KORPANLIVE: Турбопохудение за 21 день [Марина Корпан]

Жалко, что отзывов нет на такой суперский продукт.
Ну и ладно, буду первой.

Курс, друзья мои, просто ништяк. Кайф. Радость души и тела. Мне на фиг любимых сладостей не надо, я теперь лучше подышу.

Я та еще злая собака в реальности, но после дыхания по 2/4 я добрею, как бобер, отработавший плодотворно сутки на плотине :)

Я была недовольна М.? Ну да. Это была я. Каюсь.
Теперь готова "целовать песок", по которому она ходила :)))

Комплексы - превосходные. А кому мало упражнений, возьмите ЖИРУ.НЕТ. Там тоже класснючие упражнения на тело. Особенно мне понравилось на попу и бицепс бедра. А уж на квадры и потом сразу комбо на трицепс и булки - оооо, я вас уверяю - кайф накроет вас с головой :)))

Плюсы курса:
1) хорошо отснятые комплексы (спасибо организатору за разные разрешения! Просто услада для очей)

2) М. шутит! Ооо, да, она тут шутит. Так приятно. Мотивирует. Знаете, я на такой тип мотивации всегда презрительно фыркала. Ну, конечно, я же, блин, лучше всех знаю, что да как и чем замотивировать. А тут сижу, пот течет по спине, а у меня улыбка до ушей от того, как М. хвалит.

Вот вы вообще не поверите. Я всегда ела после всех трень. С универа так делала. Да, елки, я всегда так делала. Я же все знала еще по первой подшивке "Красоты и силы" от черт знает какого дремучего года, которая досталась мне в моей любимой местной библиотеке.

Ну да. Я знала. И всегда лопала после трени. И ничего. Всех, кто не лопал - считала тюфяками, которые ничегошеньки не понимают в физиологии.

А сейчас не ем час. М. сказала час не есть после трени, и я послушно не ем. Гипнотизирует она там через экран, что ли?

3) Так, про картинку написала. Про мотивацию написала. Про шутки тоже.

Что еще? Тело прорабатывается "от "и "до". Начинаем с верха тела и заканчиваем ножками. На пресс и талию - особый ништяк и кайф!

Скрутки - это наше все, девочки!

Но, конечно, как вы понимаете, я их тоже раньше игнорировала. А сейчас обожаю - сил нет. Я больше не качаю классическим образом пресс (вообще. я завязала это делать после того, как мне попал в руки марафон Анастасии Лунеговой по тазовому дну и мышцам пресса).

Я даже делая статодинамику с другими тренерами, больше не качаю пресс. Пресс только с Анастасией и М.!

4) Чем регулярнее и качественнее вы дышите, тем меньше вам хочется всяческого фастфуда, вкусняшек и сладостей. И это вполне серьезно. Я проверила на себе.

5) В первые же дни дыхания конкретно по этому курсу, я поняла, что перестала пить свои таблетки для понижения кислотности желудка! Когда до меня это дошло, я, мягко говоря, удивилась.

6) у меня есть практически неистребимая привычка - спать днем. Знаете, проспишь этак 6-8 часов, а потом еще днем до двух часов досыпаешь. А с этой системой дыхания досып - это рудимент, как хвостик-копчик :)

Нет, я спать люблю, и если возможность предоставляется, днем с удовольствием подрыхну часик-другой. Но у меня все меньше потребности в этом.

7) нервная система быстрее приходит в норму во время стресса. Кто-то стрессует реактивно, а кто-то пассивно, внутри себя. Я стрессую, как космический шаттл на старте. А потом мучаюсь головной болью, головокружением и прочей неприятной ерундой, от того, как сильно реагируют на внешние стрессовые раздражители.

Так вот с дыханием стрессовая реакция стала мягче. Если у меня тревога или какое-то беспокойство, я сажусь и просто дышу 20 минут по этой системе. Только дыхание. И оно приносит триллионы тонн пользы.

8) Попрощайтесь с отеками. Не надо ноги закидывать на стену. Не надо "выживать" кожу, чтобы сошли отеки. Не надо пить мочегонное. Опять же - сядьте и подышите 20 минут по этой дыхательной системе. Отеки сойдут сами собой.

Короче, безумно, неистово рекомендую этот курс!
Наслаждайтесь каждый занятием. Получайте кайф и удовольствие! :)