Такое дело: у меня довольно накаченная Ж., годы тренировок дают о себе знать. Но приносит это не только плюсы, но и минусы: моя походка теперь похожа на переваливание медведя. Грубо говоря, я виляю жопой при ходьбе. Естественно, я делаю это не осознанно, оно само так выходит. При этом я не косолаплю, спину держу очень ровно, плечи расправлены. В общем, как исправить походку во взрослом возрасте мужчине? Я не собираюсь участвовать в модных показах, мне "чисто для себя". Понятно, что нет никаких курсов конкретно по походке, но может быть эти аспекты раскрыты в каких-то сборных курсах или даже есть в открытых источниках? всё, что я нашёл - это либо очень общие рекомендации, а-ля расправьте плечи, либо какие-то советы для женщин, а хотелось бы наоборот.
Для начала сходи к классному реабилитологу. Он за один сеанс может многое сделать, напр, поставить на место суставы, которые часто выходят из своих мест из-за банальных травм и ушибов... не говоря уже о спорте с железками. Он, скорее всего, точно подскажет причину твоего недовольства, т.к. знает физиологию движения суставов, проверит зажимы в мышцах и тд.