона два месяца после его завершения.

    ПЛАН МАРАФОНА

    1-2 день

    ТЕОРИЯ:



      • Знакомимся с базовыми понятиями и знаниями, необходимыми для вдумчивого подхода.
      • Разберем каждое понятие как кирпич, из которого вы сможете строить свою КОНСТРУКЦИЮ.
      • Разберем какие виды нагрузки бывают — ГМВ, ОМВ, ВПДЕ, МХ и предпороговый стресс.
      • И как их между собой комбинировать!
    1 НЕДЕЛЯ
    Что такое ОМВ-тренировка. Масса и выносливость.



      • Как правильно тренировать окислительные мышечные волокна.
      • Стато-динамическая нагрузка.
      • Упражнения на все случаи жизни — с собственным весом, жгутами, гантелями и гирями, в тренажерном зале!
    2 НЕДЕЛЯ

    Что такое МХ-тренировка. Общая и локальная выносливость.



      • Как правильно — с максимальной эффективностью и без вреда для здоровья проводить интенсивную круговую интервальную тренировку
      • Как гликолитические волокна перевести в окислительные
      • Как по-научному запустить рост новых митохондрий
      • Упражнения на все случаи жизни — с собственным весом, жгутами, гантелями и гирями, в тренажерном зале!
    КАК ПОХУДЕТЬ

    ХУДЕЕМ С УМОМ



      • Мифы о похудении
      • Почему есть можно все и при это худеть
      • Профицит и дефицит калорий
      • Как убрать висцеральный жир («пузо»)
      • И конечно ПРО ЗДОРОВЬЕ:
        — Как восстанавливать хрящевую ткань
        — Вылечить межпозвоночные грыжи и остеохондроз
        — Как регулировать гормональную и нервную систему.

    Цена: 5000 руб.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 27 янв 2023
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 фев 2023
    2. Мэт Пол
      Мэт Пол участвует.
      15 фев 2023
    3. Гордый76
      Гордый76 участвует.
      15 фев 2023
    4. zhdragon
      zhdragon участвует.
      15 фев 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 фев 2023
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 145р.
      14 фев 2023
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      14 фев 2023
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 14.02.2023.
      12 фев 2023
  3. Обсуждение
  4. 14 дек 2021
    #2
    Binder Clips
    Binder Clips ДолжникДолжник
    Так был же орг
    Яж спрашивал будут ли сборы
    Хотел сам взять если что

    марафон уже идет
    Эх…
     
  5. 16 янв 2023
    #3
    mrEgoist
    mrEgoist ЧКЧлен клуба
    27 января снова стартует марафон.
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей