Клуб телесных практик. Май, июнь, июль [Элина Хайруллина]

Клуб телесных практик. Май, июнь, июль [Элина Хайруллина]

Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.

Для кого этот клуб

• Для тех, кто хочет легкости и свободы в теле.
• Для тех, кто хочет бережно прийти к качественным изменениям в своей жизни, которые останутся навсегда.
• Для тех, кому важно сейчас в это нестабильное время иметь опору и поддержку в сообществе.
• Для тех, кто хочет оставаться в тонусе и использовать свой ресурс на полную.
• Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, марафонов, онлайн-курсов и даже после работы с психотерапевтом.

Почему это работает:
Регулярность
4 прямых эфира с телесно-ориентированными практиками в закрытом телеграм-канале. Доступны записи эфиров.
Время
Эфиры по 1 часу, что позволяет вникнуть полноценно в тему и сделать практики.
Простота
Вам понадобится телефон и место, где вы сможете выполнять практики (достаточно комнаты). Никаких сроков и дедлайнов, вы выполняете практики в своем темпе в течении месяца.

Май 2022
Баланс хочу и должна.
Мы будем находить баланс между внутренним и внешним. Работать с центрированием, тазом, поясницей, приобретать эмоциональный баланс через тело. Будем учиться двигаться плавно и равномерно. Если вы постоянно спотыкаетесь, теряете баланс значит эта тема для вас особенно важна. Баланс: удовольствия и радости (детская часть) и при этом могли себя материально обеспечивать (взрослая часть).

Июнь 2022
Мои эмоции и чувства.
Мы будем работать с грудным отделом, распознавать, как наши базовые эмоции маркируются в теле. Например, когда я радостный - у меня осанка, раскрытые плечи, оживление, когда я подавлен - коллапс в грудном отделе, плечи вперед, ничего не хочется. Обнаруживать через телесные маркеры - дефициты, будем учиться их восполнять.

Июль 2022
Гнев.
Гнев — это не плохо. Это контакт со своей силой.
Это базовая эмоция, которая нужна и важна. Только эмоция злости движет нами в самореализации и успеха. Она напрямую связана с сексуальностью и финансами.
Будем учится выражать, проживать злость экологично, не подавляя, сохраняя контакт с близкими, не предавая себя.

Абонемент на месяц включает:

• 4 Утренних зарядки в эфире закрытого телеграм-канала
• 4 Танцевальных эфира
• Регулярные телесные практики
• Разборы запросов на эфирах
• Вопросы и обратная связь в общем чате

Продажник
Скрытая ссылка