Открыто

Карнивор лагерь [ketogenic.ru]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 13 май 2019.

Цена: 3000р.
Взнос: 290р.-90%

Основной список: 13 участников

Резервный список: 4 участников

  1. 13 май 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Карнивор лагерь [ketogenic.ru]

    upload_2019-5-13_11-23-44.png

    День 1. Что такое карнивор.
    День 2. Три переходных этапа карнивор.
    День 3. Тренировка в зале
    День 4. Карнивор новости - 4 видео:
    • Канал "What I've Learned" - Карнивор: как это работает? Что насчет нутриентов и клетчатки.
    • Шон Бейкер: важные аспекты карнивор.
    • Пол Саладино: карнивор: 4 ключевых момента правильной практики карнивор.
    • Ник Журовски: что есть на карнивор
    День 5. Карнивор и клетчатка.
    День 6. Тренировка в зале.
    День 7. Кевин Сток о жиросжигании на карнивор.
    День 8. Тренировка в зале.
    День 9. Карнивор новости - 4 видео:
    • Френк Туфано: его дневной рацион + мнение о бактериях и паразитах в сыром мясе.
    • Шон Бейкер: сырое мясо на карнивор.
    • Сверидж: как начать есть сырое мясо.
    День 10. Шон Бейкер - философия карнивор.
    День 11. Тренировка в зале.
    День 12. Кевин сток: рост мышц на карнивор.
    День 13. Тристан Хаггард: концепция «от носа до хвоста».
    День 14. Тренировка в зале - тренировка новичка от и до.
    День 15. Карнивор и кетоз.
    День 16. Карнивор новости - 4 видео:
    • Гуди Битс: что они не говорят тебе о карнивор.
    • Red Pill Vegan: кето против карнивор - доктов Кен Берри и Эрик берг.
    • Фрэнк Туфано: кето против карнивор.
    • Health Coach Kait: кето и карниво, плюсы и минусы.
    День 17. Тренировка в зале.
    День 18. Терапевтические аспекты карнивор.
    День 19. Карнивор новости - 4 видео:
    • Primal Edge Health: они ошибаются по поводу плотности нутриентов - сравнение животных и растительных продуктов.
    • Френк Туфано: Добавки на карнивор + нутриенты в субпродуктах.
    • Эрик Берг: карнивор и овощной конфликт.
    День 20. Подведение итогов.

    1. Основные правила карнивор рациона.
    2. Карнивор как элиминационная диета.
    3. Причины поэтапного введения карнивор.
    4. Необходимые добавки на карнивор.
    5. Изменения потребностей в микроэлементах
    6. Клетчатка и карнивор.
    7. Ситуация с кетозом на карнивор.
    8. Особенности физической активности на карнивор.
    9. Интервальное голодание и карнивор.
    10. Индивидуальная подстройка карнивор рациона.

    Привет, я - Валерий! @humberto031072
    Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга.

    В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом.

    С начала 2015 года я практикую кето и вернулся к силовым тренировкам.
    С начала 2017 года работаю кето тренером. Рассматриваю интервальное голодание и переход на один прием пищи в день, как логическое продолжение кето диеты. Всех своих подопечных веду, прежде всего, к избавлению от пищевой зависимости и, только как следствие, к снижению веса.

    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 29 дек 2019
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. fitguy
      fitguy участвует.
      22 мар 2024
    2. Natakoma
      Natakoma не участвует.
      28 дек 2023
    3. 55businka55
      55businka55 участвует.
      26 окт 2023
    4. Ксения84
      Ксения84 участвует.
      24 июл 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      17 авг 2020
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 20.08.2020.
      16 авг 2020
    3. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 16.08.2020.
      12 авг 2020
    4. skladchik.com
      Pereira41 организатор.
      12 авг 2020

Поделиться этой страницей