Доступно

Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие [Правое полушарие Интроверта] [Наталья Зиганшина]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем fooploop, 6 июн 2022.

Цена: 2391р.
Взнос: 300р.-87%
53%

Основной список: 10 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 6 июн 2022
    #1
    fooploop
    fooploop ЧКЧлен клуба

    Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие [Правое полушарие Интроверта] [Наталья Зиганшина]

    01.png

    Что такое личные границы?
    Личные границы — это то, что отделяет наше «я» от других людей. Границы формируются из наших принципов, ценностей, интересов и представлений о том, что мы считаем недопустимым в общении.

    Почему важно их сформировать?
    Личные границы оберегают наш психологический комфорт, позволяют быть самими собой и отличать собственные желания от чужих. К тому же они помогают реагировать на манипуляции и не дают другим нас использовать.

    Как понять, что наши границы нарушают?
    Когда это происходит, чаще всего мы злимся. Это может проявляться по-разному: как раздражение, агрессия, досада или ощущение, что происходит «что-то не то». Но обычно мы предпочитаем подавлять эти эмоции, чтобы не испортить отношения — и тем самым делаем хуже только себе.

    О том, как определять, выстраивать и защищать свои личные границы, поговорим на этом курсе.

    Программа курса

    Расскажем все о личных границах: какими они бывают и почему окружающие их нарушают.
    • Понятие личных границ. Мифы и реальность
    • Для чего нужно знание о своих границах
    • Почему наши границы нарушаются
    • Виды личных границ
    • Разнообразие способов восприятия границ
    Разберемся, почему бывает сложно отстаивать свою точку зрения и говорить «нет» в ответ на просьбу, даже если совсем неудобно ее выполнить.
    • Формирование личных границ как результат отделения от матери
    • Эмоциональные границы
    • Границы мышления
    • Поведенческие границы
    • Телесные границы
    Посмотрим, как правильно расставить границы в паре и выбраться из созависимости.
    • Особенности восприятия границ в разных формах отношений
    • Здоровое и нездоровое использование границ
    • Конфликты как помощники и вредители в выстраивании границ
    • Что такое созависимость
    Поделимся техниками, которые помогут пресечь нарушение ваших границ без конфликтов.
    • Способы знакомства с телесными границами
    • Способы знакомства с эмоциональными границами
    • Как конструктивно останавливать нарушение границ

    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 авг 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 150р.
      3 авг 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      3 авг 2022
    4. Алекс-12345
      Алекс-12345 участвует.
      3 авг 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 авг 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 150р.
      3 авг 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      3 авг 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 03.08.2022.
      1 авг 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей