Когнитивно-поведенческая терапия депрессии [WorldOfPsychology] [Челнокова Ирина]

Когнитивно-поведенческая терапия депрессии [WorldOfPsychology] [Челнокова Ирина]

Метод, разработанный доктором А. Беком и его коллегами

на основании многолетнего клинического опыта и научных исследований, подтвердивших успешность когнитивно-поведенческого подхода, позволяет не только преодолеть и снизить депрессивную симптоматику, но и эффективен в долгосрочной перспективе. Терапевт проводит как психокоррекционную работу, так и обучает клиента эффективным приемам самостоятельной профилактики рецидивов,
что способствует долговременному сохранению достигнутых результатов и
благотворно сказывается на качестве жизни клиента.

Когнитивно-поведенческая терапия - активный и структурированный, ограниченный во времени (от 8 до 20 сессий), основанный на сотрудничестве между клиентом и терапевтом подход с доказанной клиническими исследованиями эффективностью. Он пользуется высокой популярностью среди клиентов, а также рекомендован и показан клиентам с депрессивной симптоматикой.

Спойлер: Программа обучения

Программа обучения

1 занятие: Введение в КПТ депрессии

5 августа 19:00 мск

• Обоснование использования КПТ
• Принципы работы
• Когнитивная модель депрессии
• Триада Бека
• Когнитивная концептуализация

Практика: опрос клиента, сбор информации, систематизация жалоб (когнитивные, аффективные, поведенческие, физические симптомы)
2 занятие: Структурирование терапии

8 августа 13:00 мск

• Модель, основанная на силе
• Практика: введение клиента в терапию.
• Объяснение когнитивной модели депрессии
• Планирование терапии
• Структура сессии
• Диагностика (раздаточный материал)

3 занятие: Первая сессия

15 августа 13:00 мск

• Психообразование (раздаточный материал)
• Постановка целей
• План поведенческой активации
• Практика: обсуждение типичного дня, целей, стремлений
• Практика: постановка целей терапии с клиентом

4 занятие: Когнитивные техники в работе с депрессией

22 августа 13:00 мск

• Автоматические мысли
• Практика: выявление АМ
• Практика: сократический диалог
• Дополнительные техники работы с автоматическими мыслями

5 занятие: Когнитивные техники в работе с депрессией

29 августа 13:00 мск

• Работа с убеждениями
• Промежуточные и базовые убеждения
• Практика: выявление убеждений
• Практика: изменение убеждений
• Копинг стратегии

6 занятие: Когнитивно-поведенческие техники для работы с депрессией. 1 часть

5 сентября 13:00 мск

• Практика: техника «Решение проблем», принятие решений
• Мониторинг деятельности
• Дневник активности, приносящей удовольствие и мастерство
• Практика: Поведенческая активация

7 занятие: Когнитивно-поведенческие техники для работы с депрессией. 2 часть

12 сентября 13:00 мск

• Практика: ролевое проигрывание, репетиция в воображении
• Градуированные задания, тренировка навыков, библиотерапия
• Техники майндфулнесс
• Дополнительные техники в работе с депрессией

8 занятие: Завершение терапии

19 сентября 13:00 мск

• График прогресса клиента
• Практика: план профилактики рецидивов
• Трудности завершения терапии
• Бустерные сессии

Челнокова Ирина Александровна
Кандидат психологических наук. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Стаж психологической и преподавательской работы 15 лет. Сертифицированный психолог когнитивно-поведенческого направления.
Автор научных статей по психологии и психотерапии.

Образование:
- The Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy: «CBT for Depression», 2022 г.
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии: «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств», «Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств», «Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения», «Когнитивная терапия А.Бека», «КПТ ожирения», 2019-2022 г.
- Московский городской психолого-педагогический университет: «Психологическое консультирование и психотерапия», 2007 г., «Оказание комплексной психолого-педагогической и медико-социальной помощи несовершеннолетним», 2012 г.
- Институт повышения квалификации и переподготовки Международной академии психологических наук: «Психосоматика. Практические методы и техники работы», 2020 г.
- Центр краткосрочной психологической помощи: «Метод ДПДГ. Десенсибилизация и переработка движениями глаз», 2021 г.
- Институт психотерапии и клинической психологии: «Психотерапевтическая помощь при горе, утрате, суицидах», 2020 г.
- ИМАТОН: «Пищевые нарушения. Теория и практика психотерапии РПП», 2020 г.
- Российский государственный социальный университет: высшее образование «Психолог, преподаватель психологии». Специализация: социальная психология, 2007 г.

Скрытая ссылка