Как научиться высыпаться. Быстро и качественно!

Как научиться высыпаться. Быстро и качественно!
Автор: Довлатов К.

​

• Вы хотите много успевать?
• Хотите приходить с работы свежими?
• Хотите становиться здоровее каждый день?
• Хотите больше радоваться жизни?

Тогда вам надо научиться спать и отдыхать! Это очевидно? Да! Что отдыхать и спать надо - знают все. Вопрос только в том, как именно это делать с максимальной отдачей и качеством. Я уже 25 лет регулярно эксперементирую со сном. Проверял, как на него влияют разные факторы. Как можно уменьшить сон до 2 часов в сутки. Как это влияет на здоровье. Какие варианты режима приводят к максимальной выспанности и активности. Как на сон влияет пища и занятия психологическими практиками. Да и много чего еще. Большую часть этих знаний я собрал в плотном, 2-х часовом курсе. Я люблю давать информацию с максимальной плотностью. И этот курс даст вам все, что необходимо относительно здоровому человеку для хорошего сна.

Спойлер

О чем курс:

• что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
• циклы сна, их внутренняя структура
• короткие циклы активности
• околосуточные циклы активности
• методы накопления энергии в течение дня
• качество сна - как повысить
• факторы, влияющие на качество сна
• использование сна как магического инструмента
• способы пробуждения
• что делать, когда вы проснулись
• химические факторы, влияющие на сон
• влияние пищи на сон
• йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
• способы гарантированного засыпания
• что делать, если проблемы со сном

Вы получаете:
2 часа плотной информации - никакой воды!
Описания комплексов для засыпания и пробуждения
Интеллект-карту семинара

Цена: 500 руб.
[/HIDE]

 

Ах, может исполнится моя мечта, сон 4 часа в сутки

 

да интересно, от сна много зависит.

 

Советую не всему, что в курсах говорят, следовать.
Можно и здоровье так испортить.

 

у меня меньше 8 часов не получается потом сплю на ходу.

 

Надо же, это самая популярная новая тема! Вот, оказывается, в чем состоит главная проблема - качественно выспаться !
Давайте уже быстрее предлагайтесь на орга, мэтр Довлатов собаку съел на всяких полезностях!

 

Да, верно, но тут скорее сочетание проблемы с ценой - она тут копеечная.

Правда не могу найти цену по ссылке и как покупать...

 

заявку на орга я уже подал, ждем утверждения

цену можно посмотреть по ссылке "магазин" в шапке

 

Это нереально, организм просто не успеет восстановиться и отдохнуть за такое короткое время. Нервная система перегрузится и начнётся апатия, снижение иммунитета, ухудшение памяти.

 

И не слова о дисциплине. Но записалась, все же.

 

Никогда не высыпаюсь.Интересен курс

 

Да Винчи спал 15 минут каждые 4 часа. Так что вопрос весьма спорный, о здоровье

 

Не случайно

 

Ты это лично видел?) Вон некоторые считают, что какой-то сверх-человек ожил, после его убийства и что, верить этому?)

Тем более все индивидуально. Здоровье можно угробить, если спать так мало)

 

Если у тебя нет медицинского образования, то к чему этот спор?
Все индивидуально, не спорю. Но "Не обязательно ехать в Детройт, чтобы узнать, как там воняет", - это на тему "Ты это лично видел?"

 

В налоговое управление пришло письмо:
"... Я сегодня всю ночь не мог уснуть- мучила совесть из-за того, что я неправильно указал сумму дохода в налоговой декларации . Высылаю вам $600
Р.S. Если и сегодня не усну - вышлю остальное".