Как справляться с тревогой у себя и у клиента [Сергей Смирнов]

Как справляться с тревогой у себя и у клиента [Сергей Смирнов]

Мы привыкли думать, что тревога - это такая эпизодическая вещь, которая иногда случается с нами, когда нам что-то предстоит. Например, сильные изменения или там выступление на сцене.

Многие путают страх и тревогу. Но на самом деле тревога гораздо сильнее представлена в нашей жизни.

Например, есть экзистенциальный взгляд: существует тревога, которая представлена постоянно, потому что мы постоянно взаимодействуем с миром.

Мы всегда погружены в какую-то среду, которая может быть потенциально опасна. И в любой момент может произойти что-то такое, что нам очень сильно не понравится.

Из-за этого мы все испытываем тревогу. Мы все время думаем, справимся или не справимся. И чем больше думаем, что не справимся, то тем больше тревога.

Это экзистенциальная данность, мы ничего не можем с этим сделать, потому что такова жизнь.

Неопределенность мира, в котором мы живем, порождает фоновую тревогу, с которой каждый пытается справиться каким-то своим способом. Мы начинаем применять какие-то защитные механизмы, более или менее конструктивные, чтобы более или менее приспособиться и справиться.

Тревога присутствует в нашей жизни постоянно, и может являться отправной точкой для рассмотрения человека, его эмоциональных приспособленческих реакций, паттернов поведения и защиты.


Как именно воздействует на нас тревога и как ей противостоять, поподробнее мы поговорим на семинаре 2 ноября в 19:00.

Стоимость: 1 900 руб.
В стоимость входит онлайн-участие в семинаре + запись.

Продажник:

Код:

https://vk.com/wall-99163166_14390

​