Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Лайт] [Мария Амбург]

Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Лайт] [Мария Амбург]

Углубленный курс занятий на бекбендере
Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера [Мария Амбург]
Снимите все напряжения в спине, попутно выстроив сильную и красивую осанку за 15 дней


Осанка должна быть текучая, свободная
Она — прямое отображение того, как много трудностей на жизненном пути встречает человек. В стрессовой ситуации мышцы спины и грудной клетки становятся как затвердевший пластилин.

Эмоции не могут продраться сквозь эту блокаду. Такой человек автоматически подавляет всё чувствование мира, — он редко смеется, редко плачет.

По сути подавляет все это глубоко в себе. Оттого и не ощущает счастье в жизни.

Это может прозвучать громко, но с помощью метода йоги критического выравнивания можно избавиться от большинства проблем со спиной, которые обычно люди оперируют* (грыжи, протрузии и прочее).
*В этом случае вам подойдет формат курса с личной консультацией.

Этот углубленный курс однозначно для вас, если:

• Хотите использовать полный арсенал техник ЙКВ
  Возможно, у вас уже есть бекбендер дома и вы хотите углубить практики
• Занимаетесь улучшением осанки
  А также работой с телом, копаете глубоко, а не остаетесь на поверхности
  
• Хотите попробовать новое
  Уже владеете рядом инструментов работы с осанкой, хотите разнообразить практики

Эффекты прохождения курса
За 15 занятий вы не только расслабите спину и будете выглядеть свежее, но и можете даже вытянуться на 1-3 см в росте

• Улучшается кровоснабжение головного мозга, в голове наступает больше ясности;
• Налицо эстетический эффект, подтягиваются контуры и очертания лица;
• Уходят отеки, улучшатся лимфоток;
• Восстанавливается корректная работа пищеварительной системы и ЖКТ;
• Возвращается естественный тонус абдоминальной мышечной структуре;
• Вытягивается поясничный отдел;
• Высвобождается крестец и ноги, а это — ваше движение и сексуальность, баланс тела в пространстве, здоровая мочеполовая система и органы малого таза;
• Поймете, почему ни один хирург и гинеколог не советует тянуть шпагат и ломать то, что плохо чинится;
• Сделаете вашу походку пружинистой и легкой.

Программа курса
Вас ждет только практика с онлайн-поддержкой, все упражнения закрепляем и оттачиваем в процессе занятий

• Прогибы в грудном отделе с вариациями для рук и плеч;
• Прогибы в поясничном и крестцовом отделах с вариациями и наклонами;
• Практики на бэкбендере для шавасаны со сканированием тела;
• Упражнения на полное вытяжение тела, в том числе, боковое;
• Практика на раскрытия в грудном и поясничном отделах, со стопами на стене;
• Упражнения с опорой на руки и отжиманиями;
• Наклоны вперёд сидя на бэкбендере и полный мост;
• Специальные упражнение на бэкбендере.

Суммарно 4,5 часа практик, которые отмотают годы вспять
Скрытая ссылка