Открыто

Грудная клетка и дыхание. Тариф - Стандарт [Вера Иванова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем portnova, 22 сен 2020.

Цена: 2490р.
Взнос: 1603р.

Основной список: 2 участников

  1. 22 сен 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Грудная клетка и дыхание. Тариф - Стандарт [Вера Иванова]

    [​IMG]

    «Грудная клетка и дыхание». Это уже второй интенсив из цикла «Лёгкая походка», в рамках которого Вы будете продолжать работу с качеством движения!


    7 видеоуроков по 25-30 минут, выполняя которые вы шаг за шагом будете улучшать подвижность позвоночника и грудной клетки, качество дыхания, а также функциональные связи грудной клетки и всего тела.
    дополнительные видеоуроки: «МФР для улучшения подвижности грудной клетки» и «Освобождаем шею»
    4 видео-лекции о строении тела и его движениях - для лучшего понимания новых движений

    Кому подойдёт интенсив «Грудная клетка и дыхание»:

    Всем, кто чувствует постоянное напряжение и боли в шее и спине;
    Всем, кто работает сидя и много времени проводит за рулём;
    Всех, кто испытывает постоянных стресс, эмоциональное напряжение и хроническую усталость;
    При грыжах и протрузиях в поясничном и шейном отделах позвоночника;
    При «холке» на шее;
    При различных нарушениях осанки, в том числе сколиозе;
    Женщинам, восстанавливающимся после родов;
    Всем, кто хотел бы начать двигаться, но не имеет сил и ресурсов для интенсивных фитнес-тренировок.
    Упражнения, которые вы будете выполнять - мягкая двигательная практика, направленная на:
    Снятие хронических спазмов и напряжения с поверхностной мускулатуры;
    Активацию глубоких мышц позвоночника и дыхательных мышц
    Улучшение подвижность грудного отдела позвоночника и ребер;
    Улучшение кровоснабжения головы, позвоночника и внутренних органов.

    Пройдя программу интенсива Вы сможете:

    Улучшить чувствительность и координацию тела
    Снизить болевые ощущения в спине и шее или вовсе избавиться от них
    Начать двигаться более осознанно
    Научиться контролировать стресс и снижать его с помощью дыхания и движения

    Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. uis
      uis не участвует.
      5 июн 2023
    2. myakolapka
      myakolapka не участвует.
      25 июн 2022
    3. Isumairu
      Isumairu не участвует.
      1 май 2022
    4. Dtythf
      Dtythf не участвует.
      20 мар 2022

Поделиться этой страницей