Интимная гимнастика [Анастасия Краснова]

Интимная гимнастика [Анастасия Краснова]

Курс "Интимная гимнастика", Автор: Анастасия Краснова- Дипломированный фитнес-тренер, Специалист по коррекции фигуры, Тренер по пилатесу, Специалист по движению, Мама 2-х деток

Интимная гимнастика нужна, если вы сталкивались хотя бы с 1-ой из проблем:

1. Недержание мочи
2. Опущение стенок влагалища
3. Опущение матки
4. Неприятные ощущения при половом акте
5. Отсутствие оргазма
6. Боли при менструациях
7. Попадания воздуха во влагалище при половом акте
8. Отсутствие упругости мышц тазового дна
9. Сложности послеродового периода
10. Геморрой
11. Варикоз

. Четкий и понятно выстроенный план занятий. Открывайте тренировку и занимайтесь с тренером
1. Знакомство с тазом и мышцами
2. Учимся управлять мышцами
3. Массаж промежности
4. Рекомендации при геморрое
5. Инвентарь
6. Полезные уроки

• Упражнения при гиперлордозе
• Здоровые запястья
• Упражнения при кифозе
• Расслабляющая тренировка
• Равновесие на мяче

7. Как эффективно пройти курс
8. Тренировки
9. Уроки от специалистов

• Как стресс влияет на состояние живота
• Лекция про питание
• Как не бросать тренировки
• Как эмоции влияют на тело и его состояние
• Как не чувствовать вину уделяя себе внимание
• Эгоизм и забота о себе
• Интимная гигиена
• Косметические процедуры

Стоимость 4900 руб.
Сайт

Код:

https://www.krasnovamotivation.ru/ig2