Доступно

Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь [Саймон Рего, Сара Фейдер]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Гуськом, 15 сен 2022.

Цена: 900р.
Взнос: 198р.-78%
100%

Основной список: 18 участников

Резервный список: 1 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 15 сен 2022
    #1
    Гуськом
    Гуськом ОргОрганизатор

    Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь [Саймон Рего, Сара Фейдер]

    [​IMG]
    Дата выхода: 2022
    Количество страниц: 176
    Формат: скан pdf

    Описание:
    Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не значит, что они не влияют на общее благосостояние человека. Данная книга научит культивировать в себе чувство спокойствия и уверенности, используя техники когнитивно-поведенческой терапии, демонстрирующие эффективность вот уже на протяжении более 50 лет.

    В каждой главе книги рассмотрена одна из распространенных проблем:

    • заниженная самооценка;
    • неустойчивые отношения;
    • стресс, тревожность и гнев;
    • чувства вины и стыда;
    • постоянные навязчивые желания
    В этих главах также представлены различные упражнения и техники борьбы с ними. Цель данной книги — предоставить читателю реальные инструменты, способные помочь решить различные проблемы и вызовы, изо дня в день возникающие на нашем жизненном пути.

    Практичные упражнения продолжительностью от 10 до 30 минут сопровождаются подробными инструкциями и наглядными примерами и предназначены для ежедневного применения. Такой подход к освоению навыков не позволит забыть их даже спустя годы после прочтения этой книги.

    ОБ АВТОРАХ
    Саймон Рего — д-р психологических наук, лицензированный клинический психолог с 25-летним опытом работы с КПТ и другими доказательными психологическими методиками.

    Является заведующим отделением психологии, ведет психологические тренинги и руководит программой тренинга КПТ в медицинском центре Монтефиоре, академическом медицинском центре и университетском госпитале медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк.

    Сара Фейдер — соучредитель некоммерческой организации Stigma Fighters, которая помогает людям с психическими расстройствами делиться с миром своими историями. Неоднократно упоминалась в таких изданиях, как New York Times, Washington Post, Atlantic, Quartz, Psychology Today, Hu Post, Hu Post Live и Good Day New York.

    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 сен 2022
    2. LoonyK
      LoonyK участвует.
      22 сен 2022
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      22 сен 2022
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 сен 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      22 сен 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      22 сен 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      22 сен 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 22.09.2022.
      19 сен 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей