Доступно

Как наладить сон. Осознанное отношение к еде. Как выбрать психотерапевта. Что делать при панической атаке [Аня Якушенко]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 25 сен 2021.

Цена: 180р.
Взнос: 100р.-44%
75%

Основной список: 12 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 25 сен 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Как наладить сон. Осознанное отношение к еде. Как выбрать психотерапевта. Что делать при панической атаке
    Аня Якушенко


    2021-09-25_05-36-17.png
    Как наладить сон
    Лаконичный чек-лист на одной страничке, его удобно распечатать и повесить рядом с кроватью!

    Современный мир наполнен огромным количеством информации, стимулов, работы и развлечений. И эта гонка отодвигает на дальний план те простые и базовые вещи, которые являются основой нашего здоровья, эмоционального благополучия и самочувствия. А сон, еда и отдых — это самые важные компоненты физического и психического здоровье. Без достаточного сна, регулярного питания и полноценного отдыха гонка очень скоро закончится — вместе с вашим спокойствием, ресурсами и силами.

    В этом гайде мы собрали научно обоснованные, простые и понятные рекомендации врачей и психологов по нормализации сна.
    Приятного чтения и сладких снов!

    2021-09-25_05-36-44.png

    Осознанное отношение к еде
    Cон, еда и отдых — это самые важные компоненты физического и психического здоровье. Без достаточного сна, регулярного питания и полноценного отдыха гонка очень скоро закончится — вместе с вашим спокойствием, ресурсами и силами.

    В этом гайде мы собрали научно обоснованные, простые и понятные рекомендации врачей и психологов по нормализации питания с точки зрения психологии. А также добавили бонусную медитацию, которая ускорит улучшение ваших отношений с едой!
    Приятного чтения и аппетита!

    2021-09-25_05-36-57.png

    Как выбрать психотерапевта
    Очень часто у нас есть проблемы, но мы не понимаем, к кому обратиться за помощью. В этом материале мы отвечаем на вопрос, как понять, хороший перед тобой специалист или нет, а также разбираем отличие психиатра, психолога и психотерапевта.

    2021-09-25_05-36-02.png

    Помощь при панической атаке
    Страх смерти, головокружение, учащенное сердцебиение, асфиксия — это только часть симптомов панической атаки. Как вести себя во время панической атаки, чтобы не стало хуже? И как помочь близкому, который переживает паническую атаку прямо сейчас?
    На эти вопросы мы отвечаем в нашем чек-листе




    Код:
    https://spch.su/
     
    Последнее редактирование модератором: 3 окт 2021
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 окт 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 50р.
      2 окт 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      2 окт 2021
    4. anarhist
      anarhist участвует.
      1 окт 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      3 окт 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 50р.
      2 окт 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      2 окт 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 02.10.2021.
      29 сен 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей