Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко [Алик Муллахметов]

Здесь даётся методика, чтобы не отвлекаться во время дыхательной практики. И эта методика рабочая. А каким дыханием заниматься - выбор каждого. Я не изучала Бутейко. По рекомендации симонова ( спасибо тебе за прикреплённое видео в переписке) делала дыхание по Лосеву. Там все просто. За два месяца практики, причём нерегулярной и меньше по времени, чем положено, у меня полностью ушли герпес 2 типа ( мучил меня почти каждый месяц, Валтрекс пачками покупала, схемы от иммунолога уже не помогали) и вечный стоматит. Сейчас занимаюсь редко, когда вспомню, и по желанию. Почти год прошёл, я забыла про эти проблемы. Поэтому попробовать точно стоит.

Скорее это реакция на предыдущий отзыв
"смотрите по плодам его" ... т.е. по результатам... т.е. по КП (увеличению Контрольной Паузы)
Вопрос Дыхания и Методики Бутейко - очень сложный и теоретически в нём не разобраться. Нужна практика!
И даже практикую - у одного будут результаты, а другого -нет. Может быть любая банальная причина -например, просто ощутимый недостаток какого-либо микро-элемента...
Нужно, в идеале, руководство Мастера. И опыт, практика...
Я не отношу себя к специалистам по Дыхательным Практикам, как и многие тут...
НО я стараюсь разобраться...

Я разочарован.
Более того, читая форум Воронежского центра, полагаю, что они бы ему сказали, что он вообще неправильно учит.
Там учат дышать ДО "нехватки", а не В "нехватке", и мне кажется, что правильно именно у них.
Это было только мое личное мнение, никому его не навязываю